浅析大学生就业心理问题与解决对策

朱旭菲

（西北农林科技大学 信息工程学院，陕西西安，712100）

摘 要：随着激烈的市场竞争与严峻的就业形势，大学生的就业心理问题日渐凸显出来。大学生就业心理压力在一定程度上能够对大学生有激励作用，但过度的就业心理压力则会给大学生带来不好的影响。本文旨在探讨大学生就业心理问题与解决对策，进而促进大学生的就业工作。

关键词：大学生 就业心理问题 对策

大学生就业心理问题支大学生受自身能力和条件的制约而无法面对、适应或者满足外在要求，在整个就业过程中产生的一种生理上的和心理上的紧张情绪。

因此，分析大学生就业心理问题，帮助他们缓解就业压力，对大学生的就业和发展都是大有益处的。

一、大学生就业心理问题的表现

1.自卑

许多大学生缺乏对自身客观准确的认知，怀疑自己的能力，看不到自身的能力与特长，在就业中缺乏足够的自信心和勇气，争取不到好的就业机会，产生过度自卑的心理负担，从而错失就业良机。

2.自负

与自卑心理相对应的是部分学生存在自负心理，这种心理会导致大学生高估自己的能力，认为自己能够完全适应社会、胜任工作，因此在求职过程中不能结合自身实际情况，分析就业形式，从而错过了很多就业机会。

3.焦虑

大学毕业生普遍存在焦虑心理，对社会的不了解，担心找工作的过程不顺利，对工作选择的纠结，，导致大学生对未来职业选择的过度担忧和紧张。这种心理包袱使大学生在求职过程中很难完美地展现自己，过度的焦虑紧张情绪容易成为大学生顺利就业的绊脚石。

4.盲目

一些大学生由于自身在专业技能或实践方面的缺失，对就业环境缺乏了解，在求职过程中会感到迷茫，盲目听从同学、亲人的建议，而忽视了自己的专业、性格、兴趣爱好和人生目标。

5.依赖

部分大学生对家长和学校的依赖性比较大，找工作时把希望放在家人和学校上，缺乏主动性和积极性，抵制就业市场的竞争，缺乏自立自强的精神。在求职过程中不会展示自己的能力和特长，等待或消极逃避就业。

6.攀比

在就业过程中，存在一些大学生经常把自己所处职位、待遇与其他同学比较，以其他同学的就业标准来给自己定位，对自身的潜能进行了忽略，降低求职就业的成功率，最终错失适合自己的就业机会。

二、大学生就业心理问题的对策

1.重视心理健康教育

开设专门的大学生就业心理健康课程，由专业的就业心理教师讲解，使大学生掌握相应的心理知识，拥有正确積极的就业心理。通过大学生就业心理的咨询辅导，及时采取有针对性的方法予以疏导，缓解大学生就业心理压力。

2.加强专业化队伍建设

组织心理咨询专家对在校教师、辅导员进行全方面的心理健康教育培养工作，不断提高教师、辅导员队伍的心理素质与能力，为应对大学生就业心理压力问题提供指导，并针对具体就业心理压力问题进行有效解决。

3.合理认知自我

合理认知自我是缓解大学生就业心理问题的最好方式。在大学生求职过程中，通过了解大学生的兴趣爱好、性格特点、专业特点、工作能力等方面，积极引导大学生多方面对自己定位，选择适合自我发展的职业，正确认识就业环境，以积极的心态面对职业所带来的挑战。

4.树立正确的就业观

当前大学生的就业心理问题严重干扰了大学生正确就业观的树立，影响着大学生的择业过程。通过加强思想政治教育，引导大学生客观认识自我，合理规划职业生涯，把握就业机会，改变传统就业理念，鼓励大学生将个人发展与社会需求相结合，发扬奋斗精神，从而提高大学生就业心理承受能力，缓解就业压力。

5.提升综合素质和能力

大学生的知识量在就业过程中发挥着重要作用，在校期间应不断增加知识储备量，丰富自己的内在。此外，通过参加社会实践活动来开拓自己的眼界，提高自身综合素质，才能够在激烈的竞争市场中获得优势，从而增加就业选择，有效地规避各种心理负面情绪的出现。

6.有针对性的就业指导

在大学生在就业过程中有针对性地对大学生进行指导和培训，有利于挖掘大学生的个人优势，提高大学生的就业竞争力，引导大学生变被动就业为主动就业，从而帮助大学生走出就业困境。

7.做好心态的自我调适

有压力才会有动力，保持适当的就业压力可以激励大学生，避免过度的就业心理压力让大学生残生消极的心理问题，大学生进行适当的自我调节是必要的。大学生在求职过程中不可避免的会碰壁，用积极的心态来面对各种情况，认真反思，吸取经验教训，通过亲人、朋友、老师或各种专业部门来疏导自己的就业心理压力。

三、结语

综上所述，针对大学生就业心理问题，我们必须给予全面的重视，帮助大学生合理分析存在的问题，并根据其具体表现，通过各种措施来降低大学生的就业压力，缓解大学生就业心理问题，帮助其顺利实现就业。

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