30岁时长的痘痘，还叫青春痘吗？

张倩

一、额头上的痘痘：

如果你的痘痘只长在额头上，它在提醒你，最近生活作息是不是太不规律了？不管是加班还是熬夜还是失眠，总之肝脏累积了过多毒素，已经严重内分泌失调，所以才在额头上长出很多痘痘。对付这种痘痘，除了要用舒缓镇静的药物安抚痘痘之外，最关键的是要改变眼下的作息时间，一定要努力保证睡眠质量。

二、眉心长痘：

假如你的痘痘不是长在额头，而是在眉心，也就是印堂的地方，那么一定要引起注意了。要知道，这里长痘痘常常是在警告我们心脏有问题了。假如你最近真的有胸闷、心悸的情形出现，还是建议你去医院做个检查，因为这些都是心脏活力减弱的表现。

三、鼻子周围长痘：

如果是鼻子两侧冒出痘痘，往往说明你胃火比较旺盛，或者最近消化不大好。一般来说，经常便秘的姑娘，就很容易在鼻子周围长痘痘。所以，这时候姑娘们就要注意忌口了，少吃刺激性强的东西，尽量把胃火降下去，痘痘也就慢慢平复了。

四、嘴巴周围长痘痘：

这说明肠道有问题了。所以，鼻子周围长痘痘的，嘴巴周围也往往不能幸免。所以，清肠降火排毒才是对付这类痘痘的关键。

五、生理期前兆长痘：

还有很多人，每个月在大姨妈来之前都会长痘痘，那些痘痘又大又红又硬，一般都是长在下巴上的，有时候脸颊上也会有。一般来说，这样的姑娘对体内的荷尔蒙变化更加敏感，所以容易长生理期痘痘。对付这些痘痘，我们一定要足够温和。每次大姨妈快来的时候，别给皮肤猛补充养分了，它根本吸收不了，这时候你的皮肤既敏感又脆弱，所以不管是清潔还是保养，都要注意用一些适合敏感肌肤的产品。总之，一定要对它足够温和。

六、其他类型痘痘

还有一部分姑娘，她们“上火”之后会长痘痘。比如说，今天晚上吃了水煮鱼或者麻辣香锅，明天早上脸上一准儿冒痘痘，有时候长在脸颊上，有时候长在嘴角，位置不确定。这显然是因为食物刺激皮肤了，皮肤受到刺激后分泌了太多油脂，也就长痘痘了。这时候我们只能亡羊补牢，管住自己的嘴巴，尽量清淡饮食，而且一定要多喝水。

虽然不同的部位长的痘痘原因不一样，治疗方法也不一样，但对付它们有个共同点，那就是养成良好的生活习惯。比如不要经常用手摸脸，要经常换洗床单、枕套、毛巾等，少吃刺激性食物、保证睡眠、多运动、保持好心情，等等。

这些方法说起来简单，但是真正能坚持做下来的人却很少。要知道，良好健康的生活习惯需要一定的时间来养成。