丢弃过去才能感到幸福

人到老年，总有些丢不下的东西。比如陆放翁就念念不忘“但悲不见九州同”；《儒林外史》中老吝啬伸两指头不闭眼，到死都不忘聚财。有了萦萦在怀的执念，就有了萦绕不去的历念。于是，那滞留难消的旧事，总是固执地涌上心头，让人不能释怀。比如，有的人感到自己的人生不如意，总是感叹自己在事业上的不幸，懊悔以往的错误决策，抱怨人生的坎坷。比如前些时遇到一位多年不见的女同学，老来婚姻失败，孤身一人，于是整个下午都在滔滔不绝地述说儿时父母的偏心，成人后自己对家人的付出和弟妹的不悌，以及丈夫的不忠……

人生在世，不如意事十有八九。然而人到老年，却总是忘却不了痛苦的往事，就等于时时刻刻在你的脑海里再现那些不愉快的画面，让你持续地生活在仇恨、懊悔、抱怨等负面情绪中，不知不觉中伤害着你的身心健康。

《庄子》书中描述的至人，就在这方面为老人树立了一个典范。虽然外界事物纷至沓来，影响着你的心灵，但至人的用心好像一面镜子，过去出现过的映像不会留存，不需要清除出去；未来可能会发生的事情，不会主动地迎上去映射（不将不迎）；当下发生的事情，虽然会映射在镜子中，过去了却不会留下任何痕迹（应而不藏）。所以，至人能够战胜外界事物的影响而自身不受损伤。

随着生活的富裕和文化的普及，照相成为人们生活的重要组成之一。大家都喜欢随时随地将自已生活中美好的畫面拍摄下来，留存给以后回忆和欣赏。但谁都不会在照相机里留下自己不幸时痛哭流涕，或失败时沮丧面孔的画面。人心不是照相机，不会有选择地按下快门，于是幸福或痛苦一股脑儿存下。然而，无论过去的幸福还是痛苦，如今都已是历史。既不代表现在，更不预示未来。所以，老人养生，应当像镜子一样丢弃过去，活在当下，享受眼前的美好与快乐。这对于健康长寿是非常必要的。

要想用心如镜，必须注重自己的修心养性。庄子所言的至人，就是修心养性达到圆满境界者。镜子本空，所以才能映射当下的画面且应而不藏。人到老年，过去的经历中总有刻骨铭心难以丢弃者，这就沉淀下来构成执念，影响着你的当下和未来。心中没有执念，才能摆脱过去，真正的明了自己当下的念想，且过去了就不再联想。

其实，类似的说法在传统养心方面多有论述，比如《金刚经》中说“应无所住而生其心”，就是说你不要固执于旧事而执念难除；明代洪应明《菜根谭》说“风来疏竹，风过而竹不留声；雁过寒潭，雁去而潭不留影”，其义也是如此，只是不如庄子说的那么透彻。养生诸君不可不明。