王刚新生活：娇妻洋女婿把我变成“70后”

张东亮

3月3日，浙江卫视热播节目《王牌对王牌》第二季迎来了张国立、王刚、张铁林“铁三角”重聚，勾起了观众满满的回忆，也创下了2017年综艺板块收视率第一的佳绩。令人惊讶的是，虚岁70的“和大人”王刚，精神饱满、谈笑风生、举止儒雅，并自诩为“体格健壮的‘70后”。当被问及他有什么“青春不老”的秘籍时，王刚笑声爽朗地说，自己能拥有健康乐观的人生，最应该感谢三个人——毛主席、现任妻子和英国女婿。

给毛主席写信改变了他的一生

1948年冬，王刚出生在辽宁省锦州市，母亲是一名戏剧演员，父亲是玻璃厂的车间主任。荧屏上的王刚给观众的印象是儒雅大气，但小时候，他在学校是个典型的“坏”孩子。

上小学四年级时，体格瘦小的王刚就是班上最“淘”的孩子王。王刚坐在第一排中间的位置，上课时老师在黑板上写字，他在下面做三角纸旗，旗上写个“令”字，他把纸旗往左边一挥，左边那些和他一样的“捣蛋鬼”就一起发出嗷嗷的怪叫声，老师回头看时，他早已把纸旗藏了起来。待老师再回过头去写字，他又把纸旗拿出来往右边一挥，右边的“捣蛋鬼”们也发出嗷嗷的怪叫声。为了找到“罪魁祸首”，老师假装回头写字，然后猛地一回头，王刚被抓了个现行，从此，他被“请”到了最后一排的座位上。

当时教室的暖气管道是安装在地板下面的，有一次期中考试，王刚早早地答完了试卷，百无聊赖的他悄悄爬到位于前排一个座位底下的洞口钻了下去，他点着蜡烛往前爬时，把散落在管道里面的废纸点着了，顿时整个教室的地板都在冒烟。在一片慌乱声中，王刚像个土行孙似的从洞口冒了出来……

类似的事情折腾多了，学校叫来王刚的母亲，准备劝退他。在他母亲的再三请求下，校方才答应“留校观察一段”。回到家里，王刚挨了父亲一顿暴揍。在学校，大家都说王刚是个“坏”孩子，家长们也不让自己的孩子跟王刚玩。

孤独难过的时候，王刚突发奇想，花一夜时间给毛主席写了封信，他在信中表达了一个孩子对毛主席的敬仰与忠诚，他还在信中放了两幅自己画的水彩画，一幅是大白兔吃萝卜，一幅是解放军保卫祖国，还附了一张他和妹妹王静的合影照。第二天，王刚把这封写着“北京毛主席收”的信，投进了邮筒。

20多天后，王刚突然被叫进学校办公室，校长拿出一个牛皮纸信封递给了他，信封上的落款是：中国共产党中央委员会办公厅。在被詢问是什么亲戚来的信时，王刚故作平淡的回答把校长和老师吓了一跳，他说：“可能是毛主席给我回信了。”

王刚打开信，信中写道：“王刚小朋友，你6月24日写给毛主席的信，还有图画和照片都收到了，谢谢你，今寄去毛主席照片一张，请留作纪念。希望你努力学习，注意锻炼身体，准备将来为祖国服务。”落款日期是1959年7月3日。

随后，校长让王刚把这封信在校园里广播了一遍。后来，学校还编了一个话剧，叫《他转变了》，由王刚来演他自己，这是王刚第一次登台表演。

从此，王刚谨遵教诲，一方面通过跑步、游泳、打沙袋强身健体，一方面努力学习。1961年的寒假，王刚破天荒地没有四处跑着玩，埋头看了两个月的课外书，包括四大名著和一些外国小说。王刚在大家眼中变成了一个好学生，他原本瘦弱的身体也渐渐强壮起来。

“文化大革命”期间，王刚在东北农村当了两年知青，后来，他因文采和口才出众，有幸被推荐入伍。在沈阳军区文工团服役期间，王刚时常到冰天雪地的边疆哨所慰问演出。知青生活和军旅生涯，让王刚拥有了受益终身的强健体魄以及吃苦耐劳的精神。

花甲奶爸顿悟人生

1978年，30岁的王刚与沈阳军区前进歌舞团报幕员杜小娟结婚，因王刚把精力都放在了事业上，忽略了家庭，仅结婚1年多，两人就离异了。此时，他们已经有了女儿王婷婷。

王刚在部队一待就是26年，直到1995年才转业，正式调入中央电视台任节目主持人，其幽默机智的主持风格颇受观众欢迎。他参与创办的3个栏目——《综艺大观》《东芝动物乐园》《朋友》都一炮而红。就在王刚的事业如日中天时，他的情感生活再次遭遇挫折——2001年4月，他与第二任妻子成方圆因家庭琐事导致矛盾激化，正式离婚。

2008年7月25日，60岁的王刚与第三任妻子、解放军艺术学院副教授郑艳东生下儿子丁丁。看着儿子，王刚不禁连连感慨：“我们相差整整一个甲子，这好像一个轮回，他就是我，我就是他。”

从那时候起，王刚就经常对妻子说：“我要趁现在身子骨还硬朗，再拼几年，为你和儿子积累一笔财富。将来我老了，也可以安心地走了。”郑艳东听罢，感动不已。

此时的王刚是中国传媒大学播音主持专业的在职教授，每周要上4节课。除此之外，他每个星期还要在北京电视台和辽宁卫视分别主持《天下收藏》和《王刚讲故事》两档节目，对一个60岁的人来说，这个工作量不轻，何况他还要接一些演出和广告。

