就要瘦成一道“闪电”

马东霞

17岁的小微身高164cm，体重28kg，常常被她挂在嘴边的话就是：“我太胖了，我要减肥。”

曾经的小微也属于那种体型很正常的女孩子，55kg上下，她从小就喜欢跳舞，一直是学校舞蹈队的“台柱”，常被舞蹈老师安排做领舞或独舞者。小微也一直比较认可自己的特长和外形，觉得完全可以在跳舞的这条路上走得更远，也许可以将跳舞作为自己终生的职业来安排。

事情是从什么时候开始脱离了原有的轨道呢？

高二的迎新联欢活动中，小微结识了邻班弹钢琴的男生，那个干净帅气的男孩子，像是踏着阳光走进了小微心里。在几次的合作排练中，小微都克制不住地观察那个认真弹琴的侧影，有时会和男孩儿的目光撞到一起，对方回以的微微一笑，让小微觉得幸福不过如此吧。

迎新联欢结束后，小微纠结要不要把自己的这份喜欢告知对方，却很快得知男孩儿与舞蹈队的另一个女孩儿确定了恋爱关系。痛苦的小微把自己关在家里整整一天，她在想为什么自己会输给那个长得不如自己好看、舞跳得不如自己的女孩子。最终，难过的她得出结论：那个女孩子很苗条，而自己在以瘦为美的舞蹈队里，一直被朋友们戏称“胖妞队长”，那个男孩儿一定是嫌弃自己这胖胖的体型吧。

从那天开始，小微觉得自己有必要减肥了，再不能让体重影响自己。小微开始向周围的朋友讨教，如何控制体重，如何让自己能瘦成一道闪电。朋友们最初以为她开玩笑，毕竟小微并不是真正意义上的胖子。后来看她态度坚决，大家陆续给她各种出招：减肥营养餐、不吃主食、控制每天总的进食克数……林林总总一大堆建议，小微都虚心听取，认真记录。

接下来的时间里，小微把各种方法都使用上了。她每天严格控制自己的进食量，最开始的时候是吃朋友推荐的营养餐，说明上说这个营养餐能提供足够人体所需要的营养物质，所以一天只吃一顿就可以了。在吃了一个多月的减肥营养餐后，小微体重迅速减轻到了45kg，老师和同学都讶异于她巨大的变化，小微心里暗暗得意。

可是好景不长，某天清早，早起准备做饭的妈妈发现她晕倒在厕所里，脸都摔肿了，鼻血已经在脸上干涸了，而小微都不知道自己在地上“睡”了多久。妈妈一气之下把她的减肥餐全都扔到了垃圾筐里，并且再三劝说，让她认清自己现在的状态：本来就不胖，现在减了肥，已经可以用很瘦来形容了。

但减肥晕倒的事实并没有动摇小微减肥的决心，她认为自己还是太胖，仍需要减肥，不想半途而废。但是妈妈的高压政策又让她不得不转变策略，她开始从进食种类和数量上下功夫。

小微通过网上咨询同种需求的网友，给自己制定了严格的进食标准：每天只中午吃一点主食，而主食不能是馒头之类的，因为这种面食淀粉太高，容易让人发胖。她的这顿主食，只吃米饭，但其实她的这顿米饭也只是一勺（喝汤的调羹）而已。她每天允许自己吃一个水果，喝一碗不加任何多余调味品的青菜汤。肉是坚决不能吃的，甜食更是不能去碰。每天为了吃什么饭，吃多少饭，小微不知道要跟妈妈吵上几回。

半年过去了，小微的确实瘦成了一道闪电，体重下降到30kg。可是渐渐的，问题出来了。小微越来越没有吃饭的欲望了，再多美食当前，小微都觉得没有多少胃口。并且，小微仍旧觉得自己太胖了。而此时有个新情况，小微已经第三次被舞蹈老师“雪藏”了—由于她太瘦，没有了舞者的那种美感，老师先是让她做了伴舞；后来，太弱的体质使她做不好一些难度较大的动作，伴舞也不找她了。這让小微认为，是自己确实太胖了，连一直喜爱自己的舞蹈老师都看不下去了。小微一边为得不到的爱情烦恼，一边为失去的舞蹈队的地位难过，她觉得所有的一切都是体重超标造成的，所以，小微的减肥决心进一步加强—要继续努力啊，不能再吃那么多了。

其实看到开篇的数据时，很多人都会觉得咋舌，怎么可能！这样的体重怎么会说胖？小微实际上是患上了神经性厌食症，一种通过节食等手段，有意造成和维持的体重明显低于正常标准，强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注，盲目追求苗条，体重显著减轻，常会引发个体的营养不良、代谢和内分泌紊乱，严重者出现机体衰竭而危及生命。基本的临床表现为：开始是因惧怕肥胖而有意节食，进而出现没有限度地限制饮食，体重下降迅速，甚至瘦到脱形仍觉得自己太胖。小微的这段漫漫减肥路，不仅没有让自己得到标准的苗条身材，而且失去了健康的身体（现在的她经常被头晕、恶心折磨着，胃肠功能紊乱，停经，睡眠障碍）和积极向上的心理（有抑郁情绪，常为自己的形体焦虑，减肥的强迫观念），同时，她的学习成绩下降很快，已经严重影响高考。这一切，不过源自于一个错误的观念，以及后面一系列不恰当的减肥行为。

小贴士

据统计，神经性厌食症的患病率大概在3.7%～4.06%，一般都有完美主义、刻板固执、敏感多虑、好胜心强等性格特征，人际关系紧张、学习或生活受到挫折、压力过大等情绪因素也会影响厌食症的发病率。