微信计步练娃耐力?靠谱！

文/赵娜

微信计步练娃耐力?靠谱！

文/赵娜

微信计步的那些事儿……

家有“宅儿”乐乐，年仅9岁，体重46公斤，喜好读书练字，却极其缺乏“运动细胞”。最近，微信计步软件盛行，掀起了“运动风”。于是，我拿着手机“激将”乐乐：“小子，走，带着手机户外运动去，看看能跑多少步？”或许是好奇心的驱使，乐乐总算答应跟我一同去锻炼。

对于平常不爱运动的孩子而言，即使长时间的慢跑，也是不小的挑战。从我家出门，来到小区公园，只不过跑了区区两圈，我尚体力充沛，可儿子已经气喘吁吁了。儿子上气不接下气地说：“老妈，你怎么不累？我已经是累趴的节奏！”我说：“傻小子，锻炼在于日积月累。你瞧，微信计步器的数字，也是一步一步累积起来的啊！”听了我的话，儿子一边继续跑着，一边分享着心灵感悟：“妈妈，看来运动和学习一样，贵在坚持。”我回答：“那就从每天锻炼开始，细水长流！”我的话音刚落，我们母子情不自禁地击掌。

第二天傍晚，儿子写完作业，就带着手机出门了。不出所料，他跑步去了。我正想为主动锻炼的儿子点赞，谁料不到半小时，他愁眉苦脸地回来了：“我活活被累死的节奏，才走了2356步，哎……”我说：“你怎么能紧盯着计步器的数字呢，我们的初衷是锻炼身体啊！”任凭我怎么开导，儿子仍然闷闷不乐。

一个周末，我和儿子参加了一项亲子爬山运动，我将手机带在身边。行进在山间小径上，时而欣赏美丽的风景，时而倾听溪流的歌唱，不知不觉长达三个小时的跋涉，我们终于登上了风光秀丽的山顶。当我和儿子仰望天空，很是骄傲时，我拿出手机，让儿子猜猜计步器的数字。他说：“5000？”我摇摇头，他又说：“8000？”我笑着摇摇头，儿子满脸惊奇道：“10000？”“太小看我们了！”我打开手机，醒目的数字“13865”令儿子惊叹不已。这时，我连忙道破迷津：“儿子，当你以享受的心态完成某个任务时，目标就会实现；反之只为追求步数奔跑时，就感到枯燥无味，明白吗？”儿子恍然大悟。

不久，儿子的学校要组建英语精英小队，为备战全市英语辩论赛培养苗子。这是高规格赛事，竞争的残酷可想而知。我唯恐儿子感到“压力山大”，便试着为他减压。谁知，儿子给我上了难忘的一课：“妈妈，学习英语跟跑步没什么两样，不能只为追求结果而参加，重在参与和提高的过程嘛！”那一刻，我心里的石头随之落了地。

微信朋友圈里晒步数早已不是什么新鲜事儿，儿子也跃跃欲试。平日，我对儿子的训练要求一点也不苛刻，但这会儿，儿子声称非要占据小伙伴们的“封面”不可。见儿子信誓旦旦，我没有阻拦，任由他“驰骋”一把。最初的前两天，儿子每天步数遥遥领先，高居首位，小子望着微信排名，有点得意忘形。第三天，儿子明显感到身体吃不消了，放学回来时一瘸一拐的。“出问题了吧，每天走路6000步即可，凡事有度，得学会适可而止。”我趁机敲起了“警钟”。儿子点着头，流露出愧疚的神情，从那以后，再也不“任性”了。

往常每到考试前复习，儿子总是挑灯夜战，不仅疲惫不堪，而且成绩并不甚佳。最近，儿子显得格外放松，复习计划列得井井有条。我不免有些疑惑，儿子倒是一脸释然：“凡事皆有度，每天6000步，才是最佳状态。”

无论是生活还是运动，总与家庭教育有着千丝万缕的联系，稍一留心，微信计步竟成为锻炼孩子耐力的“利器”，且收效颇丰。