提高高中体育足球训练的有效性策略研究

徐同春

摘 要：足球运动在我国源远流长，这项运动不仅可以提高学生的身体素质，还能在一定程度上培养学生的团队合作意识。因此，足球在高中体育运动中有着十分广泛的应用范围。新课改的不断推进与深入，对于体育运动有了更高的要求，然而目前足球训练仍存在一定的问题。在分析了高中体育足球训练的现状之后，提出了提高高中体育足球训练的有效性策略。

关键词：高中体育；足球训练；有效性策略

提高学生的足球水平在一定程度上取决于学生对足球运动的热爱程度以及足球运动的基本功。随着新课改的不断发展，足球的训练方式以及教学内容都发生了变化，但是学生对足球训练的热情度仍然不高，也存在着训练效率低、基本功不扎实的现象。因此，探索提高高中体育足球训练的有效性具有一定的现实意义。

一、高中体育足球训练的现状

足球训练是一项团队合作意识很强的项目，要求全体队员保持思想和行动的统一，要求队员可以攻守结合、团结合作。同时，足球项目也是对抗性十分强烈的运动，需要全队成员都有较高的身体素质。足球训练不仅可以提高人的身心健康，还可以培养团队的合作能力。

如今，足球运动在我国已是一项全民运动项目，也是人们所关心的话题，然而，足球的发展却不尽如人意。在高中体育足球训练的过程中，在应试教育的影响下，高中生的学业比较繁重，导致足球教学的时间较少。在高三紧张的学习压力下，很多学校将足球运动取消了，学生也就不能很好地提高自身的足球水平。相对于乒乓球来说，足球是一项要求体力的运动项目，高中生由于长期学习，导致身体素质并不能满足足球的要求。除此之外，足球是一項有着悠久历史的体育项目，但是相对篮球、羽毛球来说，群众基础不高，因此，在高中体育的教学过程中并不受到充分的重视。最后，高中生的足球基本功不扎实，高中生的足球训练水平参差不齐。

二、提高高中体育足球训练的有效策略

1.激发学生对足球的兴趣

“兴趣是最好的老师。”因此，在高中体育足球训练的教学中应提高学生对足球的兴趣，从而在一定程度上调动学生主动参与足球训练的积极性。首先，体育教师应明确足球是一项对抗性十分强的运动项目，一般竞争性较强的运动项目会提高学生的兴奋感。因此，在足球训练的过程中，体育教师应抓住学生的这一特点，可以组织学生观看足球比赛，让学生亲身感受进球时的兴奋，提高学生对足球的热爱。其次，体育教师应组织学生参加了解足球文化的活动，为学生的足球训练打下理论基础。最后，在实际的足球训练中，教师应采用多样化的训练方法，摆脱传统的体育训练模式来激发学生对足球的兴趣。

2.增强学生的身体素质

在提高高中体育足球训练的有效性时，学生的身体素质是决定有效性教学的关键因素。因此，体育教师应高度重视学生的身体素质。在传统的足球训练过程中，增强学生身体素质的方法大多以跑步、体操为主，训练过程不仅单一、无聊，也容易使学生产生厌烦心理。在实际的足球训练过程中，教师可以采用游戏的方法进行教学，在改善枯燥的教学环境下，提高学生的身体素质。

例如，在学习“快速传递配合”时，教师可以以接力赛的形式代替传统重复传递的训练，将全班学生以小组的形式进行接力传递配合比赛，从而提高学生的耐力。在比赛的过程中，教师可以要求学生的比赛时间、接力范围等，来训练学生的反映能力。

3.制订合理的足球教学计划

教学计划在一定程度上决定了教学活动的实施过程，教学计划不仅可以促进教学活动的高效进行，还能使教学活动有条不紊地进行。因此，在高中体育的足球训练之前，教师应设计合理科学的教学计划。设置的教学计划，首先应符合高中生的实际训练情况以及高中生的训练时间，在与高中生文化知识学习不冲突的情况下，来达到提高学生足球训练水平的目的。然后，教学计划应具有阶段性，在不同的训练阶段应有不同的教学计划。当学生的足球训练水平不同时，教师应具有针对性地制订教学计划，从而使教学计划具有层次性。比如，脚传球不好的学生加强其传球方面的训练，快速传递配合不强的学生加强团队之间配合的训练，从而使得足球训练活动可以满足所有学生的学习需求。最后，教学计划应与教学目标很好地结合在一起，使得一学期的足球训练不仅可以提高学生的基本功、增强学生的身体素质，还能达到本学期的足球教学目标。

总而言之，足球是一项有利于增强学生身体素质、提高学生身心发展的运动项目。因此，在高中体育足球训练的过程中，教师应当重视足球对于学生的重要作用，不断激发学生对足球的兴趣，增强学生的身体素质，并通过制订合理的教学计划提高足球训练的有效性，从而在一定程度上促进足球训练的稳定高速发展。

参考文献：

[1]孙鹏翔.高中足球教学的研究与探讨[J].才智，2014（12）.

[2]吴华，王超.高中足球校队训练有效性的提升[J].当代体育科技，2014（12）.