6月，绿树阴浓夏日长

天气越来越热，树上的知了开始鸣叫，冰爽的冷饮大受欢迎，这在告诉人们，夏天来了。美丽的荷花、茂盛的柳树、绿绿的青草，让人百看不厌，美不胜收。

儿童节期间，带孩子出游要注意防暑防晒。家长外出前须备好凉开水，及时给孩子补充水分；给孩子穿宽松的衣服，戴上宽檐遮阳帽；记得涂抹儿童防晒霜，如果出现晒伤，要及时补救。

深沉的父愛不善于表达，却无处不在。父亲节给爸爸挑选一份贴心礼物，可以带他做一次全面体检，送他一张健身卡，又或者帮他买一双称心的慢跑鞋，多关注他的身体健康。

绿豆凉粉可以防暑消热，还能解毒、降血脂。做法是：将绿豆、大米等磨成粉，加入适量清水稀释成糊状，加热煮熟后冷冻凝固，切条加入胡萝卜丝、黄瓜丝、醋、辣椒等佐料即可。

气温一路走高，衬衫裙是本季清凉又得体的两全之选，可谓永不过时的经典。今年特别流行腰间打结，或是背后打结的款式，这样的衬衫裙款式别致，穿起来也非常舒服。

夏天不适合大补，不宜多吃羊肉，尤其是血压高的人。尽量少吃油腻，多吃蔬菜和清热降暑的食物，如绿豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑粥。

炎炎夏日，看场科幻电影是个不错的选择。电影《逆时营救》于6月底上映，讲述了单亲妈妈夏天（杨幂饰）为了挽救被绑匪崔琥（霍建华饰）绑架的儿子，利用粒子技术返回1小时50分钟前，在时空旅行中发生的故事，看点十足。