在组织游戏中提升学生投篮技巧

单拥军

摘 要：在设计投篮游戏时，教师们需要以“学生们为主体”这一原则为中心，引导所有的学生们都积极地参与到课堂的投篮游戏中来，用投篮游戏营造一个快乐的、充实的投篮课堂，让学生们在这种欢快、轻松的氛围中进行投篮姿势和投篮动作的强化训练，提高学生们的投篮技术水平，打造高效的篮球运动课堂。文章从4个方面阐述了如何组织游戏活动，提升初中生投篮技巧。

关键词：初中体育 体育游戏 投篮技巧

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）04（a）-0054-02

在篮球运动中，投篮技术是篮球运动中十分重要的基本技术，投篮的命中率决定学生们篮球比赛的胜与负。所以，训练学生们掌握并自如地运用投篮技术，提高学生的投篮命中率在篮球教学中十分重要。随着篮球教育工作者的不断探索，发现体育游戏在课堂教学中可以提高课堂效率，提升学生们的投篮技巧。那么，如何高效地组织课堂游戏，提升学生们投篮技巧呢？该文笔者就上述问题展开讨论，见识浅陋，敬请指教。

1 “超越彩带”，抬肘伸臂

投篮动作在篮球运动中是比较复杂的一个动作，但是在篮球的课堂上投篮的教学比较单调，学生们容易感到无聊，提不起学习兴趣。为了有效解决这一问题，提升教学课堂上学生们的听课效率，教师们可以开展“超越彩带”游戏，引导学生们对肘部动作进行练习，增强学生们的学习兴趣，提升学生们的投篮技巧。

例如：在篮球教学课堂上，笔者设计“超越彩带”游戏，带领学生们进行投篮技术动作的练习。首先笔者将学生们分为4个小组，接着进行游戏场地的布置：在篮球场上悬挂一根彩带，彩带上有五颜六色的小旗，距离彩带的一端的2 m、3 m、4 m处分别划出一条与彩带平行的线。笔者进行游戏规则的讲述：4个小组，每组分别在距离彩带2 m处持球做投篮的预备姿势，听到哨声后，从小组的第一个同学开始依次将做出投篮动作，将篮球向彩带方向投出，篮球超过彩带的同学为成功，可以为小组赢得一分，每个小组有3次机会，3次分数最高的小组获胜，之后再进行3 m和4 m处的投篮练习比赛游戏。学生们在投篮过程中，笔者提醒学生们注意抬肘的高度、伸臂动作等，如果姿势动作不正确，将不得分。学生们都积极参与进来，认真做好投篮动作。

在“超越彩带”游戏中，将游戏根植到篮球的投篮训练之中，游戏中五颜六色的小旗吸引了学生们的兴趣，提高了学生们练习投篮动作的积极性，其次游戏整体是一个由易到难的过程，先让学生们在简单位置进行投篮，增强学生们信心，再增加难度，符合学生心理，再次游戏带有一些比赛中的竞争意识，挑起了学生们想获得胜利的欲望，从而认真地做好投篮的准备动作和投篮动作，为自己的小组赢得一分。

2 “蹲守监狱”，讲究稳定

在学习投篮的课堂上，学生们在初步形成投篮技术的过程中，会有一部分学生的学习积极性下降或者不认真学习的情况出现。面对这种问题，教师们可以将课堂教学与体育游戏结合起来进行课堂教学。课堂上，教师们可以利用“蹲监狱”的游戏，锻炼学生们投篮时的稳定性，提高学生们投篮的命中率。

例如：笔者利用“蹲监狱”游戏开展课堂教学。课堂之初，笔者将学生们分为10人一组，之后进行游戏场地的布置：篮球场上，以篮圈的投影的中心点作为圆心，画一个直径为5 m的半圆弧。游戏的规则是每组学生均匀站在圆弧上，依次进行投篮，每人2次机会。当学生们出现动作错误，2次均为投中时将会被派遣进入圆弧内，简称“蹲监狱”，在这期间该学生需要为学生们捡球。当下一位学生具备上述条件时，之前在“监狱”的同学便可以“出狱”，后进“监狱”的学生替代之前进“监狱”的学生。在比赛过程中，笔者提示学生们仔细观察别人动作并注意投篮时的稳定性，不可出现晃晃悠悠，脚底需站稳等问题。

