新形势下促进初中女子篮球队管理效率提升的方法探析

施建立

摘 要：众所周知，女子篮球队往往是一种在大学校园中特别常见的社团；就目前来看，其在初级中学的普及率还特别低。加之，当下的初中生通常抱有如下看法：篮球属于男生专属运动，如此便导致了诸多女生未加入到篮球运动中，部分初中未给予女子篮球队创建充分关注的局面出现。鉴于此，为了更好地引起人们对女子篮球队创建的重视，让更多优秀的初中女生加入到篮球运动中来，促进篮球运动在初中女生中的普及，本文以当前社会局势为立足点，提出了诸多切实可行的方法，希望可以有效地促进初中女子篮球队管理效率的提升。

关键词：新形势 初中 女子篮球队 管理效率 方法

中图分类号：G812.5 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）07-0130-01

作为一种深受国民喜爱的体育运动，篮球对初中生体育技能与身体综合素质的提升而言具有至关重要的作用。毫无疑问，篮球是一项运动强度特别大的运动，从事篮球运动的队员理应兼具超强的体能与战术，同时还应具备极强的团队协作理念，如此才可能在比赛中取得优异的成绩。与初中男篮球队员相比，初中女篮球队员往往具有力量较弱、身高优势不明显等不足，所以为了更好地提高自身队员的综合素质，我们理应以本校女篮球运动员独有特性为依据，具体问题具体分析，并选用恰当的策略，以切实提高本校女子篮球队的实力。

1 严把選材关，为女子篮球队取得优异成绩奠定基础

毋庸置疑，队员综合素质的高低对篮球队在今后的比赛中能否取得优异成绩而言具有决定性作用。正因为如此，所以为了更好地确保本校女子篮球队的有序运转，我们理应自如下几方面着手，严把选材关：第一，严把身体素质关。鉴于初中女生平时显少接触篮球，与篮球队员相比，其球性特别差，所以选材的重点即身体素质。惟有拥有较好身体素质的人，方可熟练的掌握篮球这一技术。而具有较好身体素质的表现通常为身体健康、心肺机能优秀、不怕苦不怕累、反应灵敏、爆发力强、身体灵活及关节柔韧。第二，严把心理素质与智力水平关。出色的篮球运动员必定拥有极好的心理素质和智力水平。大家都知道：篮球属于一种对抗异常强烈的运动，在比赛中，运动员必须勇于拼搏，拥有顽强的作风，不怕苦不怕累，才能取得优异的成绩。此外，运动员的心智水平也必须相当高，如此她们才能较好地体会教练的意图，同时还可以在短时间内掌握各项技术，乐于积极思考，学会用智慧打球。

2 科学训练，促进队员综合素质的提升

训练往往是初中女子篮球队的核心工作。鉴于初中女生正处于青春发育的重要时期，我们在对其进行训练的过程中理应顾及其身心特点，对其展开科学的训练。就目前来看，女子篮球队在训练过程中理应遵循如下几个原则：其一，全面锻炼原则。体育训练的目的即促进队员骨胳、肌肉和内脏器官的生长发育，帮助其形成匀称丰满的体型。比方说在实施力量训练过程中，若仅重视局部力量的练习，忽略全身性的训练，如此必然会导致队员身体比例失调情况的出现。惟有实施全身锻炼，方能促进队员各部分机能的综合发展。其二，循序渐进原则。篮球运动能够促进运动者的生长发育，优化其体型。然而身体从弱至强往往有一个过程，急功近利肯定是无法达到预期的效果的。所以在对女篮球运动员进行训练之前，我们理应以本队队员的体质与体态条件为依据，拟定一个科学的训练计划。且该训练计划必须符合如下几点要求：从慢至快、从小负荷至大负荷、从短距离至长距离、内容从少至多。

3 增强队员自信心，促进其比赛实践水平的提升

不管是对哪个球队来说，队员自信心的强弱均会给其比赛带来特别大的影响。若队员对自身、团队毫无信心，那么此团队无论在比赛时遇到何种水平的对手均不可能获得优异的成绩。鉴于此，所以我们理应给予每一位队员的心理变化充分的重视。当某个队员心理出现了较大波动时，我们理应以其现实情况为依据为其制定单独的练习计划；抑或挑选能力较好的队员，做其陪练，以求收获引导的效果。当然，重视队员兴趣的培养也是我们必须做的一件事情，在培养队员训练兴趣的过程中，我们理应以增强队员自信心为前提，力求为团队比赛实践水平的提升打下扎实的基础。

此外，在训练的过程中，教练需注重对队员展开区域战术衔接的引导与训练。在移动时，运动员需时刻注意场上的变化，寻找最佳时机，把球传给合适的队员，同时还应时刻注意防守、进攻，特别是防守转进攻这一过程，属于最好的接球时间。再者，篮球队的所有队员均需有极强的团队意识，也就是说在现实比赛时，每位队员均需时刻准备给队友创造机会，相信自己、相信队友，如此才能有效地发挥出团队的力量，帮助球队在比赛中获得胜利。

4 组织比赛，切实增强队员的实战经验

美国知名教练如是说：一个球队在平常训练时所持有的态度，会于比赛时最直接地展现出来。因此，如果我们想对某个球队训练效果的好坏进行衡量，那么比赛便是一个特别好的标准。鉴于此，我们应让队员充分意识到训练的重要性，并用认真的态度对待每一次训练。与此同时，由于比赛的目的即对球队的综合素质实施检验，因此常常参加实战对抗能够让队员更清晰地认识自己的优缺点，进而有针对性的采取改进措施，最终更好地促进团队整体水平的提升。正因为如此，所以我们理应积极地与本地其他初中取得联系，定期组织友谊赛，以切实增强队员的实战经验。在组织比赛的过程中，有一点我们必须注意：即在挑选对手球队时，理应遵循实力相当原则，以防由于两队实力差距过大，而导致对球队自身水平与实力判断失准局面的出现。

总之，管理效率的提升对于初中女子篮球队的有序运转具有非常关键的作用。因此为了更好地提升自身队员的运动技术，增强团队的整体水平，我们理应给予篮球队员的选材与训练充分的重视，并通过增强队员信心及定期组织比赛等措施，增强队员的实战经验，最终实现篮球队的可持续发展。

参考文献：

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[2]张东梅.浅谈初中女子篮球队训练策略[J].新课程：下，2012（03）.

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