农村小学开展强心跳绳和花样跳绳的调查与分析

范华明

摘 要：跳绳至今已有一千多年的历史，能够历经千年不衰，广泛地在世界流行，己成为一项非常普及的运动，它对人们强身健体和提高生活质量效果明显意义重大。

关键词：强心跳绳；花样跳绳；调查；分析

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）17-0188-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.17.121

一、前言

在全国跳绳热潮的带动下，跳绳运动于2013年正式落户高台县宣化镇中心小学，根据我校现有的运动场地以及体育器材尚不能满足学生的锻炼需求。经过几年的努力和探索，宣化中心小学在跳绳以及体育教育教学工作方面取得了一定的成绩，目前学校已被全国跳绳运动推广中心确立为全国跳绳强心计划试点校，跳绳体育教学水平多次受到县区的表彰奖励。现在跳绳运动已经成为宣化中心小学的校园特色。

二、研究对象和研究方法

研究对象：以高台县宣化镇中心小学为研究对象，调查研究宣化镇中心小学师生跳绳运动的开展情况。

研究方法：文献资料法、考察法、访谈法、问卷调查法。

三、学校跳绳活动的开展和实施

（一）具体实施情况

1.制定措施，调动学生的积极性

把跳绳运动作为学校的常规活动，学校要求学生自购花样绳和速度绳，达到“人手一绳或两绳”。邀请专业跳绳教练和上级主管部门到校观摩指导学生强心跳绳和花样跳绳。学校成立了跳绳活动组织管理机构，专门对长绳、速度强心绳以及花样绳制定了跳绳的训练推进计划、方式、教材，并做好了个人、班级、学校训练记录、评价机制，并且每学期末开展展示活动，做好了活动总结。学校还专门成立了跳绳队，在学校的跳绳活动中，跳绳队员不但在他们所在班级担任跳绳小教练，还兼任班级花样推广员。学校要求班级根据训练记录每月推选班级“跳绳小明星”和“强心速度小明星”，定期表彰奖励，推广宣传。

2.合理计划，让学生有充分的时间练习跳绳

学校充分利用课余时间，对学生展开跳绳训练，采取了以下措施：利用早操时间，开展全校性1分钟强心速度跳绳训练和3分钟全国大众等级绳操训练。安排跳绳体育课，对学生进行跳绳技巧培训和学习，提高跳绳的理论指导，积极开发跳绳校本课程，开展兴趣小组，使跳绳逐步融入教材，融入教学。定期组织师生跳绳比赛和展示活动，以激发和提高师生跳绳的热情，从而达到激励师生强身健体的目的。学校有计划的组织开展大课间活动，大课间安排1分钟速度跳和3分钟花样跳以及20分钟分班级、分年级自由跳训练。期间各班主任要带好各班学生进行练习和锻炼。结合音乐，教师带两个技术好的学生在前面展示各类花样并带跳，也可以根据学生兴趣自创花样展示并推广。

学校首先组织学生以班级为单位，苦练“基本功”，通过老师和辅导员的悉心指导，在较短的时间里，让学生基本掌握跳绳的要领和技巧。在这一基础上，学校根据学生的兴趣与特长，在原来的“1分钟强心速度跳”和“3分钟花样等级跳”基础上分年级选择适合自己的教材形成各自的花样特色。并根据学生年龄特点，认真制定学期、月、周训练计划，每天大课间活动训练25分钟，坚持常年训练，从不松懈。

（二）评价体系

学校目前所采用的评价模式主要是以学校、教师评价为主，学生互评为辅，采用的是定级、定量评价相结合，定级评价主要针对花样跳绳的评价，参考标准是《全国大众花样跳绳等级》；定量评价主要针对个人强心速度跳绳的评价，参考标准是《全国强心示范校跳绳等级标准》和《宣化镇中心小学达标等级评定表》。并且根据学生年龄特点，确定各学段的强心内容和考核标准。考评标准确定：初期20%的学生达优秀，50%的学生达良好，20%的学生达合格，10%的学生不合格，逐期提高。其次，学校每学期末都定期让学校跳绳教练进行综合评价。

其次，在各班主任老师的组织下，按学校“强心等级标准”评比自测过关，并对每月跳绳最突出的学生授予“花样跳绳小明星”和“速度小明星”荣誉称号，同时，制作展板，彰显榜样示范作用，带动全校师生共同提高。还积极组织参加各类形式的跳绳展示比赛活动和竞技活动。

四、学校跳绳运动实施后所取得的成绩与不足

（一）学校跳绳运动取得的成果

我校跳绳运动增强了学生体质，开发学生的智力。跳绳可加入一些体操类、舞蹈类元素，花样繁多，所以具有很强的观赏性。 学校2015年参加张掖市第四届运动会开幕式跳绳展示活动；且每学期都举办以“花样跳绳”为主题的校园跳绳展示活动；2016年10月份组队参加全国跳绳联赛，并取得团体表演赛和一分钟速度跳、双摇跳一金二银的骄人成绩。

（二）问题与不足

评价体系不完善。大多数以主观评价为主，缺乏科学性。跳绳花样的练习中缺乏创新。由于我校地处农村，得不到许多专家和跳绳名人的指导，跳绳缺乏技巧上的创新。有些花样项目，只是一味的模仿训练，缺乏深入的研究和开发，导致有些项目虽然学生掌握熟练，却缺乏一定的技巧性，学生很容易产生倦怠心理。

五、结论与建议

（一）结论

学校跳绳运动的开展得到了学校领导的重视和相关部门的肯定和支持。学校初步建立了强心跳绳和花样跳绳的评价体系，每学期都纳入学生的综合素质评价，但还不够科学完善。

（二）建议

加大对跳绳运动的宣传和推广，扩大社会以及相关部门的關注。重视跳绳运动教练员、裁判员的培养。重视学习和研究，进一步完善和规范跳绳运动相关组织及规则。积极联系，聘请一些跳绳专家和名人到校指导，进一步提升跳绳的技巧性和内涵发展。推进学校体育向社会体育的接轨为促进学校体育与社会体育接轨起到桥梁作用。

参考文献：

[1] 许珍斐.绳之韵—创意花样跳绳编排及训练初探[J].当代体育科技，2013（3）：137-138.

[2] 《国家学生体质健康标准解读》编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京：人民教育出版社，2007：126.

[责任编辑 齐真]