考前一周的心理减压与学习安排

李弗不

考前一周，绝大多数学校都会停课，让学生自己去学习、复习。这一阶段的作息时间，可以做些调整。如可以把上午改为习题训练的时间，把下午改为推敲答案，总结纠錯的时间等等。总之，一切根据自身的实际而安排、调整为好，不必做硬性规定。考前一周的心理减压、学习安排，我们还是用以下表格来呈现吧。

最后，给家长们几点建议：

一、在家庭生活中，要保持轻松愉快的氛围，不要总是念叨孩子这也不是，那也不对等等。如果你总是唠唠叨叨，好孩子都会被你唠叨“急”了、“坏”了。既然于事无补，还会适得其反，何必一天到晚念念叨叨，没完没了呢？

二、多鼓励孩子。赞赏教育是非常有效的，人人都喜欢听好话、听鼓励的话，这是人的天性。绝大多数的人听了鼓励的话以后，会迸发出一股向上的、前进的动力。即使孩子真的错了，也可以采取一种委婉的批评方式，如寓贬于褒，就是一种不错的方式。

三、主动给孩子降低要求。过高的要求，孩子一旦不能达到，就会产生自暴自弃的情绪，甚至会不再上进了，因为孩子们认为，反正是达不到家长的要求，干脆就放弃得了。而作为家长主动降低一些对孩子的要求，孩子就容易达到，容易产生一股攀登更高要求的劲头。所以，有时家长降低一点要求，不是坏事，反而会是好事。

四、在孩子没考完之前，不要去追问每一科的考试成绩。刚刚考过的科目，考得好的话，孩子还比较高兴；如果考砸了，你再去追问，一定会影响到孩子的下一科考试的。这一点，家长们千万要注意，要问，也要等到全部考试完毕以后。