在课堂上，上述游戏十分受学生们的欢迎，成功解决了学生们学习积极性下降的问题。另外，圆弧形状的设计，学生们都可以看到别的学生的具体投篮动作，对学生们之间的相互学习起了十分重要的作用，有利于学生们对自己投篮技术的完善。笔者提醒学生们进行注意投篮的稳定性，也让学生们投篮的命中率有了一定的提高。

3 “组际比准”，注重团队

在学生们投篮动作基本形成时，教师们可以在实际教学的课堂，给学生们一个展示自我的机会，让学生们产生一定的成就感而爱上篮球这项运动。投篮教学中，为了给学生们一个表现的机会，教师们可以采用“组际比准”的投篮游戏，引导学生们注重团队精神的建设，增强学生们的集体荣誉感。

例如：在实际教学中，笔者给学生们设计“组际比准”这一投篮游戏。笔者将篮球场上距罚球线前2 m的地方画一条与罚球线平行的粗线。将学生们分为四列纵队成讲解队形站立于限制区的两侧，中间的两列同学蹲下。接下来，每列的排头率先出列在之前的画线处面向篮圈站立并进行投篮，之后从排头进行到排尾，后面的学生依次投篮，接着进行三轮，然后取3次的平均分。在游戏过程中，每个人的进球都可能决定小组的胜负，每个人对小组都十分重要，学生们对小组成员加油打气，每一次进球都会有欢呼声、鼓掌声。

在上述实际教学过程中，笔者利用“组际比准”游戏对学生们展开投篮的训练，不仅活跃了投篮课堂的教学氛围，提高了学生们的投篮技术，而且对学生们的团队精神建设、团队凝聚力的凝聚有着十分重要的作用。

4 “盲人试投”，强化手感

为了丰富投篮的课堂教学，增加学生们的学习投篮的兴趣，教师们可以采用逆向教学的方式。教师们可以设计“盲人试投”的投篮游戏，让学生们在看不到的情况下，用心去想，用脑去思考，用耳朵去听，感受投球的手感，不同的投球方式将会给学生们带来全新的体验和感受，增强学生们投篮技术。

例如：在篮球运动的教学课堂上，笔者将班内学生分成人数相等的4组，每个小组用一个投篮的场地。在“盲人试投”游戏开始之前，笔者给每个小组发一个手帕，指导学生们蒙住双眼，在篮球场上制定的位置进行投篮。游戏的规则是每组中的学生投进一个球，该组赢得3分；每组中的学生投球碰到篮框赢得一分；其他情况不得分。另外指定学生们利用单手肩上投篮的动作来进行投篮，累计获分最多的小组将会获胜。在游戏进行的过程中，学生们都认真关注投篮的结果，心中仔细回忆投篮动作、投篮力气的大小等。

“盲人试投”游戏以一个全新的、独特的训练方式，不同于一般情况下的投篮教学，给了学生们不一样的课堂，让学生们带着这种新奇靠自己之前的经验进行看不见的投篮练习，减少了投篮过程中的单调性，增加了学生们投篮过程中的乐趣，有利于强化学生们投篮时的手感。

总而言之，在设计投篮游戏时，教师们需要以“学生们为主体”这一原则为中心，引导所有的学生们都积极地参与到课堂的投篮游戏中来，用投篮游戏营造一个快乐的、充實的投篮课堂，让学生们在这种欢快、轻松的氛围中进行投篮姿势和投篮动作的强化训练，提高学生们的投篮技术水平，打造高效的篮球运动课堂。

参考文献

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