营养不良的女人难有性高潮

对于曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝不是件易事。专家表示，女性其实只需通过一些饮食调整，便可明显提高自己获得性高潮的概率。首先，完全拒绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；第二，每天摄入适量纯黑巧克力；第三，服用少许的复合维生素制剂；第四，坚持做阴道括约肌锻炼；第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。专家推荐的食物搭配，其实遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。

专家建议：需要说明的是，营养不良指的并不完全是一看就很瘦弱的人，肥胖也属于营养不良的范畴。很显然不管是太过瘦弱或肥胖，这两个类型的女性别说性高潮了，往往对性生活本身都很无爱。话再说回来，太过瘦弱或肥胖的女性，都是很少运动的人，而性生活本身也是一种运动。营养摄入不足、摄入不均衡、摄入过度，都会让身体陷入生理性的焦慮，这样的身体在性生活中是不投入的，更无法感受到性的美好。