春游好处多

南北朝诗人谢朓在他的《晚登三山还望京邑》中写道：“喧鸟覆春洲，杂英满芳甸。”春天，万物复苏，杨柳泛绿，鸟语花香。这时节，沐浴着明媚的阳光，到山清水秀的地方去春游，其中的好处真不少。

心情放松 置身于大自然之中，看芳草如茵，听百鸟和鸣，身边微风习习，眼前野花遍地，人的心情瞬间“晴朗”起来，冬日苦闷、压抑的情绪一扫而光，取而代之的是轻松、愉悦的心情。野外风和日丽，人就会感觉非常舒適，生活的烦恼消失殆尽。总之，春日出游，可使人心旷神怡，精神焕发，神清气爽！

清心明目 医学家认为，青山绿水会给人带来一定的视觉冲击力，对视力大有好处。春日出游，看到美丽的景色，心情平静，眼内的睫状肌就会松弛，既清心又明目。

充分享受“空气维生素” 春日阳光充足，空气中的“长寿素”——负氧离子成倍增加。都市人口密集的办公楼内，每立方厘米的空气中只有40～50个负氧离子，而山清水秀的地方则有700～1000个！负氧离子不仅能杀死空气中的细菌，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体免疫力，并有镇痛、镇静、镇咳、平喘、降血压等功效，对高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎等有一定的治疗作用。春日旅游，可以充分享受大自然馈赠的“空气维生素”。

强身健体 春游是很好的锻炼身体的方式。医学家研究发现，翻山越岭可舒筋活络，防止关节老化；疾步快走，可促进血液循环，预防动脉硬化；缓步行走，可使腰腿部肌肉和骨髓得到锻炼；漫步山野，可改善消化功能，增进食欲，并可增强人的下肢肌肉和筋腱活力，使身体灵活，还可改善机体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心肺功能。

享受天伦之乐 全家几代人一同出去春游，在大自然中游玩、嬉戏，可使人在春游中享受到天伦之乐。尤其是平时与子女很少相聚的老年人，通过春游，可拉近亲人间的情感距离，缩小代沟。当一家老小在草地上聊天、野炊时，多么温暖，多么甜蜜！

增长知识 在春游的过程中，会见到各种植物、动物等，增长了许多书本里学不到的知识，而且也是对自己以前学的知识的一次检测，可谓受益匪浅。当你在山间小路上一边缓缓行走，一边吟咏着“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早， 忙趁东风放纸鸢”的脍炙人口的古诗时，心情定会像风一样自由，多么快乐，多么惬意啊！

唐代诗人白居易诗云：“逢春不游乐，但恐是痴人。”趁着这大好春光，让我们背起行囊，走出家门，到春天里潇洒走一回吧！在春游中感受春天，在春游中体味亲情，在春游中送给自己一个好身体、一份好心情！