土家族传统体育项目的特征及发展探析

□彭 甜（湘西民族职业技术学院湖南吉首416000）

土家族传统体育项目的特征及发展探析

□彭 甜（湘西民族职业技术学院湖南吉首416000）

少数民族的传统非常多，在少数民族中，传统体育项目有着非常悠久的历史，少数民族传统体育项目是少数民族文化中的重要组成部分，当然更是中华民族灿烂文化中不可缺少的部分。少数民族传统体育项目具有内容丰富、形式多样的特点，受到了人们的喜爱。本文主要对土家族传统体育项目进行了整理，结果发现土家族传统体育项目的种类非常多，受到了人民群众的广泛喜爱和青睐，它的发展前景是不可估量的。

土家族传统体育特征发展

前言：土家族人民主要的聚居地是在我国中、西部欠发达的武陵山区，这里的地域辽阔，山清水秀，孕育着土家族、苗族等少数民族的儿女。在土家族的文化组成中，土家族传统体育是不可分割的部分，这些传统体育主要是土家族人民在生活生产中积累和形成的。土家族人民为了生存下去，与大自然进行斗争，在这样的情况下，土家族人民为了生存、娱乐和休闲的需要，在生活生产中逐渐形成了生产的技能。对于我们今天的社会来说，怎样让少数民族的传统体育文化得到弘扬和发展，以此来提高整个民族的素质和促进社会经济的发展是我们亟待处理的问题。

1、土家族传统体育项目的分类

土家族生活的地方都比较偏远，经济也比较落后，所以土家族人民保持强健的体魄是非常重要的，土家族人民在锻炼身体方面有自己独特的经验，历史也比较悠久。我们根据土家族传统体育项目的动作特点可以把土家族的传统体育项目分为综合性、表演性、武术性和棋类，土家族传统体育项目的大部分都是与日常生活相关的。

1.1、兼具综合特色的传统体育项目

（1）跷旱船。

由于土家族人民生活地域的影响，在传统的体育项目中，大多数都是以锻炼力量和灵活性为主，而跷旱船这项体育运动就充分的体现出了这个特点，主要是锻炼腿部的力量和身体的协调能力。跷旱船这项项目一个人是完成不了的，它需要两个一起完成，两个人面对面的坐在一起，然后分别将腿搭到对方的腿上，然后靠腿部的力量拉起对方，形成船的形状，所以被叫做跷旱船，最后一方通过移动对方的身体的方式向前移动，以最快的方式到达终点的即为胜利。这项体育项目可以充分的体现出锻炼者的力量和技巧，在土家族中受到了广泛的喜爱。

（2）撕陀螺。

陀螺是比较传统的体育项目，直到现在我们都可以看到很多地方有人开展这项项目。撕陀螺这项体育项目是非常简单的，只需要足够的空地就可以完成，该项目主要是通过用鞭子抽打陀螺，让陀螺在地上保持旋转，这项运动能够很好的锻炼手臂力量和眼睛的瞄准性，为土家族人民的狩猎提供了更多的训练。

（3）高脚马。

高脚马是土家族比较盛行的民间传统体育活动，是青少年儿童比脚感兴趣的项目高脚马这项体育运动可以促进人两边大脑的平衡发展。高脚马这项运动主要是骑在竹马上，在允许的范围向对方发起攻击，只要将对方撞到在地就代表赢了。高脚马可以增强人们的体制，又能锻炼人们勇敢、顽强的意志。

1.2、具有表演艺术内涵的传统体育项目

（1）摆手舞。

摆手舞在土家族地区是非常受欢迎的，它是流传最广的民族传统体育舞蹈。摆手舞土家语又叫做“舍巴”，最先起源于古代巴人的“巴渝舞”，摆手舞最开始是与祭祀活动相关的，后来又在舞蹈中融入了土家的农耕生活场景和生活习俗，所以摆手舞是极具土家族特色的舞蹈，一般在土家族的大型集会和节日中都会有摆手舞的表演，呈现出一种欢快愉悦的气氛。

（2）板凳龙。

板凳龙这项体育项目是土家族最常见的文体活动，主要的功能是强身健体。板凳龙这项体育项目非常贴近生活，主要就是利用生活中的一些器具来模仿，模仿的是神龙飞舞的表演，这项体育运动是用来助兴的，每逢喜庆的节日就会有这个项目的表演，所以板凳龙不仅具有强身健体的功能，还具备艺术的观赏性。

1.3、武术与棋类传统体育项目

（1）武术。

武术除了是土家族的传统体育，也是其他民族的也体育项目。在土家族，武术是非常常见的，因为土家族本身就是一个尚武的民族，土家族武术的主要特点是贴近生活，武术器械都是根据生活生产的工具而演变的，土家族的武术非常具备自己的特色，比如板凳拳、烟杆拳等都是传统的武术项目。

