优秀皮划艇运动员的损伤探讨

2017-07-15陈兵，林涛

运动 2017年15期

关键词：皮艇腕部韧带

陈兵，林涛

（1.四川雅安市水上运动学校，四川雅安 625000；2.四川省雅安市体育馆，四川雅安 625000）

优秀皮划艇运动员的损伤探讨

陈兵1，林涛2

（1.四川雅安市水上运动学校，四川雅安 625000；2.四川省雅安市体育馆，四川雅安 625000）

在大强度、大负荷的皮艇训练和比赛中，运动员常常发生运动损伤，为了解损伤原因，加强预防工作，本文通过对我国部分优秀皮艇运动员损伤情况的调查，提出一点见解。

皮划艇；运动损伤；运动员；预防

1 运动员基本情况

通过对参加2013年全运会的四川、甘肃等队的20名运动员，其中健将7名，占调查人数的35%；一级13名，占调查人数的65%。平均年龄25.6岁，最大的30岁，最小的20岁，平均训练年限为7.3年，最高的13年，最低的4年。（表1）

对调查人提出要求，运动员本人填写，对部分运动员进行病历查阅，并与调查卡进行核对，与教练员、运动员和随队医生对伤病的发生进行调查和交谈。

2 研究结果

在20名运动员中70人次都有不同程度的运动损伤。

2.1 运动员损伤部位

调查显示，腰部19人，占总人数的95%；肩部受伤16人，占总人数的80%；腕部受伤11人，占总人数的55%；肘关节受伤6人，占总人数的30%；膝关节受伤3人，占总人数的15%；其他（如踝关节韧带扭伤、背阔肌拉伤、手指挫伤）等共15人，占总人数的75%

2.2 运动员损伤病种

调查显示，关节韧带拉伤18人次，占总人次25.2%；肌肉拉伤13人次，占总人次18.6%；腰椎损伤12人次，占总人次27.1%；骶骨伤8人次，占总人次11.4%；腰肌劳损16人次，占总人次22.8%；关节脱位1人次，占总人次的1.43%；软骨炎2人次，占总人次的2.8%。

2.3 损伤原因

调查显示，技术动作不正确20例，占总人次28.58%；身体疲劳17例，占总人次34.29%；准备活动不好9例，占总人次12.86%；运动量过大15例，占总人次21.43%；专项素质差9例，占总人次12.86%；运动量过大15例，占总人次21.43%；专项素质差9例，占总人次

12.86%。

2.4 损伤后病程

调查显示，伤后照常训练19例，占总人次27.15%；伤后减量训练25例，占总人次35.72%；伤后部分停训9例，占总人次12.86%；伤后停训休息17例，占总人次24.29%。

3 分析与讨论

3.1 从调查结果表明，损伤的部位以腰部、肩部最多，几乎占总人次的1/2，其次是腕部、肘关节及膝关节。

3.1.1 腰伤19人，发病率为95%。这是皮艇运动员最常见的损伤部位，其中以骶棘肌损伤、棘间与棘上韧带和骶骨关节损伤为主，这些损伤多属慢性损伤，其发生一般与训练量和训练强度、技术动作不正确及准备活动不充分等因素有密切关系，如在皮艇运动时，以腰为中心轴，用力左右划动，而且腰又是皮艇的平衡中心点，在划动时，如平衡未能控制好，或倾左，或倾右出现过度倾斜，使倾斜方向的骶棘肌过于“紧张”出现弯腰的现象使阻力增长，用力会全部落在腰骶部导致腰部伸肌、筋膜及脊柱负荷过重，容易损伤，在损伤后，不彻底治愈，过早训练，使局部疲劳长期积累，动作错误，脊柱受力不平衡等，均易导致腰肌劳损。

3.1.2 肩部损伤16人，发病80%，肩部损伤在皮艇运动中仅次于腰，一般为肩袖伤和局部韧带肌肉拉伤，肩袖损伤绝大部分是在肩外展外旋发生，如在皮艇运动中，由于关节长期超范围转肩活动或前伸桨入水用力拉桨后，又突然出水用力推桨前伸，致使肱二头肌腱长头在结节间沟内不断抽动或横行滑动，导致因腱鞘受到反复的摩擦，引起损伤的发生，肩关节部肌肉，韧带的拉伤，在很大程度上于运动员的肌肉柔韧性和一些技术动作是否正确有相当大的关系。3.1.3 腕伤11人，发病率55%，其发生多为长时间的局部负荷过大，加上错误的拉桨和推桨动作，引起腕部多次机械性的拉挤和一次性的挫伤，如推桨动作不正确，拉桨过于向外，前臂的小肌肉群和腕部力量较差，就易致腕部的损伤。

3.1.4 肘部6人，发病率30%，其中仍以关于韧带扭伤最为常见，损伤原因一般是由于准备活动不充分，技术动作不正确，在肘部过伸和过度外推情况下容易发生，如在皮艇运动时，拉桨和推桨中，桨叶入水后，拉桨手和推桨手控制不住，突然横行，就易造成拉伸过度的横扫，使臂屈肌被动不足，引起肘内侧韧带拉伤。

3.1.5 膝伤3人，发病率15%，其中主要原因是以关节韧带、髌骨损伤，损伤原因是在皮艇划行时，转体长时间蹬腿，膝关节处于半曲负重时，双腿不平衡，髌骨软骨受到机械磨损，软骨细胞坏死，易致髌骨软骨病。