刚上高中，很迷茫，如何度过瓶颈期

亲爱的蓝蓝姐姐：

你好！

我是一名刚上高中的学生，觉得高中生活好迷茫啊。老师讲课听不太懂，所以听不进去。每天浑浑噩噩不知道自己要干什么，也不知道怎么办，觉得一天天的很没有规划，很浪费时间。我要怎么办才好呢？

柠七

亲爱的柠七：

你好！

从初中过渡到高中确实是一个迷茫而漫长的过程，这是一个过渡期，可一旦走过就能迎来坦途。

高中的科目比初中增加了不少，而且难度更大，大家不是都能一下子就适应的，很正常，不要担心。但你一定要注意，学習上有问题就当天解决，及时解决，不要拖，更不要不好意思问老师。任何问题，彻底搞懂了才能内化为自己的。平时可以跟同学形成互助小组，两个人或者四个人互相进行知识梳理，像聊天一样。你会发现这个方法很管用，尤其在需要记忆背诵的内容上。

在时间规划方面，制订周密的时间表，明确每天的每个时刻都要做什么，什么作业先做什么作业后做。配合自己的学习节奏循序渐进，严格按照时间表执行。时间表可以跟同学一起制订，也可以跟老师商量制订。

做一个自律的人。高中三年很快过去，能有效利用时间学习和吸取知识非常重要。

至于要做什么，首要任务当然是学习，再就是选择一项自己的兴趣爱好，可以在课余通过兴趣爱好调节心态和放松心情，并从爱好中汲取新的知识，也让高中生活过得充实。但是要注意时间分配，侧重点不要偏离。

相信你一定能做好，加油！

蓝蓝姐姐

本栏插图 鲁 璐

本栏责任编辑 张家瑜