初探用音乐节奏提高体育课的效果

陈科明

【摘要】通过实验法、文献资料法、问卷调查法，从音乐节奏在体育教学中运用的设计、操作及效果等几方面作了实践上的探索，按体育课的结构，播放不同性质的音乐。以此丰富和完善当前的体育课教学枯燥氛围，为目前学校体育教学的发展与改革提供了较好的建议和可借鉴的经验。

【关键词】音乐节奏；体育课；效果；初探

一、前言

《体育教学大纲》中新增加韵律活动的内容，已成为体育教师所关注的课题。本文试图根据青少年的心理特点，围绕如何用音乐提高体育课效果这一课题。所做的探索实践及取得的成果作一论述。

二、研究对象

一个班级的五十名学生，其中部分学生是参加市级田径比赛的男女运动员。从三年级开始至五年级已经跟踪观察三年。

三、研究方法和手段

方法采用：实验法、文献资料法、问卷调查法。

手段：按体育课的结构，播放不同性质的音乐。

四、研究方法和步骤

根据国内外体育教学中运用音乐的有关文献和音乐固有的特征，结合三年体育教学中的跟踪观察，按我国一般采用的体育教学四部分结构简述如下：

1.开始部分：激发学生兴趣，提高情绪，教师精心选择简单易懂，喜闻乐见的音乐旋律，创设情景引导学生兴趣，集中注意力，促使思维互动的定向性。

2.准备部分：提高学生神经系统的兴奋性激励学生机体活动。

教师选择节奏明快、舒展和谐、振奋精神的音乐旋律，刺激学生的神经系统和运动器官适应教师既定活动节奏，有助于更好的完成准备阶段的任务，为达到基本部分的活动要求创造了良好的条件。

3.基本部分：激励学生意志，增强信心，促使机体进入活动高潮。

教师选用有号召力的歌颂英雄、爱国主义主题的歌曲或器乐作品，激励学生的意志，增强信心。以雄壮的乐曲为声导，使学生适应基本部分大运动量的训练，把机体活动推向高潮。

4.结束部分：引导放松机体，恢复平静状态。

教师选用抒情、缓慢、放松、柔和的乐曲，边放音乐，学生做整理活动和呼吸练习。从而使大脑的活动中枢从过度紧张往往是单一的紧张状态中松弛下来。同时又使肌肉从紧张状态得到放松，恢复平静。这一部分的音乐还可以录制大自然中天然音响的磁带，使用起来效果更佳。例如：绿树浓荫的树叶簌簌声、黄鹂八哥的鸣叫声、雨打芭蕉的滴答声、山涧泉水的潺潺声……

五、研究结果与讨论

关于用音乐节奏配合上体育课的实验，对五十名受试者心理状态和活动效果的报告：

经过第一阶段调查结果表明，体育课运用音乐配合活动取得了明显的效果。二十天后又采用问卷调查法，对其中三十名受试者问卷调查。

从上列量表的数据显示：使用节奏音乐改进体育课的方法，已对学生的情绪、注意力、完成练习的质量、自我感觉以及其他方面产生了积极作用，对学生的心理状态和活动产生了明显的良好影响。

大部分学生，他们在音乐伴奏下自动地完成各种练习协调动作更容易，完成的速度加快了，推迟疲劳现象的出现，渴望较大强度的活动。通过韵律活动，使人感到精神抖擞，情绪高昂，工作学习能力有所提高。

在交谈中许多受试者认为，基本部分的鼓动音乐的审美价值，在于能够激起学生积极的情绪反应和共同的感受，开始领悟音乐作品中的英雄形象，领悟他们意志坚强的英勇行为和榜样。据受试者反应，音乐作品中值得仿效的英雄在这个时刻已经成为个人实践活动中的理想化身，激起体育感受和学习工作的积极性，同时也使人心旷神怡，获得美的感染和艺术的享受。

学生还普遍反应，在上过运用音乐的体育课后，听过的乐曲余音未了，使他們在以后的课堂讨论或实际操作中情绪饱满，并能比较迅速和顺利地解决各种学习或生活问题。在某项活动的过程中，往往想起适于情况的音乐伴奏，结果便会工作得更愉快，更轻松。显然这是由于运用了合适的音乐出现的情感迁移，产生了递后效应。

六、结论

本文对运用音乐提高体育课的效果得出以下结论：

1.用节奏音乐上体育课打破了过去单一的呆板的、成人化的、公式化的教学方式。引起了儿童浓厚的兴趣，振奋了学生的精神，活跃了课堂的气氛，提高了体育课的效果。

2.用节奏音乐上体育课，有利于稳定情绪，消除疲劳，恢复体力，并提高了“体锻达标率”。

3.用节奏感音乐上体育课，能陶冶学生情操，抒发情感，使学生受到健康美，形态美的教育。

4.用节奏音乐上体育课，具有一定的魅力，提高了课堂出勤率。改善了课堂纪律，课进行得更有组织，更生动，效果更好。

用节奏音乐上好体育课这一实验课题，经过我们三年来的探索实践，调查研究和章节经验，取得了一些可喜的成果。但还有很多规律性的问题需要去进一步探索，使这一课题更加完善。

参考文献

[1]马宝国；音乐在体育教学中的作用与应用研究[D]；《现代商贸工业》；2016，37（11）：169-170

[2]王颜；谈利用音乐促进初中体育教学[D]；《中学教学参考》；2016（18）：83-83

[3]叶国森；音乐，体育课之润滑剂[D]；《文理导航》；2015（6）：77-77