基于健康体适能理念的高校田径教学要点

陈文群++曲延杰

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要在高校田径教学中，学校教学理念陈旧落后、教师自身素质参差不齐、学生主体性突显失当等问题由来已久，这就导致学生的身心健康状况堪忧，学校体育教育问题频发。在这种情况下，健康体适能理念深入高校，势在必行。而作为“运动之母”的田径教学，更应该剔除旧弊，扬帆起航，改进以人为本的教学理念，改革和创新教学模式与方法，构建完善考核评价体系，为学生的身心发展保驾护航。

关键词健康体适能理念高校田径教学

调查显示，我国普通高校大学生的身体健康知识主要来源于自学和教师传授。在高校体育教学中，作为“运动之母”的田径，却因为教师教学理念陈旧、教学内容落后、教学考核评价体系不健全等局限性，被学生对排斥，甚至敬而远之。因此，大学生的身心健康问题层出不穷，高校体育教育问题接连不断。在这种情况下，健康体适能理念深入到高校田径教学便迫在眉睫[1]。

一、健康体适能理念基本内容

美国运动医学会认为体适能由健康体适能和技能体适能组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。它包含身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质、瞬发力五大要素[2]。

健康体适能理念运用到教学中，主要表现在以学生为中心，可以根据学生的不同情况因材施教，采用自主锻炼的形式，充分发挥学生的主体作用，充分表现学生的自我学习能力，激发自我运动的兴趣，达到终身体育锻炼的目的，促进身体和心理的全面发展。

二、高校田径教学存在的问题

高校田径教学积弊已久，在理念、内容、考核评价等方面都存在诸多问题。

（一）教学理念陈旧

现代社会，经济飞速发展，生活水平不断提高，教育改革持续进行，但是高校田径教学理念却止步不前，固步自封，依然沿袭旧有的观念，过分重视体育的竞技性，而忽略体育运动本身的健身娱乐性。以技能体适能为教育的指导理念，以技能论英雄，以分数定成败。这不仅导致学生在体育教育中主导地位丧失，高校田径教学现状恶化，还违背了体育教育以人为本的初衷，脱离了致力于学生身心全面发展的教育实际。

（二）教学内容落后

高校学生对自我身心发展的方向和要求已经有了趋于成熟的想法，不再像中小学生那样盲目地跟着老师走，被动地锻炼身体，也就对高校体育教学有了更高的期待。但是，大部分高校的田径教学内容还是延续类似于中小学体育课的教材，在内容上没有改进，在难度上没有递进，在形式上也没有创新。这就导致学生的期待值直线下降，逐渐对田径运动失去兴趣，进而导致了作为“运动之母”田径运动失去了健身的价值，慢慢被其他运动替代。

（三）教学考核评价体系不健全

现有的田径教学考核评价体系不健全主要表现为：第一，以分数为准绳，唯成绩论，只依据学生上课时的表现来评价学生的优劣，不考虑其他因素，偏激、片面，给成绩中差的学生造成了很大的心理负担；第二，考核中过分强调技术和技能，忽略掉了学生的情感与学习过程，把学生当成没有感情的机器，忽略了学生的主体性；第三，评价主体太过单一，只有教师评价，没有学生的自评和互评，显然，教师还没有从课堂主导的角色中转变过来。

三、高校田径教学方法优化对策

高校田径教学改革已是离弦之箭，为了收货更丰硕的改革成果，就要剔除旧弊，运用健康体适能理念指导教学，改变教学理念，创新教学模式与方法，完善考核评价体系，寻求最优对策。

（一）彰显以人为本的教学理念

体育教育以促进学生的身心全面发展为宗旨，所以高校田径教学应彰显以人为本的教学理念，将健康体适能理念运用其中，因材施教，为学生制定个性化的运动计划，提高学生的运动兴趣，增强终身体育锻炼意识，促进身心健康，全面发展。

（二）改革和创新教学模式与方法

现有的田径教学模式依然是“注入式”教学，即以教师为主体，按照“讲解—示范—练习”的套路进行，方法老套、死板，不符合新时代朝气蓬勃的大学生的气质。可以在教学中渗透健康体适能理论，让学生认识到田径教学的重要性，辅以个性化的运动计划，合作互助，游戏竞技，增加运动趣味性。还可以在教学中运用讨论法，师生之间互相交流运动中的心得体会，用体育运动拉近彼此的距离。如此，理论联系实际，既可以调动学生的运动积极性，激发学生的运动热情，促进学生的身心健康，也有利于学校田径教学的顺利进行，还有利于体育教育事业的稳步发展[3]。

（三）构建完善田径教学考核评价体系

构建完善的田径教学考核体系，应以《大学体育课程标准》为依托，主要从以下几个方面入手：第一，不把课堂成绩当做唯一评价标准，按照一定比例整合课堂成绩和课外体育锻炼成果；第二，考核内容不唯技能论，从体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神多方面考察，综合评价；第三，学生最终成绩的评定不应该只有教师一个人参与，也应该加入作为主体的学生的自我评定和互相评定，这样综合学生学习过程的最终成绩才是客观有效的成绩。

四、结语

田径，作为体育“运动之母”，是体育运动的基础，也是促进身心健康的良方，几乎所有健康体适能的锻炼内容都涵盖其中。所以，高校田径教学辅以健康体适能理念可以说是相得益彰，也势必会将高校体育教育掀开新篇章，推向新高度。

参考文献：

[1]闫巧珍.健康体适能理念引入高校公共体育课教学模式探析[J].鄂州大学学报.2014（11）：102-103.

[2]练志宁，赖锦松.高校体育课程中普及健康体适能教育研究[J].廊坊师范学院学报（自然科学版）.2016（9）：85-88.

[3] 毛啟霞.健康体适能课程在高校公共体育课程改革中的构建——以包头师范学院为例[J].当代体育科技.2015（24）：78-80.