体育游戏在中学篮球移动教学中的应用

孙加德

摘要：在中学生的篮球移动教学中，运用体育游戏可以培养中学生的篮球兴趣，发展学生的智力和体能，从而有利于中学生更好、更快地掌握篮球技术，提高中学生的篮球技术，对中学篮球教学起到良好的促进作用。

关键词：游戏 篮球教学 移动 身体素质 心理素质

现在的中学生85%的都喜欢打篮球，大多的学校的体育课也是以篮球课为主，而在教授篮球技术的时候，单调无味的篮球技术训练并没有收到很好的效果，因为大多学生觉得这样做很累，技术上也没有长进，当然，在此我不是认为专项练习没有效果，而是针对这一时期的中学生心理特征来说的，没有突飞猛进的原因当然是因为他们先入为主的观点让他们放弃了认真训练的结果。那么这一问题要怎样才能解决呢？

一、将体育游戏与篮球移动教学相结合的原因

中学时段的中学生，不论是心里还是生理都还没有发展成熟，属于控制不了自己的类型，有好多的事，他们知道不能去做，但是因为控制不了自己的情绪，往往知道错了，还会一直错下去。这说明中学生的心里特点是具有明显的两极性和情景性的。而体育游戏的特点和功能正好可以辅助中学生，它的特点就是：无效用性、可选择性、变通性、趣味性、競争性、这些都是中学生的成长所需要的和喜爱的，体育教育的角度上来说，体育游戏的功能也展示出将它与体育教学相结合的必要性，它的功能有健身功能、娱乐功能、教育功能、交往功能。

二、体育游戏在篮球脚步移动教学中的应用

在调查中，一些老师指出移动技术教学中应用的游戏必须有明确的目的性，针对性，不能一味的迎合学生或只为了让学生玩得开心。在篮球脚步移动的教学中，我们可以根据步法中的跨步、滑步、后撤步、绕前步、攻击步等教学内容来制定创编相应的体育游戏进行练习。如滑步，我们可以根据螃蟹走路的习惯，创编一个“螃蟹横走”的小游戏来进行练习。游戏的过程就是：“在一块篮球场上，以篮球场边线为跑道，两人一组，相互间隔2米，然后开始用滑步行走，后一个同学的起点就是比赛的终点，在追逐中，若后一个同学抓到前面的同学，前一个同学做10个收腹跳，若抓不到，后一个同学自己做10个收腹跳。”如跨步，我们可以在同学们步幅大小的条件下制定一个“跨步抓人”的游戏，在一块篮球场上，我们把人分成6个组，每组5人，横排5人为一组，然后从一端开始，进行跨步练习，每一组跨出去以后，中枢脚站立不动，后一组的人和前一组一样，但是后一组的可以用手去抓前一组的人，抓到的就出列做10个俯卧撑。

三、体育游戏在腰胯练习中的应用

篮球移动技术动作中，腰胯是必然参与工作的部位，腰胯的弯、转、侧、伸展、移位等身体姿势，对控制和转动身体重心，保持身体平衡，乃至协调用力及保护球都起着十分重要的作用。如移动中的前转身和后转身，急停急起等都是利用腰胯的典型动作，“力从腰发”正是说明了完成动作时不可忽视的腰胯的作用。那么腰胯部位我们又该如何去训练呢？我们可以用一些我们熟悉的体育游戏来训练，如“摸三线”、“老鹰抓小鸡”、“跳山羊”等游戏来进行，我们不否认这样游戏在其他体育项目中的应用价值，但是它同样适用于我们篮球移动中的腰胯部位的练习，“摸三线”和“老鹰抓小鸡”对腰部的灵活移动有很高的训练价值，而“跳山羊”对胯部的要求也很高，同时是练习腿部力量、弹跳力的好方法。

四、体育游戏在篮球移动判断上的应用

移动判断是有预见性的去判断对手下一步该如何去做，这个判断不论是在防守上还是在进攻中都能运用到，这个意识能力可以通过不断的比赛经验的积累来提要，但也可以利用游戏来练习提高，我们在创编这类练习游戏时，可以从模仿类的游戏着手。如：在进行“贴膏药”的游戏中，我们可以规定在前面跑得同学可以在任何时候做任何动作，后面追得同学必须跟着前面的同学做，而且必须做对，这样做的目的就是让后面的同学认真去观察前面的同学，注意力保持高度的集中，随时想象这前面的同学下一步会怎样去做，这样就能很好的培养他们的判断意识。

五、体育游戏在篮球移动教学中起到的效应

（一）有利于激发学生的学习欲望，提高学生中枢神经系统的兴奋性

不断的进行运动训练，会使一些学生放弃练习，但加入体育游戏却能让更多的同学积极主动的去参加训练。这种现象产生的原因是什么呢？作为一名体育教师，我们都学习过运动生理学，当一个人的大脑处于良好兴奋状态时，最有利于各种运动技能的形成。体育游戏的特点让我们认识到它可以起到集中注意力，提高中枢神经系统的兴奋性。

（二）有利于学生身体素质水平的提高

将体育游戏与中学篮球移动教学相结合有利于学生身体素质水平的提高。篮球移动技术的好坏，一定程度上取决于专项身体素质的高低，移动技术对学生的奔跑能力，腰髋关节的灵活性，腿部力量等有很高的要求，它们是一种相互联系、相互制约、相互促进的关系，单纯的身体素质练习是每一个中学生都比较厌恶的事。所以在学习中多安排一些有关技术方面的游戏，不仅使学生在轻松愉快的氛围中掌握了技术动作，无形中也促进了身体素质的发展。

（三）有利于提高心理素质水平，改善心理状态

将体育游戏与中学篮球移动教学相结合有利于提高心理素质水平，改善心理状态。比赛和竞争是同存的，有比赛就会有竞争，体育游戏以其丰富有趣的活动形式，使每个参加者都有课能获得胜利，使每个学生都可以在游戏中充分的发挥自己的能力，提高自信心。还能磨练中学生的意志，敢于在失败中争取成功，成功固然可喜，失败往往也是在所难免的，体育游戏就是一种在竞争中不断出现胜负的活动，这就需要有一种不服输的心理，有一种自信的感觉。

移动技术是篮球比赛中运动员的位置、方向、速度、高度等发生变化时所采用的各种脚步动作方法，是篮球运动中最基本的技术之一，它是各项技术的基础，同时也是实现篮球战术配合的重要因素。正确、熟练地掌握篮球移动技术，才能适应比赛的需要，夺取进攻和防守的主动权，在中学时段开展篮球的移动教学，是培养篮球基本技术的重要时段，针对这一时段中学生的心理特征，在篮球移动教学中加入体育游戏是相当有必要的。

由此可知，篮球运动的对抗不仅是素质、技术、战术的较量，还是心理素质的较量，这对于提高运动员的知觉、注意、思维、想象力和有机体的适应能力，对于培养运动员坚定的目的性、勇敢自制力等意志品质，对于形成和发展运动员的兴趣、性格和改变运动员的气质、特征都有很大的好处。所以在平时的训练中加入一些游戏，能很好地改善他们的心理素质。

参考文献：

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[2]张伟健，付强.篮球课教学中不同阶段选用游戏方法初探[J].体育师友，2003，（05）.

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