出行莫要行动太早 躲避高峰

出行莫要行动太早 躲避高峰

事件 早高峰公交车的冲突

2016年4月，一条标题为《生病女孩公交车上未让座遭指责》的微博引发了网友的热议与疯转。原来，4月14日早上，湖南岳阳某高校大二女生小许身体不舒服，怀疑自己得了阑尾炎，坐公交车去医院看病。公交车上，小许因为没给老人让座，遭到身旁众多乘客指责。“真没素质，书也是白读了！”女孩受不了冷言冷语，面红耳赤地提前下了车……

该新闻的曝光，再次让年轻人与老年群体间关于公交资源之争成为舆论焦点。对于此事，很多年轻人都吐槽说，老年人不像年轻人，不用急着赶着上班，为什么早高峰公交车上的老年人这么多呢？

老习惯新问题

老人早出行引发资源之争

对于早出门的这个问题，很多老年人还有一肚子的委屈：我们老年人养成了早睡早起的好习惯，早点出门，这难道还有罪？再说了，早睡早起，这难道不是最好的生活习惯吗？早点出门办事，我们碍着谁了？

其实，这不是谁碍着谁的问题。据调查发现，由于大多数城市都推出了老年群体乘坐公交享受优惠或免费的福利，很多老年人外出的频率大大增加，包括买菜、晨练等，都依靠公共交通来完成，这直接导致他们与年轻人之间的公交资源之争。

为了缓解这一矛盾，包括上海在内的部分城市推行上下班高峰时间段老年人出行不享受公交免费等政策，这些举措虽然在一定程度上缓和了双方的公交资源之争，但仍有不少老年人依然选择在高峰时段出行。

改起来并不难

专家：老年人出行宜早九午三

很多老年人也有一肚子的委屈，大家都认为早出行是一种好习惯，如今却因为自己年龄大了，出门乘公交都被人嫌弃，这个社会对老年人真的太刻薄了。

其实，各位老年朋友们，提倡老年人晚一点出行，有利于减少公共交通的资源之争，这只是其中的一方面。从医学的角度来看，老年人也不宜出行过早。专家认为，老年人由于身体机能出现老化现象，晨起后短时间内四肢及全身肌肉还处于松弛状态，心跳和呼吸缓慢，代谢水平较低，肢体反应慢，灵活性差，这时无论是遛弯还是晨练都很容易发生摔伤、碰伤、扭伤等意外。尤其到了冬天，更不提倡老人清晨出门，特别是患有心脑血管疾病的老人。冬天早晨气温低，很容易导致血管剧烈收缩、心律失常，诱发心脑血管疾病，危及健康和生命。

临床医学研究发现，上午九时心脏病发作的几率比下午一时要高出三倍，早晨起床后的几小时是心脏病发作的高峰期。

另外，从环境因素考虑，无论是秋冬还是夏季，早上的空气并非你想象的那般清新。相反，清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较为严重的时段。

因此，老年人出门最好选在太阳出来后的九十点钟，这段时间少了空气污染、疾病高发这两个危险因素，为出行加了一道“健康保险”。九十点钟出门还有一个好处就是躲开了上班高峰期，坐车不挤，可减少跌倒、摔碰等意外发生。下午三四点钟同样也是老人外出的首选时间。