宝宝生病有迹象

文孟令娜 图曹新征

宝宝生病有迹象

文孟令娜 图曹新征

祖国医学告诉我们，小儿易虚、易实、易寒、易热。家长对此的体会则是，宝宝病得快，好得快，稍有问题变化快，如果能及时察觉宝宝生病的迹象，及时做好预防工作，那就再好不过了。

大便间隔延长

如果每天排便的宝宝忽然两天没排便，说明肠热。中医认为，大肠与肺相表里，宝宝可能要生肺火，最好多饮水，同时多吃高纤维的食物如红薯、萝卜、菠菜、芹菜、紫菜头等，以利通便。

嗓子红

宝宝嗓子红，可能存在几种情况：上火、上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎。建议选择清淡易消化的食物，避免给宝宝吃生冷食物，同时推拿肺经200次、脾经100次、天河水200次，必要时看医生。

舌质异常

每个人的舌头上都应该有一层淡淡的舌苔，它是舌体上面覆盖的一层苔垢，正常情况下是薄白、湿润、不滑不燥的。如果宝宝的舌质出现了问题，就说明宝宝要生病，家长最好注意以下几种情况。

舌苔发白是体内有寒，无论是吃了寒凉食物还是身体着凉受寒，舌苔都会发白。宝宝舌苔发白，多数都是因为吃寒凉食物过多或贪吃冷食冷饮造成的，此时最好避免吃这些食物。

舌苔黄而舌质红说明体内有热，宝宝可能会咳嗽，用消炎药应该是不管用的。不过，单纯体内有热的并不多见，多数都是寒中带热、虚中带热，所以常见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，只是正常的舌质偏白，或是舌边发红的虚热。此时，宝宝的内热完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散去，无需使用消炎药，更不能用泻火、解毒的大寒中药。要知道，用这些药虽然很快消了火，但同时也加重了身体内的寒，而用疏通经络的办法来消火，同时配合食疗祛寒，既能让病好得快，又能避免反复。舌苔厚腻、发黄而舌质偏淡，多数是脾胃虚弱引起的饮食积滞所致。家长在通过食疗给宝宝补血的同时适当配合经络按摩，可以促进脾胃对食物的消化吸收。

没有舌苔。有的宝宝感冒、发热时舌苔发白，可用了消炎药后不但白苔没有了，连舌苔都没有了，家长就误认为消炎药管用。其实，这可不是好事，它只能说明宝宝的消化吸收功能更弱了，体质也下降了。此时，只要通过食疗补足气血，宝宝的舌头上就会出现淡淡的正常舌苔了。

颧骨发红

如果宝宝的颧骨发红，很可能是积食了，不妨喝一点儿焦三仙，取焦神曲10克、焦麦芽10克、焦山楂10克，煮水300毫升分次饮服，同时推拿板门穴，能起到很好的消食作用。

食欲下降

消化不良、口腔疾患、感冒前期、消化系统其他疾病，这些都可能导致宝宝食欲下降，如果分析不好就要及时请医生诊治。

睡眠不踏实

宝宝睡眠不踏实的原因很多，可能是缺乏某些微量元素，如缺钙易引起大脑及自主神经兴奋，导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。

鼻塞引起宝宝呼吸不畅，也容易导致睡眠不踏实，所以家长要注意这方面的因素，当宝宝睡不安稳时，检查一下他的鼻孔，必要时帮他清理一下。

肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果宝宝在睡眠时搔抓屁股，在肛门外可见白色线头样东西，最好及时请医生诊治。

消化不良也是宝宝睡眠不安的原因之一。当宝宝消化不良时，肯定会出现一些相关的症状，家长要看看他的小肚子胀不胀，看看他的食欲、大便等情况，如果有异常，及时按摩足三里、天枢等穴位会起到比较好的效果。

如果宝宝没有其他不适表现，夜里常醒的原因很可能是已经形成习惯了，如果他每次醒来你都立刻对他作出回应的话，就会形成恶性循环。宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，建议不要立刻回应他，最好轻轻拍拍他，安抚着想办法让他继续入睡。一般来说，处于迷糊状态的宝宝很容易慢慢睡着。被子盖得不好或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实，当发现宝宝睡眠不踏实时，要注意检查宝宝的被子和睡姿，一旦调整舒适后，宝宝会很快入睡的。

睡眠多汗

宝宝睡眠多汗，从中医角度讲属于肺脾气虚，表虚不固。中医认为夜间睡眠多汗属于盗汗，常是由于阴阳不平衡特别是阴虚造成的。阴虚生内热，虚热造成汗腺分泌增加，进而排泄热毒。心阴不足、心火上炎，导致宝宝心烦气躁、睡眠不宁、容易兴奋。胃阴不足，大肠有热，以致大便秘结。由于长时间的出汗，又可造成津液更加损伤，形成恶性循环。建议用养阴清热的中药治疗，常用的包括生地、沙参、麦冬、玄参、丹皮、地骨皮等，再加上止汗药如浮小麦、牡蛎等，人参、黄芪、蜂王浆之类的补药则不宜服用，因为这些热性药物伤阴耗液、犹如火上浇油，反而加重病情。在遵医嘱服中药调理的同时，还应该调整宝宝的饮食，让他多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物，少吃巧克力、油炸食品等。

如果是缺钙引起的多汗，宝宝还会有其他缺钙体征，如枕秃、鸡胸、串珠勒等，那就需要遵医嘱补钙治疗。

皮肤粗糙

宝宝皮肤粗糙与消化不良、缺乏维生素有关，不妨先补充一点儿益生菌，再给他推拿板门、六腑、大肠经、小肠经，必要时还可补充维生素C，可能会收到比较好的治疗效果。

精神不佳

当宝宝精神状态不好时，家长最好先摸摸他的头热不热，是否发烧，看看舌苔的情况，有无异常，再看看食欲如何，大便是否正常，综合分析是哪方面出了问题，必要时请医生有针对性地进行治疗。

食欲亢进

一般来说，三岁左右的宝宝每天进餐的参考量是50克肉、50克蛋、150～200克粮食、300克蔬菜和150克水果。虽然存在个体差异，但是宝宝的食欲应该有度，倘若吃得过多，宝宝的消化系统就会感到疲劳，于是发出黄色警报——腹胀、口臭、舌苔厚腻、发热、夜间咳嗽、颧骨发红，最终带来一系列的身体问题。宝宝吃多少最好，还是要看他自己的胃口有多大，家长千万不要看周围的宝宝吃多少，要求自己的宝宝也吃多少，为生病埋下伏笔。

编辑 李心心