网络环境下加强大学生心理健康教育的有效途径

周国桥

摘 要 随着科技的快速发展，互联网已经逐渐融入到人们的生活、工作、学习之中。对于大学生来说，网络更是必不可少的，当前网络环境已经对大学生的心理健康产生了一定的影响，大学生心理健康教育对大学生的成长是非常重要的，虽然网络对大学生心理健康的影响并不全是消极的，但是目前，怎样在网络环境下加强大学生心理健康教育已经成为大学教育的重点部分。本文就此进行分析与探讨。

关键词 网络环境 大学生 心理健康教育 提升途径

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2017.03.072

The Effective Way to Strengthen College Students' Psychological

Health Education under the Network Environment

ZHOU Guoqiao

（Guilin University of Technology， Guilin， Guangxi 541004）

Abstract With the rapid development of science and technology， the Internet has gradually integrated into people's lives， work and study. For college students， the network is essential， the network environment has on the mental health of college students have a certain influence， the growth of college students' psychological health education for college students is very important， although the network impact on college students' psychological health is not all negative， but at present， how to strengthen the psychological health education under the network environment college students have become a key part of University education. In this paper， the content of the analysis and discussion.

Keywords network environment； college students； mental health education； improvement ways

相比專业课的学习，心理健康教育对学生来说更为重要，由于各种因素的影响，学生在进入大学之后，其心理会发生一定的变化，如果不及时加以调整，可能会导致部分学生出现心理问题。这就要求教师在教学中对学生的心理状况进行详细分析，结合当前网络环境的特点，找出网络环境下加强大学生心理健康教育的有效途径。

1 网络环境下大学生的心理状况

1.1 失落心理

虽然大学生基本上都是通过高考进入大学的，但是高中期间，即使学生考得再不好，也不会有“挂科”的概念出现。而进入大学后，学生放松了对自己的要求，没有意识到学习的重要性，很多学生都是通过突击复习以顺利通过考试，所以经常有学生会出现挂科的现象，导致学生出现失落心理。当学生出现这种心理的时候，他们就可能会到虚拟的网络世界中寻找安慰。

1.2 好奇心理

虽然大学生具备一定的判断力，但是由于他们涉世未深，对很多事物依旧充满着好奇心，所以在处理事情的时候，很容易受到外界因素的影响。网络是科技的产物，每天有着无数信息的更新，对大学生来说，网络是有趣的，通过网络他们可以知道他们想知道的事情，看他们想看的视频，玩他们想玩的游戏。但是，网络世界里也存在很多不良信息，大学生如果没有足够的自制力，是很容易受到不良影响的。[1]

1.3 从众心理

在大学校园中，特立独行的人可能会被人视为异类，而且一直以来，人们的从众心理就比较严重，对于大学生来说亦是如此。很多时候，你可能不喜欢做某件事情，但是周围的同学、朋友都在做的话，那么渐渐的，你也就可能受到潜移默化的影响，开始一起做这件事，这种现象也是受从众心理支配的。网络信息更新非常快，很多学生觉得网络语言有趣，所以在生活中也会经常使用这类语言，如果在平时的交流中，某个学生表现出听不懂的样子，那么这位同学可能会受到其他同学的嘲笑，为了不脱离群体，同学之间会相互模仿。

1.4 自卑心理

近年来，我国经济得到快速发展，但是经济发展却是不平衡的，每年依旧有很多大学生贷款上学，或者有的学生生活在单亲家庭，这类学生本身就可能存在一定的心理障碍，在与同学相处的过程中，很容易表现出自卑心理。但是，在网络环境下，他们可以不考虑自己的身份背景，内心可以得到解脱。

2 网络对当代大学生心理健康的影响

2.1 正面影响

在大学心理健康课堂教学中，由于教学时间的限制，教师并不能解决每一个学生的心理问题，但是在网络的帮助下，学生可以根据自身心理需求，提出针对性的问题，在不被对方得知身份的基础上进行心理求助。这种模式对于大学生来说是非常有效的，在课堂上，由于害羞或者其它因素的影响，学生很少会将自己的心理问题直接说出来，但是在网络上，不管何时何地，学生都可以进行匿名提问，及时疏通自己的心理问题。从这个层面上来说，网络对大学生心理健康教育具有积极的促进作用，另外，网络资源丰富，除了教材上的知识外，还有大量的课外知识可以帮助学生解决心理问题，有效提升了心理健康教育质量。

2.2 负面影响

网络虽然有很多优点，但是发展至今，网络也逐渐将自身的缺陷暴露出来了。[2]网络在发展过程中，由于当前网络管理方面的不完善，还存在很多不良信息，容易误导学生，让学生的心理问题加重。利用网络对学生进行心理教育，要求教师可以熟练运用网络平台与学生进行交流，然而很多教师的网络技术水平过低，不会使用网络平台与学生交流，这也直接影响了心理健康教育成效。

3 网络环境下开展大学生心理健康教育的优势

3.1 丰富心理健康教育内容

多媒体教学是网络发展的产物，随着科技不断进步，多媒体在课堂教学中得到了很好的应用。在心理健康教育中，通过多媒体教师可以将课本上比较枯燥的心理理论知识以圖片、声音、视频等形式展现在学生面前，心理健康课堂教学与其他专业课程教学是不同的，在心理健康课堂上，教师要营造轻松愉悦的课堂氛围，选取一些有影响的视频片段，让学生可以通过观看视频得到启发，进而解决一些心理问题。网络环境下，心理健康教育内容是丰富多样的，教师在教学中一定要将这个优势充分发挥出来，促进大学心理健康教学质量的提升。

