动手指,不痴呆(十)
2017-07-05安潇潇
中老年健康 2017年6期
安潇潇
左右手畫出不同的图形
左右手同时画出不同的图形。
这样能同时开发左脑和右脑。
先用拼音或汉字来书写“老年人永远年轻”。
左右手换成不同的形状来描画。
左右手不能同时画完也没关系。
point
如果怎么也画不好,可以先在纸上画好相应的图形,然后直接来描边。
习惯之后,可以换成○和口、口和△等不同组合图形来画。
喝酒就选红酒
红酒中的多元酚能促进与长寿有关遗传因子活性化,让人益寿延年。在小白鼠实验中,人们也发现红酒在预防老年痴呆症方面有着显著的功效。