浅谈大学体育课程中拓展运动的运用

摘 要：当前大学体育课堂受到大学生学习热情不高、身体素质较差、心理素质较差等诸多不利因素影响。拓展运动是一种独特体验式学习的情景模式，在提高学生身体素质、心理素质和社会适应中有着重要的作用。大学体育课程中合理的运用拓展运动对提高学生学习运动技能的兴趣也将有较大提高。文章从当前大学体育课程现状入手，简单介绍拓展运动的起源和发展及拓展运动的作用，分析大学体育课程融入拓展运动的好处和可能出现的问题。

关键词：大学体育；拓展运动

1 前言

近几年大学生体质测试成绩持续下滑，学生心理问题越发突出，不会跑、跑不快、耐力差、柔韧差、力量差、协调性差、心理抗挫力差、毅力差等问题差已经困扰当前绝大部分大学生。

学生在比较差的基础上迈进大学校门，使学生学习运动技能的难度颇大，也给大学体育课程带来了很大的压力。教学大纲不断变化和修改，以适应当前大学生糟糕的身体素质和接受能力，然而这并没有较好的改变当前大学体育课学生学习积极性不高的现状。

面对当前这些问题，大学体育课程目标需要在原有教学任务的基础上增加更多的学生身体素质和心理素质的练习，急需增加体育课堂的趣味性。拓展运动兴起是排解这些问题的重要途径之一。

2 拓展运动

2.1 拓展运动起源与发展

拓展运动起源于第二次世界大战，早期的拓展运动主要目的是锻炼海上船员的生存能力和技巧，在训练中使得他们的身体素质和心理素质都得到有效的提高。拓展运动在几十年的发展中不断变化和完善，根据参与拓展运动的目标采取不同的模式和课程。这些课程主要有：展体验课程、回归自然课程、挑战自我课程、团队建设课程、管理才能课程、卓越领导课程、双赢课程等。

2.2 拓展运动对人的作用和影响

拓展运动根据目的与任务的不同设立了诸多的课程与模式，在这些课程和模式中改变自我、战胜自我、提高自我、突破自我是拓展运动的最重要作用。在空中抓杆、断桥、死亡滑行等个人项目中，自我是完成目标的最大阻碍，战胜自我，战胜心中的胆怯和恐惧，增强对自己的控制力、提高自己的决断力，敢于面对困难、解决困难，从而改变自我、提高自我。

在绝境逢生、渡河、穿越电网、背摔、我们是最棒的等团体项目中，不仅需要大家共同的努力和付出，还需要有人带头和奉献，大家齐心合力，互帮互助，互相激励，共同度过难关，完成任务目标。在代号接龙、信息传递、猜猜我是谁等融冰项目中，可以较快的打破人与人之间的矛盾和隔阂、提高团队运作效率。对大学生树立正确的世界观、价值观、人生观有着积极的推动和引导作用。这些积极的作用对当前大学生来说非常受用。

3 大学体育课程中拓展运动的运用

3.1 当前大学体育课程模式

目前大学体育课程模式主要有两种，一种是传统的授课模式，教學以课堂教学为主，教师在课堂中占主导作用，通过讲解示范带领学生学习运动技能，最后采取运动技能考试的方式完成教学。另一种是俱乐部授课模式，运用多种教学模式完成教学，俱乐部锻炼模式占主导，并且在成绩评价中占较大比重，整个教学评价由多种元素共同组成。

3.2 大学体育课程中融入拓展运动的可行性分析

大学体育是学生学习生涯中最后的体育课程，且这个时间段学业压力变小，闲暇时间增多，是培养学生终身体育思想至关重要的阶段。大学阶段还是学生树立正确人生观、价值观、世界观的重要阶段。因此无论是传统授课模式还是新兴的俱乐部授课模式，融入拓展运动都是尚佳之选。

在传统授课模式中，学生处于被动地位，通过教师示范、讲解、学生分组练习完成教学内容，课程内容比较枯燥和乏味，难以调动学生学习效果的积极性，学生学习技能较为缓慢。在传统授课模式中加入拓展运动，一个新鲜事物进入到课堂当中，学生对新事物普遍充满好奇心，直接的提高学生对体育课的关注程度，间接的提高了学习的兴趣。学生在拓展运动中还可以挑战自我，战胜自我，对提高班级凝聚力，增强学生的社会适应力和个人心理素质都有很好的帮助。在俱乐部授课模式中，加入拓展运动能进一步丰富其内容，更有利于提高教学质量，提高学生参与体育锻炼的热情，提高学生的抗挫、抗变能力，拓展运动中的一些项目还能很好的锻炼学生的身体素质，一举多得。

3.3大学体育课程中融入拓展运动面临的主要问题

一是拓展运动所需的场地、器材、设施问题。目前很多高校并不是特别重视体育教学，采购这些设备是一笔不小的财政支出。二是并不是所有的项目都适用于体育课堂。体育课堂受制于时间和空间的局限性，并不适合开展占用空间大、操作比较难的拓展运动项目。三是体育教师需要接受拓展运动的专业培训。四是拓展运动需要与教学内容相融合。教师需要根据课堂情况和内容自己创编和改编拓展运动项目，使教学内容和拓展运动更好的融合，追求事半功倍的教学效果。

4 总结

拓展运动为参与其运动的人群提供了诸多的人们无法触及到的情景，丰富且有趣。通过这些模拟的任务情景，在紧张愉悦的心情中让学生发现面对自己、战胜自己、改变自己、提高自己、突破自我。对培养学生正确的人生观、价值观、世界观的形成有着重要作用。枯燥的大学体育课程急需新鲜血液融入其中，拓展运动的加入无疑是是当前大学体育课程的一剂良方。

参考文献：

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[5]姚绩伟，曾梦娟等.新形势下大学体育教育的危机与改革研讨[J]. 当代教育实践与教学研究，2015（9）

作者简介：

曹晓华，男，汉族，河北省唐山市人，锦州医科大学体育教研部教师，职称：助教，学历：硕士研究生，研究方向：体育教学与管理。endprint