3.2 提升心理健康教育成效

网络环境下，人们可以实现远程交流，电脑的用途也不再只是储存信息，网络上丰富的信息资源给心理健康教育者带来了诸多便利。在心理教学中，教师可以正确引导学生使用网络，形成健康的网络心理，当学生遇到心理问题的时候，可以正确地在网络上寻求帮助，这样可以有效提升心理健康教育成效。

4 网络环境下加强大学生心理健康教育的途径

4.1 创新心理健康教育理念

目前，很多高校在开展心理健康教育工作时还是采用传统的教学方式，只是在课堂上为学生讲述一些枯燥的理论知识，对大学生易出现的心理问题没有提出针对性的解决措施。因此，要提升大学生心理健康教育质量，就需要创新心理健康教育理念。首先，教师要明确网络对心理健康教育的重要性，分析网络的利弊，适当利用网络环境提升心理健康教学质量。其次，教师要分析当前大学生的心理特点，借助自身所学去帮助学生解决心理问题，结合网络的帮助，培养大学生健康的网络心理。但是，在创新教育理念的同时也不能摒弃传统教学方式，要找到传统教学的优点，传统面对面的教学方式，还是更有利于教师帮助学生及时解决心理问题。所以，教师要将网络环境与传统心理教育融合起来，以促进大学生心理健康教育工作质量的提高。[3]

4.2 建立大学生心理档案

每个学生在刚进入大学的时候，其心理特点都是不同的。在这个阶段，学校对学生进行详细的心理调查。要准备高质量的心理问卷，通过问卷准确反映学生的心理状态，学生完成问卷调查之后，要让专业的心理教师对学生的心理状况进行评估，然后为每个学生建立心理档案。另外，档案中要详细记录学生的基础信息，包括家庭成员以及家族病史，确认家人是否有精神病史等情况，根据以上信息最终确认学生的心理状况，并且记录到心理档案中，作为以后教师对学生进行心理辅导的基础依据。此外，学生在进入大学后，由于各种因素的影响，其心理状况会出现一定的变化，教师在教学中要及时发现学生的这种变化，并且将学生不同时期的心理状况记录到其个人档案中，根据学生心理上的总体变化制定心理健康教育计划，可以有效提升教学效率。

4.3 加强对学生的网络教育

网络环境下的心理健康教育中，加强对学生的网络教育也是非常重要的。[4]进入大学后，班长都会建立QQ群或者是微信群，以便进行相关信息的传递，教师可以在这些平台宣传心理健康知识，还可以采用在线视频的方式进行授课，鼓励学生积极参与，让学生及时了解心理健康的基本知识，掌握一些心理自我调节的有效方法，促进学生心理健康发展。另外，一般高校都有设置校级、院级心理健康等机构，这些机构要了解学生的心理状况或者对学生进行心理干预等活动，都可以采用网络教育的方式完成。

4.4 提高心理健康教育教师的专业素质

进行心理健康教育的主体虽然是学生，但是教师的专业素质在教学中是非常关键的。网络环境下的心理健康教育需要网络的帮助，这就要求教师可以熟练掌握相关网络技术。而且当前，学生的网络技术普遍比一些非相关教师的技术要强，所以为了让教师可以更好地在网络平台上与学生进行心理交流，要对教师进行强化培训。高校可以组织心理健康教师进行相关技术的学习，让其可以在某些网络平台上熟练操作，及时与学生进行交流，帮助学生解决心理问题。

4.5 引导学生自主培养心理健康

网络对学生的影响是非常大的，学生可以通过网络进行自学，对于大学生来说，他们有充足的课外时间，可以通过网络获取外界信息与课外知识。所以在心理健康教育中，教师要引导学生在网络环境下自主培养心理健康，在传统的教学中，学生的心理健康教育知识都是被动地通过教师讲解而得知的，而如今教师要教会学生主动探索，引导学生正确使用网络，提升其自制力，尽量杜绝大学生网络犯罪、网恋和网络暴力等现象的出现，引导他们根据自身的实际需求去获取心理健康知识，并且实现自我心理调节。

5 结语

综上所述，受网络环境的影响，大学生心理健康教育可能会存在一些问题，但是在教学中，只要教师可以认真分析学生的心理特点，明确网络对心理健康教育的利弊，结合当前学生的心理需求，找出有效的教学途径，就能引导学生正确使用网络。另外，教师也要不断提升自身素质，及时帮助学生解决心理问题，以提升大学生心理健康教育的总体质量。

参考文献

[1] 罗娅萍.网络环境下加强大学生心理健康教育的途径[J].天津中德职业技术学院学报，2015（6）.

[2] 冯帆.网络环境下的大学生心理健康教育[J].教育教学论坛，2014（13）.

[3] 何华萍.网络环境下大学生心理健康教育新体系的构建研究[J].太原城市职业技术学院学报，2013（12）.

[4] 黄锡榜.网络环境下的大学生心理健康教育[J].重庆科技学院学报，2013（5）.