浅析竞技健美操在规则导向下难度动作发展趋势

黄建芬

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘要随着社会的发展以及时代的进步，社会对于竞技体育的观赏要求提了更高的要求。就竞技体育的发展情况来说，其技术难度要求逐年增加，难度动作的种类也在不断的增加。究其原因是因为，随着人们思想意识的改变，人们对于竞技体育的观赏性要求逐渐提升，并且运动员竞技能力的进一步增加，也是促进以上现象形成的主要原因。健美操作为竞技体育当中的一个重要组成部分，其在实际比赛过程当中所表现出的动作与艺术水准往往会给观众留下深刻的印象。藉此，本文对规则导向下竞技健美操难度动作发展趋势进行了简要的研究。

关键词规则导向竞技体育健美操难度动作发展趋势

健美操作为竞技体育当中的一个重要组成部分，其在实际的发展过程取得了良好的发展现状，随着其普及程度的进一步增加，人们对于健美操有了重新的认识。竞技健美操是一种在表演过程当中与音乐进行紧密结合的运动项目，并且在表演的过程当中，健美操运动员将会做出一系类高难度动作，是一种具有很强观赏价值的体育项目。高难度动作是健美操的核心所在，出于对竞技健美操的发展考虑，因此，对规则导向下竞技健美操难度动作发展趋势研究十分必要。

一、规则导向下竞技健美操难度动作的发展趋势

（一）高难化发展

通过对我们国家三个阶段的健美操规定分析来看，对于健美操动作难度的要求逐渐的朝着高难度方向进行发展。在规定当中我们不难发现，原有的低难度动作数量逐渐降低，高难度动作数量要求以及高难度動作所占的分数比值也进一步增加。这就表示现阶段的竞技健美操难度动作正在朝着高难度方向发展。其中的原因有社会需求等多方面因素[1]。

（二）全面化和复杂化发展

通过对三个阶段的动作规定内容研究来看，现阶段的动作内容规定逐渐从低难度向高难度发展，并且各种类型动作当中所包含的内容也逐渐增多，其正在操着全面化的方向发展。例如现阶段的及健美操横向动作，主要包含了基本转体技巧、跳跃技巧、平衡、柔韧等内容。而为了可以达到必要的观赏性与分数价值，众多的组合动作出现在了比赛当中，这也预示着难度动作在操着复杂化的方向发展[2]。

（三）科学化和人性化发展

虽然现阶段对于竞技健美操的动作难度要求在不断的增加，但是在实际的发展过程当中，对于动作难度的制定往往都立足于实际动作完成参考而进行的动作等级提升。对比赛当中出现的动作以及完成情况进行进一步的思想与分析，才会对表演过程当中的应用难度动作进行改革。实践总结之下的难度动作改革，在极大程度之上体现了动作发展的科学化。而为了可以让更多的人参与到健美操运动当中，其基本动作也在操着人性化的方向不断发展。

（四）难度动作完成标准的高要求性

在实际的应用过程当中，对于难度动作完成的最低标准都进行了明确的规定，几乎规定当中的所有动作都给出了最低完成标准要求。如果在实际的比赛过程当中没能按照最低标准完成相关内容，那么就会对完成不到位的动作进行扣分。这就使得运动员在实际的动作完成过程当中需要集中注意力认真完成每一个技术动作，这也是难度动作完成的标准化体现，以及竞技健美操项目得以进一步发展的主要方法。

二、规则导向下竞技健美操难度动作训练对策

（一）根据规则变化确定训练方向

竞技健美操当中的相关规则是健美操裁判进行裁决的主要依据，在健美操的发展过程当中存在着很大的导向作用。因为每一次的动作改革都会存在着新旧动作的更替，所有运动员在进行训练的过程当中应该按照改革的步伐而制定发展计划，根据实际规则变化从而确定训练方向，这样才能获得更高的比赛分数[3]。

（二）动作数量和分值变化

通过对新旧规则的比对研究我们可以发现看，原有的a组难度动作的数量与价值度有所下降，但是其在实际的应用与发展过程当中所具有的评价价值却得到了很大程度的提升。从这个方面的改变我们可以看出新规则的出现使得a组技术得高分的现象逐渐形成。那么运动员在实际的训练过程当中就有了新的目标。

（三）最低完成标准变化

新规则背景之下，对所有的动作最低完成标准都做出了明确的规定，并且最低完成标准的规定相比于从前来说更加的完善与细致。因此在新规则的向导下，在训练中，应该加强对难度动作完成标准的要求。由于体能是影响难度动作完成标准的一个重要因素，因此在训练中要加强运动员的体能训练，运动员只有具备优秀的体能，才能在成套动作中完成每一个难度动作[4]。

综上所述，我们国家的经济健美操发展已经有一段时间的历史，并且随着人们欣赏高度的进一步提升，其在实际的发展过程当中受到了越来越多人的关注。但为了进一步提升其发展的速度以及普及程度，需要立足于其难度动作进行进一步的研究与改革。本文以上内容立足于规则导向背景，对我们国家的健美操难度动作发展趋势进行了简要的分析。虽然现阶段健美操仍然处于发展的初级阶段，但是运动员应该坚实地走好发展的每一步。

参考文献：

[1]王光辉.规则导向下竞技健美操难度动作发展趋势的研究[D].长沙.湖南师范大学.2014.

[2]刘清.2013—2016版FIG新规则的变化分析及新周期我国竞技健美操难度动作发展的启示[D].武汉.华中师范大学.2013.

[3]于长菊，李凤梅.2009年新周期国际健美操规则导向下我国竞技健美操成套动作难度与编排创新发展研究[J].西安体育学院学报.2009（3）：361-363.

[4]祁媛媛，陈刚.新规则导向下我国竞技健美操六人项目发展趋势——以2010年世界健美操锦标赛为例[J].湖北体育科技.2011（3）：300-301.