给男人八条长寿忠告等

1.给男人八条长寿忠告

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。1.胸口痛一定要去检查。2.注重隐秘的睾丸癌。3.不要病重才去医院。4.尽量少吃油腻和油炸食物。5.不抽烟最佳。6.关心自己身上的痣。7.保持一定的体力活动。8.了解家族病史很重要。

2.惊呆！吃一口垃圾食品竞要运动4小时

垃圾食品总是让人爱恨交加。然而也有很多人不以为然高热量、高脂肪？吃完多运动不就好了嘛！但是，你真的知道需要做多少运动，才能消耗掉一块炸鸡、一个汉堡的热量和脂肪吗？

首先是“来自星星的炸鸡”。3块炸鸡块就有726卡路里，如果不想长肥肉，女人要做1小时15分钟的有氧运动或半个多小时的举重练习。如果你吃炸鸡又配啤酒，那么恭喜你，你还要再花25分钟来运动消耗掉245卡路里。周末宅家不想煮饭，点份披萨吧。纳尼，吃完居然要做1个多小时的有氧运动才能抵消掉其中的热量和脂肪！这还不是最可怕的，一块深受女性喜愛的巧克力软糖蛋糕，女人竟需要做将近4小时的举重锻炼才能保证不长膘。这下，你知道自己为什么越来越胖了吧！

3.家庭幸福的秘诀：生4个小孩

生几个小孩的家庭最幸福？一项新研究发现，有4个或更多孩子的家庭生活满意度更高。新西兰奥克兰理工大学的布朗温？哈曼博士对数百名家长进行了长达五年的采访和调查，结果表明，抚养4个或更多小孩的家庭最幸福，因为他们可从家庭中提供或得到大量的社会支持，很少会感到无聊。另外，在大家庭中，很多孩子从小就学会了承担责任，尤其是年长的孩子能更好地照顾年幼的兄弟姐妹。

4.癌症也能嗅出来！宠物们要逆天了

最近英国有种汪身负绝技，名为嗅癌犬。它们被训练能嗅出前列腺癌，准确率竟超过90%。癌变细胞会产生可挥发分子，而可挥发分子进入尿液中能散发出特殊气味。“医学嗅探犬”能识别这种特殊气味，以此判断样本主人是否患癌。据悉，英国弥尔顿恩斯大学医院这一项目已经得到NHS（英国国民保健制度）的批准，进入试验阶段。狗狗之所以能够“嗅癌症”，是因为它们的鼻子中有3亿个嗅觉细胞。相比之下，人类只有500万个。在嗅觉方面，人类已经输在起跑线上了！

5.不好好刷牙短命13年，如何让你的牙齿又白又亮？

明媚的笑颜能让人加分不少，但如果一张嘴却是一口大黄牙，那么效果肯定叫人倒足胃口。美国科学家发现，除了影响市容市貌外，不好好刷牙还会让人短命13年。所以怎样才能拥有一口又白又亮的牙齿？看看英国“微笑伦敦”工程的牙医奥科耶（uchennaokoye）为你总结的几个小技巧吧。1.不要来回锯式刷。2.口香糖只嚼10分钟。3.DIY草莓苏打增白剂。4.早餐前刷牙。5.一定要刷舌头。6.每天使用牙线。7.推荐电动牙刷。

6.腰背疼痛是健康恶化信号，死亡几率更高！

科学家发现，感觉腰背疼的老年人相比没有这一毛病的同龄人死亡几率高出13%。研究人员比较了4390个70岁以上丹麦双胞胎的死亡率，发现基因相同的双胞胎，患有脊椎疼痛（腰背疼或颈疼）者每年死亡几率高出13%。“脊椎疼痛可能是健康恶化的表现，”英国《泰晤士报》援引研究参与者、澳大利亚悉尼大学葆拉？费雷拉的话说。

腰背疼痛是老年人常见不适症状之一，药物治疗只能短暂缓解无法治愈。“最好的治疗是健康的生活方式，包括体力活动，人们需要动起来，”费雷拉说。

7.智能手机让人变笨

据英国《每日邮报》报道，加拿大一项研究表明，智能手机的使用让我们动动手指就能得到答案，而不愿去开动脑子，长期下来的结果就是导致人的认知与思考能力减退，从而越变越笨。更可怕的是，这种现象在未来还将进一步恶化。

8.人们为何热衷看明星绯闻？

中国深圳大学一项新研究显示，听到名人绯闻时，人们大脑的愉快中枢就会马上开启，这种感觉就像吃到最美味的食物。

伦敦国王学院的神经生物学家亚当·帕金斯对这一研究结果非常感兴趣，他表示，人们对名人绯闻的情有独钟其实是个古老的传统，因为：“从本质上而言，我们还是顶着洞穴人大脑而在现代世界跑来跑去的原始人。这种对名人生活的窥视和熟悉，能够欺骗我们的大脑，从而视名人如我们的同龄群体一样，与他们进行直接比较，虽然我们从未见过他们。而当一个名人走下神坛的时候，我们大脑的奖赏区域就被激活，就好像见证了一个更成功的竞争对手失败的过程一样。”