健身球操队，找回青春的节拍

◎文/陈磊

健身球操队，找回青春的节拍

◎文/陈磊

岁末年关，街头巷尾挂起了大大小小的红灯笼，在边家村工人文化宫的排练室里，一群舞蹈演员正在挥汗如雨地紧张排练着，手中整齐有序地挥舞着彩色的花球，轻盈灵动的身姿让你根本看不出她们已经是平均年龄60岁的人。她们就是西安市老体协健身球操队的队员。队长王莉告诉我，每年年底是她们最忙的时候，要紧锣密鼓地排练，开年以后送体育下乡活动演出陆续展开，还有各地区组织的比赛，她们一点也不敢懈怠。判叶玲美专业而“毒辣”的眼睛里，这显然是不够的，她正非常较真地抠着一个个动作。只见她一边指导一边亲自上阵演示，伴随着她轻盈的舞蹈动作，彩色的小球像跳跃的精灵一般在她身体周围飞舞，真是美极了。

叶玲美告诉我说：健身球操看似简单，其实不然。健身球操集舞蹈和健身操于一体，既要有舞蹈的轻盈柔美，又要让所有队员动作整齐规范，每一个动作的手位脚位一致，还要达到健身保健的效果，精准地击打在每一个穴位上，是一件非常有难度的事。

一上午排练时间，大家都在重复演练着，这样的体力让年轻人也招架不住，更何况这些已经退休的老人。她们本可以在家享天伦之乐，却甘愿在这里一遍遍辛苦地排练，像小学生一样，即便动作不协调了，脸上也只是尴尬一下，又立马面若桃花，尽情地舞蹈。叶玲美说：陕西的健身球操起步很晚，但是水平很高，这28人就是陕西最有代表性的一支队伍。她们最初只是一支老年舞蹈队，到2010年才正式接触健

小小健身球 健身好帮手

健身球操是我国近年来推广的一项具有民族特色的运动。所谓健身球，是一种一头连着一个手柄，一头连着一个拳头大小的彩色橡胶球的健身器，以在舞蹈过程中击打身体的各个穴位达到健身的目的。排练室里队员们伴随着欢快的音乐，舞动着矫健的身姿，动作娴熟，整齐划一，煞是好看。然而在健身球国家级裁身球操，现在已经成为拿奖拿到手软的陕西健身球代表队了。这样的成绩不仅出于大家对健身球操的热爱，还有彼此之间的真挚感情。

充满温暖和爱的组织

在排练休息的间隙，作为观众的我找了个机会，和几位队员攀谈起来。

队长王莉说，我们这些队员大都有些舞蹈底子，年轻时都是单位文体活动的积极分子，退休了发现健身球操集舞蹈和健身于一身，既可以圆年轻时的舞蹈梦，又能锻炼身体，于是因为各种机缘加入健身球操队，没想到却开启了她们从未想过的精彩生活。一套接着一套的健身球操，越来越好看，让大家欲罢不能，而各种比赛、表演机会也给了大家极大的荣誉感，大家互助互乐，感情越来越深厚。健身球操再也不是健身娱乐那么简单了，成为了大家生活中的重中之重。

刚建队时，没有活动经费，没有训练场地，夏天顶着烈日，在烤得发烫的水磨石操场上训练，每天排练下来都是汗流浃背。每年年初的送体育下乡活动，正是天气最冷的时候，可一上场就得脱下厚厚的棉衣，冻得瑟瑟发抖。这样的考验对于平均年龄60岁的老人来说并不容易，可她们还是咬牙坚持下来了。

幸好边家村文化宫向她们伸出了援助之手，提供了训练场地，提及此，队长王莉十分感激，老年人想找到自己的活动场地十分不容易，边家村文化宫就像她们的另一个家，现在每周一和周三她们都要到边家村文化宫排练室来报到，风雨无阻。队员樊晋川家住庆华公司，要转车两次，一个多小时的车程，为了训练她天不亮就得起床。许多队员笑着说，现在她为了健身操队孙子也能狠心丢下……

五六十岁的年龄，正是人生的多事之秋，各种事情纷繁不断，一般的家务事，都能咬牙克服，但若遇到生病这类大事，则往往让她们万分纠结。队长王莉有非常严重的三叉神经痛，一疼起来天旋地转，这几年住院三次，可即便自己再疼痛难忍，她也没有耽误过一天训练。有一年，儿子突发疾病需要手术，王莉心急火燎把儿子送上手术台之后，又匆匆忙忙赶过来安排大家训练。儿子抱怨：“妈妈，为了你的健身球操队，六亲不认了？”王莉对此愧疚不已，这件事让她非常遗憾，但她是这支队伍的队长，许多朋友都是看着她来的，她得以身作则，不能让大家失望。

前些日子，大家去云南德宏州比赛。队委盛兵训练时脚腕骨折，可她为了看着大家参赛，就主动承担起了后勤工作，跟着大部队一起去了德宏。没想临上场前，张惠选又摔了一跤，手腕骨折了，撕心裂肺的疼痛让她连手柄都拿不起来，可她居然因为无法参加比赛耽误大家的比赛进程，像个小孩子一样嚎啕大哭起来。两个病号就这么眼泪汪汪地互相搀扶着去了医院，盛兵一瘸一拐跑前跑后地照顾着失落的张惠选。剩下的人，赶紧临时组织队形编排上场，没想到成绩仍旧不俗。从医院回来，她们俩还一定要回到比赛场地看一眼结果。

队员们嘴上说的虽是辛苦与不易，但脸上仍旧洋溢着幸福与兴奋。健身球操队让她们的晚年生活又找到了青春的节拍，焕发了新的光彩。我想，许多老人退休后无所事事，面对着身体衰老而惶恐，面对着疲惫生活而忧虑，其实只是因为他们还没有发现让自己执着的爱好，和遇到一个充满温暖和爱的组织。