万字之行 始于笔端

俞利霞

写字姿势通常认为是两方面内容，即：执笔与坐姿；但我觉得完整理解应该是笔与姿势两方面内容，笔是执笔的对象，没有这样的对象工具就没有姿势。而姿势包含执笔与坐姿。所以我根据入学阶段学生常见的错误姿势，从写字姿势的纠正与工具的选择两方面浅谈自己在第一学段入学阶段的指导方法。

一、常见的错误姿势与原因分析

写字姿势为坐姿与执笔，在一年级入学课本上有正确、标准的写字姿势图，归纳坐姿为：头正、身直、脚平放。用六字简洁明了的说清坐姿。但学生出错最多的是执笔，有些错误的执笔姿势间接造成坐姿的不正确。因此，我认为执笔姿势是引导坐姿正确的关键。而一年级新生入学后，出现各种各样的错误执笔姿势，主要表现为：握笔太低，执笔过实，握笔太紧，用力过大，掌心内没有一定空间，书写时只会一味用力，无法体现笔画的轻重变化，笔杆位置不当，本子放歪斜。错误的姿势都会影响学生对笔的控制力以及运笔的灵活性，从而影响书写速度和书写效果，会造成手腕疲劳与酸痛，常此以往，会让学生对写字产生厌恶感。根据学生错误执笔我把它划分为以下二种情况：

1、手腕类型错误为：

（1）直立式： （2）卧倒式： （3）内倾式：

2、手指类型错误为：

（1）握笔过低 （2）互压式

针对以上出现的几种错误姿势分析：手腕类型错误原因为：学生在执笔中没有让铅笔尖朝前与纸形成45度的夹角，执笔出现过重或过轻现象，而且出现这些错误执笔方法的学生坐姿或写字本往往是侧的。手指类型错误原因为：一年级学生手指短小，力量不够，而且使用的是六角直径为5毫米的铅笔，并且笔的表面涂有一层油漆，出汗后容易滑落，无法掌控铅笔，为了紧握铅笔，所以学生会出现握笔过低、互压式的手指方式执笔。

二、正确写字姿势的指导与培养

根据以上的几种错误姿势，有针对性纠正并培养正确的写字姿势，可以从以下几个方面着手。

1、正确姿势要领的掌握：

让学生明确什么是正确的姿势并掌握其中要领。如（图1）所示：

这是三指执笔法。首先是坐姿为：头正、身直、脚平放。做到这几点学生的写字本基本能放正。其次执笔时双手自然放在桌上，左手按纸，右手执笔。执笔时做到：捏、靠、垫。捏为：大拇指、食指捏住笔；笔上端靠在虎口上，不能在食指的大关节处；用中指垫在笔的下端。三指捏在笔尖3—3.5厘米左右的位置，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆形。笔杆与纸面呈45度左右的夹角。并且执笔做到“指实掌虚”。指实是说执笔的手指需稳定，握稳笔杆，才能有效控制笔的提顿、起止、快慢、方向、力度，使力从手腕手指直达笔端。

2、正确姿势的示范与强调：

（1）教师示范与学生巡视纠正相结合

一年级学生初入学，握笔姿势多变，在每节课时教师对写字姿势要反复示范、强调，不时把一把学生手势，或者让学生相互监督、纠正。时常让学生单独个别示范，也可用正确姿势的学生课堂、课后的巡视。在这些方法中，学生对于课堂与课后巡视特别感兴趣，而且在巡视中会指出其它学生的错误之处，效果明显。

（2）家长督促强调相结合

每个学生都须掌握正确的写字姿势，单靠教师学校的严格要求，细心指导是不够的，因为孩子更多时候会在家里写字、画画，一旦在家里姿势错误，形不成家校之间的合力，学生姿势还是无法掌握。所以在开学初，把正确的写字姿势图片发给每位家长，每周一张写字姿势是否正确的表格反馈，与家长间形成合力，把好校外姿势关。

3、竞赛与游戏相结合

针对一年级学生年龄特点，要充分调动学生积极性，更好掌握写字姿势，可以开展多种形式有趣的比赛活动。如比一比、做一做，谁的执笔动作又快又对：预备——拿起笔——放下笔——拿起笔；拍一拍、找一找，照片中谁的执笔最标准。经常表扬姿势正确的学生给予红星评价，时常把课堂或课外学生标准姿势的照片呈现到大屏幕上。每周家校写字姿势反馈单上墙表彰等等，以此在无形中把姿势的重要性深刻在学生的头脑中。