2008年年底，张国立邀请王刚加盟《铁齿铜牙纪晓岚4》，继续扮演和珅，王刚笑着说：“我曾多次对你说过，这辈子不再演和珅。可为了儿子，我得食言了。”

12月中旬，北京滴水成冰。王刚赶赴怀柔飞腾影视基地拍戏，凛冽的寒风冻得他牙齿直打架。有一次，王刚拍完一组镜头，从露天楼梯下来时，因地面结冰，脚下一打滑摔倒在地，扭到了左脚踝，为了不耽误拍戏，他只是用红花油搽了搽红肿的部位。

2009年，王刚又一口气接拍了《锣鼓巷》《国色天香》《堂吉诃德》等5部影视剧，赴全国各地主持晚会30多场，与家人在一起的时间不超过一个月。

王刚患有高血压，心脏功能也不好。2009年7月，他在湖北拍摄完电视剧《黄梅戏宗师传奇》后，回到北京来不及喘息又赶赴辽宁做了两档节目。忙完回到家，王刚感到头部剧痛，浑身乏力，洗脸时眼前一黑晕倒在了卫生间，郑艳东急忙把他送进了医院。

医生为王刚做了全面检查后告诉郑艳东：“王老师的身体没什么大碍，是长期劳累造成的。”随即，医生又补充道：“劳累虽不是什么病，但千万不能轻视，它是世界上仅次于癌症的杀手，许多精英就是因为慢性过劳导致英年早逝。”医生的话深深地震撼了夫妇两个。郑艳东抓住王刚的手说：“早就跟你说过，人要活得轻松点。你真要累出病来，会让多少亲人揪心！你的健康才是我和儿子幸福的最大保障！”王刚陷入了深思。

住院期间，王刚想明白了一件事：只有自己保持健康，才能保证妻儿的幸福。他决定，不再用牺牲健康的方式来换取妻儿未来所谓的保障。

中西合璧养生法成就“70后”

从此，王刚除了在中国传媒大学授课以及在北京、辽宁电视台主持节目，每年只接拍一部影视剧，不再去外地走穴演出，把更多的时间和精力留给了家人。没有了心灵负荷，王刚感到工作起来更加轻松自如了。

郑艳东知道，随着年龄的增长，丈夫的身体机能会一天天老化。家住5楼，郑艳东坚持不乘电梯，夫妇俩每次从外面回来，她都要求王刚陪自己爬楼梯。刚开始，爬到3楼王刚就累得气喘，一步也不想迈了。每当这时，郑艳东就会用儿子来刺激他：“你不是经常说每个爸爸都想做儿子心目中的英雄吗？你连5楼都爬不上，儿子多失望！”一提起儿子，王刚就会浑身充满力量，跟着妻子坚持爬到5楼。

与此同时，郑艳东陪王刚到健身中心办了张健身卡。每周有三个下午，郑艳东会陪王刚到健身中心锻炼，每次进行两个小时的有氧运动。郑艳东练瑜伽，王刚游泳、跑步、举哑铃。几个月后，大家都说王刚的脸色红润了，他自己也感觉胳膊腿明显有劲了。他能一口气爬到5楼，面不改色，气不长喘。

2012年，王刚的女儿婷婷和英国丈夫皮特邀请王刚、郑艳东夫妇去伦敦度假。那段时间，王刚对英国人的养生经特别感兴趣。后来，女儿和女婿到北京工作、生活后，洋女婿也不断向王刚介绍西方的养生保健经验。英国人讲究食疗和心疗，他们的健康饮食准则是少食多餐，养生经是快乐生活。他们完全按照大自然的生物钟来安排生活作息，很符合中医《黄帝内经》的养生原则。

了解到这些，王刚为自己制订了一个中西合璧的养生计划，归纳起来是：戒烟限酒，少吃多餐，有氧运动，打理花園，多陪亲友，豁达乐观。

王刚早晨7点左右起床，下厨为一家老小准备简单可口的早餐：面包、火腿、煎蛋、小米粥或牛奶。吃完早餐，逗逗儿子和小外孙，儿孙绕膝的天伦之乐令王刚感到幸福满足。9点钟，他开始外出工作。中午吃过正餐后，半下午他会喝一碗蔬菜粥，或吃些妻子为他调配的用来降“三高”的蜂蜜山楂。晚上回家，和一家人热热闹闹地共进晚餐。每隔一天，王刚会去趟健身房，平时也经常和女婿一起打打网球。周末，他常邀请张国立、张铁林和收藏界的几位好友，到家中小花园里小聚。看着被他修整得整洁漂亮的私家花园，老友们都赞王刚懂生活，让家里充满了生机和希望。

尽管工作忙碌，王刚每年都会带家人至少外出度假两次，他说钱是赚不完的，但亲情需要陪伴。

英国人喜欢晒太阳，王刚也学着老外的样子，经常把户外垫铺到院子里，让一家老小坐在上面，边聊天边享受日光浴。他颇有经验地介绍说：“上午6点至10点这段时间最适合晒太阳，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；下午四五点也是晒太阳的好时段，可以促进身体对钙、磷的吸收，增强体质。”

2017年春天，郑艳东陪王刚去医院进行例行体检，检查报告令夫妇俩激动不已：王刚的血压降了下来，脂肪肝、高血脂等中老年常见病基本消失。医生和王刚开玩笑说：“王老师，您虽然年近七旬，但您有着40岁的心脏和肢体呀！”王刚幽默地说：“多亏妻子和孩子们，把我变成了健康、快乐的‘70后！”