偷懒居然容易患上这五种病

长期的缺乏运动、久卧、不良睡姿等等，给人体带来的不是休息，而是一些疾病。

1.颈椎病

躺着看书、看手机，边上厕所边看手机等这些都造成颈椎病的出现。能躺着不坐着，躺着也躺出了疾病。

2.腰椎病

瘫坐时，腰部属于悬空，人體的重量主要在腰骶和肩膀部位，长期如此引起颈椎痛、肩膀前曲，以及腰肌劳损等问题。

3.膀胱问题

人体的尿液是排泄身体代谢废物的一种方式，很多人懒得去厕所或者忙起来忘记去厕所。这样也导致了泌尿系统疾病的出现，如膀胱结石、尿道炎等。

4.肥胖

人体每天消耗的热量是没有太多差别的，除非进行了运动。而人体每天摄入的食物所提供的热量往往会高于身体所需。这样也就导致了热量的剩余，肥胖的出现。

5.口腔问题

很多人晚上会懒得刷牙，而这样也就导致了口腔中食物残渣、细菌等腐败、繁殖，进而引起蛀牙、上火、牙痛等口腔问题。（来源：三九养生堂中国青年网）

1934年10月7日，中央红军主力各部陆续从战场上撤退，奉命到于都河流域北岸大集结，为突围转移做出征前最后的补充、休整。于都县城内外，军旗猎猎，战马嘶鸣。当时于都县的辖区面积比现在还小，人口有30万，是中央苏区建立最早、最巩固的“全红县”之一。

据当地史料记载，长征前夕，有1万多于都子弟报名参军，1万多民夫参加了运输队、担架队，随红军突围长征。有党史研究者做过测算，十万人马的部队，一日三餐就要上千担稻谷。此外，每个红军战士的粮袋里最少还要带上3至5斤米。

當时，30万于都人民实行赤色戒严，严密封锁消息，并制造假象迷惑敌人，使国民党的探子成了一无所获的“聋子”“瞎子”。于都籍老红军曾福祥曾回忆说，当时国民党的飞机成天在苏区上空盘旋，一发现红军目标就狂轰滥炸。为了不暴露目标，红军白天隐蔽在树林里，晚上才开始渡河。为了确保红军安全渡过于都河，于都百姓协助工兵，每天下午4点钟开始架设临时浮桥，晚上8点以前完成，红军通宵达旦夜渡于都河，第二天早上7点之前又将浮桥拆除，分散隐蔽在河岸边，不留任何痕迹。

8万多红军主力在一个县城内外集结、休整了长达10天时间，之后安全顺利地跨过“长征第一渡”，国民党谍报部门却对此一无所知。72年前，30万于都人民共同保守着一个天大的秘密，被今天的党史研究者赞为奇迹。（来源：《老人报》）