4、手的力度与手指精确度训练相结合

一年级学生错误执笔姿势另一重要原因在于手的力度与手指的精确度不够，现在学生由于家中的宠爱，很少做一些家务、穿针等使用手指的动作，因此手的力度与精确度不足以控制细小物体或常规的小六角铅笔，并且在格子中无法精准画直直的、有力度的线条。怎样训练学生的手的力度与手指的精确度呢？

（1）画线练习

画线分直线和弧线，在方格中教师预先画好长短不一的直线条，让学生观察线条长短及起点与终点后，要求精准的画在对应方格中。也可画交叉直线，但后面的交叉线需跟前面的线长短方向统一。其次是画弧线。做法与直线相同，都在相应方格中，让学生在方格中画大小基本一样的弧线。既训练学生手的力度与精准度，又可培养学生细致观察的能力。

（2）写数字练习

新生刚入学，认识字少，因此不适合书写汉字的练习。但可以训练把数字写在田字格中，通过描红，临摹，再描红，临摹，让其把数字撑满半个田字格，数字的书写中既有直线又有弧线，而且也符合书写从易到难，从直线到弧线的规律，更方便学生的成果展示，是刚入学学生训练精确度的好方法之一。

（3）加强生活中的手指训练

刚入学的学生很多在生活上是由家长包办的，所以在入学后给每位家长说清训练的方法：如每天用筷子或镊子夹黄豆十分钟；练习穿针两分钟；拧毛巾训练三分钟，明确学生该在家中做哪些力所能及的事情，如帮从大人手中拿东西、拧毛巾、开抽屉、用脸盆端水、搬凳子、洗碗、用钥匙开门、把电话、用衣服夹子夹袜子、扫地、拖地等事情，每天一张表格，做一件事情打个勾，让学生在生活中得到训练。

三、工具选择与削笔方法的指导

（1）铅笔的选择

针对手指类型错误原因分析为学生手指短小，力量不够，无法对细小的六角小直径铅笔的掌控，而且铅笔表面的油漆在学生出汗后会出现滑落从而造成握笔过低、互压式的手指方式执笔。那么怎样避免这种状况？我发现刚入学的学生在握笔杆粗的水彩笔时姿势基本正确，细想可能是因为水彩笔杆粗，摩擦力大，容易控制，而且大拇指与食指不容易触碰在一起，并且笔尖前段比较长，符合一寸的长度，因此大部分学生在使用水彩笔时姿势是正确的。根据这一发现，我把市场上铅笔按笔杆粗细、杆面是否上漆分为两大类；按笔芯软硬程度不同分为18种类型。从中选择与水彩笔类型相符的铅笔，从这几年使用来看，一年级入学学生开始最好使用直径为10.5毫米或9毫米三角铅笔，笔芯硬度为HB或B，而且笔杆以不上油漆为佳。如（图2）所示：

直径大的三角铅笔三个面，用三指执笔时一个手指一个平面，而且笔杆粗，学生手指小，一般不会造成互压式、内倾式、直立式、卧倒式这几种情况的出现。书写时，杆粗容易控制，并且书写手感舒服，不易产生手腕疲劳。但大三角铅笔在书写中存在一些弊端，这在我后面的系列文章中会阐述解决弊端的方法与策略。

（2）削笔的习惯

削笔怎么削？以多少长度为宜？这是一个非常容易忽视的细节。在平时使用中，有些家长喜欢用小型塑料卷笔刀，有些用家里的刀直接削，更多的是用削笔机。这些工具在削笔中笔尖的长短不一，小型卷笔刀削出的铅笔笔尖到削笔边缘距离大约是1.5厘米，用刀长短更加差异大，而削笔机因市场上品种多，削出笔尖粗细、长度更不一样。而学生握笔过低有些是因为削笔太低所造成，削得太低，学生握笔自然就低一些。如（图3）所示：

因为一年级学生对于写字姿势三个“一”中“手离笔尖一寸”，怎样把握一寸长度没有概念，通常会以削笔的高度去判断，因此，正确笔尖的长度能让学生更明确一寸的距离。選择了大粗杆三角铅笔后，发现目前市场能削粗杆铅笔的只有得力光影削笔机，所以我把削笔机的削笔粗细调整为一寸长度的距离，在课堂上讲清新铅笔削法与使用后铅笔的削法，让学生统一铅笔，统一笔尖长短，要求学生使用时捏在所削环纹的上方，笔尖朝前，无形中再次强化了执笔姿势，效果非常明显。

写字是一种技能，而技能的形成是一个长期并持之以恒的过程，因此正确的写字姿势的形成也是一个长期的过程，一年级学生刚接触书写，加强正确的写字姿势的指导，是能正确工整地书写汉字，并有一定速度的奠基石。

（诸暨市陶朱小学 浙江绍兴）