新兵军事训练伤规律及预防对策

孙金芳 杜俊杰 石岳 孙磊

DOI：10.19392/j.cnki.16717341.201720199

摘要：训练伤发生与训练科目有密切联系，训练伤发生的时间分布存在明显“双峰型”规律，据此针对性地采取相应对策，将有效减少各种训练伤的发生。

关键词：新兵；军事训练；训练伤

新兵训练对于每一个军人来说是最重要的一步，这个过程能够实现军人的梦想，也是军事训练中重要的内容。但是也有很多的不利之处，有些刚参加训练的人员还不是十分的了解部队的训练，指挥员对新战士还不够了解，无法有效的安排训练的项目，对训练急于求成，在训练中多处有擦伤，这样很容易将新战士的身心健康损害，最终影响整个军队的战斗力。由此看来，加强对军事训练的重要性。

1 要加强管理 ——防乱

军队在训练的过程中发生伤害身体的情况是十分正常的，也是经常发生的情况，有些指挥员往往不注重管理和教育，在训练中很容易出现擦伤。由此看来，在训练中避免擦伤需要不断地监督和管理，这是主要的环节和重要的内容之一。第一点要严格的监督，严加教育。尤其是在每年对新兵进行训练的时候，加强新兵的防治损伤教育十分主要，使新兵懂得在训练时保护身体的重要性。给新兵讲解人体生理卫生课程、心理学以及训练时需要注意的事项，新兵逐渐掌握健康的基本知识，懂得防护知识，掌握防护能力，增强新兵的自我保护意识。第二点是做好卫生方面的监督。在管理单兵预防的时候，做好卫生的保障，尤其是基层卫生保障，医务人员应该随时准备一些急救用品，在场地进行巡诊指导，在训练中发现问题及时纠正，在训练中有受伤的人员要及时救治，指挥官兵深入安全检查和防护，使军事训练的健康和卫生有所保障。第三是将新兵的骨干作用发挥出来。在新兵的训练期间，班长需要全程陪同，训练生活都要陪同，由此看来，班长的作用十分大。除此之外，班长还应该在训练开始之前对场地和机械设备进行整体的检查和维护，这样有利于新兵训练的安全。另一方面，班长要对训练做好提前的准备，让新兵掌握训练的重点，加强新兵对整个训练的了解。施训人员应该做好防护措施，对施训人员要严格要求，尤其是动作一定要规范，发现施训人员在动作上存在不足之处要及时纠正，防止出现动作不标准而带来的伤害。持此之外，要加强训练的保护，尤其是针对自由训练的队伍，更是应该加强保障。第四点是经常进行自救演练和互救演练。必要时可以成立专门的组织对新兵进行救治，并且要鼓励新兵自救和互救，时间久了，新兵就会逐渐的掌握自救的程序和方法，提高自救和互救能力。

2 要循序渐进 ——防急

在新兵训练时，很多施训人都不注重训练方法，盲目的追求训练的速度和进度。根据有关数据调查显示，很多战士受伤都是因为训练时增加强度和训练时间，单纯的追求训练的长度和成绩，造成许多新兵超负荷训练，忽视了新兵的体力和能力，给新兵的身体带来很大的损害，因此需要引起足够的重视。在训练的过程中，要注重循序渐进，禁止盲目训练。战士在体能训练和战术训练中都要将动作分开来练习，先讲理论知识，然后分步骤的练习动作。也可以先分步骤练習然后整体练习。尤其是很多的技能训练，有一定的技巧，应该找准技巧，先从基础的做起，然后逐步的增加运动量，这样身体有足够的时间恢复，在训练中尤其注意不能够急于求成。施训人员应该根据新兵的身体素质和接受能力来制定训练方案，每一个新兵要有自己的训练方法，体能较弱的新兵注重耐力的训练，在运动量和运动难度上逐渐的增加上逐渐的增加；有些新兵的技术不熟练，需要施训者给予辅导，这样才能够逐渐的掌握技术。这样因材施教有利于训练的效率提高。

3 要科学组训——防偏

在军队进行训练时，尤其是新兵训练时，很多年轻的经验缺乏的指挥员都急于求成，盲目的追求训练的速度和进度，往往忽视了训练的方法。对此，需要制定科学的训练规则和要求，强化施训人的训练观念和训练要求。首先要做好对施训人的训练培训。科学合理的安排训练的内容和时间。大部分的新兵年龄不大，最大的也不超过二十岁，在当兵之前也没有训练的经验，有的甚至没有从事过体育劳动，所以应该根据新兵的特点进行训练，做好规律的练习，采取有效的方法和训练手段。对新兵的训练要根据每一个人的接受能力来看，对新兵要多加鼓励；对受伤的队员要及时救治，生活上多加关心和照顾，心理上给予安慰，使每一位战士在训练中都充满精神和斗志。不应该一味的训练而忽视了战士们的身体情况和精神状态，良好的精神状态对训练有很大的帮助。其次，对训练的时间安排的应该科学合理。在制定计划和训练时，施训人员和卫生部门人员应该按照规定安排时间，每日的强度要合理。在训练的过程中，指挥人员应该遵守训练时间，避免过多的训练或者是超时训练。再次应该对训练的内容做好统一的规划，训练项目要循序渐进，室外训练和室内训练要安排合理，室内训练中穿插室外训练，防止出现室内或者是室外训练时间过长的现象。在训练内容的安排上也应该遵循一定的原则，从简单到难依次递进，加强理论教育和实践教育相结合的原则，整体训练和分步骤训练相结合，全面发展战士的体力和耐力以及速度。

4 要御寒保暖——防冻

新兵在训练的过程中，天气真是寒冷的时候，再加上很多新兵的适应能力不强，对寒冷没有很好地抵抗能力，所以提高新兵的防冻能力十分重要。一是需要加大对新兵的防御能力的教育和培养。给新兵讲解有关防冻能力的知识和方法，使新兵游刃有余的运用一些抗冻的方法和知识，有效的防止寒冷带来的伤。第二是定期组织新兵进行高强度的训练，增强新兵的体质，可以有效的抵御寒冷。结合当地的条件，指挥员可以组织新兵爬山或者是徒步等，增强新兵的体质。第三是给新兵及时的发放抵御严寒的物资，防寒的衣物、食物和药品等，使衣帽和穿戴用品都保持清洁，同时加强对手脚的保护。在训练时不宜长时间站立，休息时也不宜久坐，要动静结合，增强新兵的抵抗力，尽量缩短执勤的时间。第四点是做好伙食的供应。伙食供应充足能够很好地抵御严寒，充足的热量离不开食物的供应，应该根据训练场地的气候特点安排伙食供应，及时的改善伙食和调整伙食，确保战士们都能够有充足的食物和可口的食物，保证训练顺利进行，为战士们提供每日必须的营养物质。

参考文献：

[1]刘泱，孙金海.军事训练伤问题与对策研究[J].华南国防医学杂志，2015（12）.

[2]田浩，伍敏.1284例军事训练伤病例调查分析[J].解放军预防医学杂志，2016（02）.