戒酒小组，为什么这么神奇？

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李先生喝酒20余年，每天1斤左右的白酒。李先生经常性醉酒，醉酒后就骂人，如果是在家中喝醉，就骂家里人，如果是在外面喝醉，就骂同事、朋友，久而久之，再也没有人和他来往了。于是，李先生就觉得同事们都“挤对”他，因此不去工作了，但是每天会按照上班的时间出门去喝酒，晚上很晚才回来，回来时已经醉酒很严重了，家里人害怕他会出现其他的问题，强行将其送到医院进行戒酒治疗。

李先生在住院期间，医生让他一边接受药物治疗，一边让他参加戒酒小组的会议。刚开始的时候，他一句话也不说，只是听别人讲，有时会说喝酒根本就停不下来，自己喝酒没有什么问题，不像别人说的那么严重。他按照医生的要求，参加小组会议，慢慢的，李先生开始向大家讲述自己饮酒后所干的“丑事”，意识到自己的饮酒可能是有问题的。出院后，李先生仍能坚持参加小组会议。

但是有一次，李先生因为和朋友聚会，没有控制住自己而饮了酒，回家后遭到了家人的埋怨。李先生觉得家人不理解自己，情绪很低落，此后又多次喝酒，喝酒后又后悔，于是在小组会上，他将自己的状态讲了出来，小组的其他成员也将自己以往遇到的类似问题及处理方法和李先生进行了分享，让他明白，家人是因為关注他才会埋怨他。小组的老成员还专程和李先生的家人进行了沟通，并时常给予李先生一些鼓励，在不开会的时候也会经常和他电话联系，和他一起分享停止饮酒后人际关系的变化。就这样，李先生平安度过了那段戒酒的时光，没有再因饮酒而住院。到目前为止，李先生已经坚持5年没有饮酒了。

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大家可能会问，这是什么小组这么神奇，还能帮人戒酒？其实，这种戒酒康复自助小组，也就是AA（Alcoholics Anonymous）小组。目前，全球有超过150个国家开展了AA小组治疗，成员已经超过200万人，AA小组治疗在中国已经开展了16年，数百人从中获益。

AA小组会议分为公开讨论会（open meeting）和内部讨论会（close meeting）。医务人员、家属可以参加公开会议；内部讨论会只对嗜酒成瘾者开放。会议的主要内容有：关于十二步骤（康复计划）的讨论会，针对刚开始戒酒者的讨论会、关于《嗜酒者互诫》学习的讨论会、自由发言讨论会和其他主题讨论会等。小组的成员是不固定的，有戒酒很长时间的，也有准备戒酒或刚刚开始停止饮酒的人员。每次会议均有一个主题，并有主持人，小组成员根据会议主题自由发言，互相分享彼此的经验、教训和专业知识。

AA小组的核心讨论内容就是十二步骤，也是重要的康复计划，是AA成员反复尝试而总结的经验：

1我们承认，在对待酒瘾的问题上，我们自己已经无能为力，它使我们的生活变得一塌糊涂。

2认识到有一种超越我们自身的力量，它能够让我们恢复正常的心智。

3决定将我们的愿望和生活托付给我们各自所理解的“上苍”照管。

4做一次彻底和勇敢的自我道德反省。

5向“上苍”、向自己和他人承认自己错误的实质。

6做好让“上苍”除掉我们性格中一切弱点的准备。

7谦卑地请求“上苍”除掉我们的缺点。

8列出曾經受我们伤害的人的姓名，自觉向每一个人承认错误。

9在不伤害这些人或其他人的前提下，尽可能为他们弥补过失。

10不断检讨自己，只要做错了事，就立即承认。

11通过祈祷和冥想，增强与我们所理解的“上苍”的交流，只求理解他对我们的旨意，并获得遵照他的旨意去做的力量。

12在实行这些步骤并获得精神上的觉醒后，设法将这一信息传递给其他的嗜酒者，并在一切日常事务中贯彻这些原则。

这里的“上苍”和宗教无关，是指患者能够寻求到可以帮助自己的力量。

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有一次在和李先生聊天的时候，他说：“在这个小组中，大家都是一样有喝酒问题的成员，彼此之间没有歧视，还能互相理解，有困难的时候，有人可以帮助你，不像原来，大家都躲得远远的。我现在也去帮助那些刚戒酒的人，看到他们，就像看到了原来的自己，就更加坚定了不饮酒的念头。”他还说：“以前当我有烦心事的时候，就会去喝酒，但是现在，我会在AA小组中说出来，让大家帮我想办法。在这里，我学会了享受不饮酒带来的快乐，丢掉了酒瓶子，和家人的关系也越来越好了。”

在这里和大家分享李先生康复的故事，其实是想说，酒精依赖患者只要运用恰当的康复措施，是可以戒掉酒瘾的。