基于积极心理学理论的高中生心理健康教育研究

（内蒙古自治区通辽市扎鲁特旗第一中学）

摘 要：积极心理学产生于20世纪末，与传统心理学相比其倡导一种积极的导向，主张人们以积极心态去面对生活。研究将积极心理学作为研究的理论基础，当前高中生心理健康教育中存在心理健康教育目标尚未达成统一、师资队伍不专业、心理健康教育体系不够完整等问题。首先对积极心理学理论在高中生心理健康教育中的重要性进行了分析，然后給出了基于积极心理学理论如何有效提高高中生心理健康教育的具体举措。

关键词：积极心理学；高中生；心理健康教育；品质

心理健康教育的核心及根本功能是促进人的心理发展，而积极心理学则能引导学生积极面对生活，是促进人的幸福生活、个人及社会发展的一门学科。当前针对高中生的心理健康教育尚存在很多亟须解决的问题，例如心理健康教育目标尚未达成统一、师资队伍不专业、心理健康教育体系不够完整，我们在开展高中生心理健康教育的同时，可以将积极心理学贯穿其中，从而实现高中生心理健康教育的科学性及有效性。

一、积极心理学理论对于高中生心理健康教育的重要性

积极心理学理论能引导学生以积极的心态面对和处理问题，从而实现自身价值的有效提高，更重要的是该理论对于高中生的心理健康教育影响重大。积极心理学在高中生心理健康教育中主要起到以下几点重要作用。

1.积极心理学理论使得心理健康教育目标得以升华

传统心理学理论认为只要是学生不存在心理问题或者是心理疾病就可以认定其为心理健康，但实际上学生的心理健康教育是一项复杂的系统工程。积极心理学理论指导下的心理健康教育是以促进学生心理健康发展作为根本目标的，这一理论下培养的学生能以更加积极的心态融入社会生活中，得到身心和谐的全面发展。

2.积极心理学理论使得师生关系得以改善

传统心理学强调的是师生关系的平等，但这往往会对学生的心理产生反面作用，导致学生出现恐惧及逆反心理。积极心理学理论则提倡心理健康教育中教师应该与学生同步发展和成长，帮助学生树立成长信心，通过鼓励及赞美等树立学生自信、自尊，让学生在心理健康教育中感受平等，使得师生关系得以有效地改善。

3.积极心理学理论丰富了高中生心理健康教育内容

积极心理学理论倡导以人为本的理念，注重教育学生对人生观及价值观的自我思考，引导学生用积极的心态处理问题，使得心理健康教育的内容得到了丰富。

二、高中生积极心理现状分析

本研究为了对高中学生的积极心理现状进行全面的分析，选取了扎鲁特旗一中学生作为研究对象。笔者通过学生心理健康教育观察及有关资料的阅读，得出高中生积极心理现状如下。

1.高中生积极心理存在性别差异

其中女生与男生相比心理更为积极，当面对压力的时候女生主观积极心理更为明显，另外过去的学生心理健康教学对女生的心理健康教育更为关注，这也使得高中生积极心理在性别上存在差异。

2.城市学生心理比农村学生更为积极

扎鲁特一中生源主要有两个方面，一部分来自于扎鲁特旗下属农村，另外一部分来自于扎鲁特旗镇内，城市的学生环境适应、社交能力更强，这就使得城市的学生较农村学生心理上少了更多的负担和压力。

三、积极心理学理论下高中生心理健康教育改善举措

1.转变心理健康教育理念

积极心理学理论倡导的是教师在教育中积极地发现学生身上的积极心理因素，在心理健康教育当中教师对待学生主要以赏识为主，注重培养学生积极的心理品质。开展心理健康教育的目的是全面促进学生的身心健康发展，让学生感知到健康心理所带来的益处。教师在这个过程中就需要积极地转变心理学教育观念，使学生的良好品质得到最好的发挥和表现。这种教育理念不仅要培养学生的积极人格，还应该做到对传统心理教育的补充与完善。

2.构建积极心理健康教育新模式

在构建的新模式下，学校教育是心理健康教育的核心，其中的心理健康教育内容体系涉及自我观念、情绪教育、挫折教育三个方面。积极心理学理论指导下的心理健康教育新模式中的自我观念教育，就是为了让学生能够在遇见问题的时候第一时间自我反省，然后寻求问题的解决方法及途径，最终使人际关系向着更为融洽的方向发展。情绪教育是为了培养学生道德感、美感、理智感，从而使学生可以更深入地了解人间的真、善、美，感知社会性的重要作用，能够在社会生活中贡献自己的力量。挫折教育是为了引导学生积极面对挫折，在积极的心理健康成长环境中不断磨砺意志、提升价值感，当面对挫折的时候能理解人与人之间的差异，以更为包容的心态去理解别人，体会他人的感受，从而学会相互帮助、尊重，最终使学生在班级团体中更好地去包容与成长。

高中生中，女生比男生、城市学生比农村学生的心理更为积极，但是当前高中生的心理健康教育却存在心理健康教育目标尚未达成统一、师资队伍不专业、心理健康教育体系不够完整等问题，而要解决这些问题就需要通过积极心理学理论去指导改进。

作者简介：周继红，女，就职于内蒙古通辽市扎鲁特旗第一中学；学历：本科；职称：中学二级。

编辑 任 壮