（2）棋类。

土家族的棋类种类非常多，形式也是各异，土家族的棋类具有非常明显的特征，很多都是适合在田间地头娱乐的，土家族的棋类在汉族地区也得到了发展，比如象棋、围棋军旗等，除了这几类棋以外还有打三棋、成三棋等。棋类活动是土家族人智慧的结晶，棋类这项活动真正的体现出了土家族人民积极乐观的心态。

2、土家族传统体育的内涵

土家族的传统体育是土家族人民在生活中，逐渐创造和反映出来的一种文化现象，这种娱乐现象主要包含了物质性、精神性、引导性内涵，土家族传统体育项目的功效和作用是不言而喻的，是中华民族文化不可缺少的重要组成部分，同时也是一项重要的文化遗产。

土家族体育主要包括几个方面的内涵，第一是物质技术层面：这个层面主要表现出的人体的动作和特定的物质，主要包括动作，运动的器材，服饰等；第二是传承习俗层面，主要是动作的传承，要求动作规范、礼仪规范；第三是民族意识层面，这个层面主要包括的是传统体育形态所体现出来的民族精神，名族感情等内容。

3、土家族传统体育项目的特征分析

3.1、土家族传统体育项目种类和数量丰富，文化底蕴丰厚

土家族所处的地域条件比较艰苦，在这样的环境下，土家族人民与外界的沟通和联系是非常少的，在文化经济的发展上面形成了比较鲜明的特色。环境对事物的影响非常大，正因为土家族人民生活的特定环境，让传统民族体育具备明显的竞技、健身、娱乐的特点；另外土家族传统体育具有的丰富文化内涵与土家族人民的生活息息相关。

3.2、土家族传统体育项目具有竞技、娱乐和表演健身的特性

土家族传统体育项目具备竞技性完全是因为环境而形成的，与此同时，它还具备鲜明的娱乐性和表演健身性。土家族传统体育项目具备的这些特性能够最大限度的满足人们的身心需求和情感需求，吸引着更多的人参与到各种项目中。比如土家族的摆手舞，就具备竞技、娱乐和表演健身的特性，一般摆手舞都是很多人一起参与，体现出了土家族人民生活的特性，体现出他们团结合作的精神。摆手舞具有浓厚的土家族生活，文化底蕴也非常浓厚。

3.3、土家族传统体育项目具有鲜明的名族性和祭祀性

土家族传统体育项目在长期的发展中逐渐形成了思想观念、宗教信仰，很多体育项目是具备名族性和祭祀性的，比如茅古斯，它就是土家族比较古老的表演艺术，要是为了纪念祖先一些出名的创世业绩，具有鲜明的民族特性；另外跳丧舞就是一种祭祀性的舞蹈，但是在整个舞蹈中却看不到有关死者的一些东西。跳丧舞是比较粗狂的舞蹈，在跳舞的过程中体现出了土家族人特有的阳刚气质。

3.4、土家族传统体育项目广泛的群众性和简易性

土家族传统体育项目虽然形式多，但是它的活动方式是非常简单的，具有广泛的群众性。土家族传统体育项目是有深厚的群众基础的，因为在土家族人长期的社会生活劳作中，人们越来越认同体育项目所体现出来的特性和功能，并且积极的参与到其中、还有的原因就是因为土家族传统体育的动作非常简单，老少都能够轻易的学会，因此奠定了深厚的群众基础。土家族传统体育项目还体现出了当时人民的经济生活水平和民族民俗习惯。

3.5、土家族传统体育项目具有传播性

中华民族文化是由各部分组成的，其中少数民族传统体育就是重要的组成部分，它的发展是一个不断传播的过程。一个民族的特色就应该得到传播，只有这样才能促进各民族之间的团结和经济社会的发展。土家族传统体育项目还具备传播性，主要体现的是各民族之间的相互学习和补充，比如抢花炮这种体育项目，土家族和侗族都有，并且形式都是差不多的，这就是民族之间的传播，民族传统体育的传播功能随着社会的发展将会发挥更大的作用。

4、土家族传统体育项目的发展

4.1、立足传统，大胆创新，批判的继承和发展

土家族传统体育的形成和发展是有一个漫长的过程的，它可以直反映出土家族各个时期的变化和发展轨迹，具有鲜明的民族特色。对于土家族传统体育文化，我们应该结合时代的特征去继承和发展。在今天这个快速发展的社会中，任何事物都是需要改革的，所以在土家族传统体育文化的发展中，除了把历史的东西延续下来之外，更多的是大胆创新，积极挖掘和整理，让土家族传统体育的发展在保持民族特色的同时也具备时代的特征，创造出适合现代体育发展的规律，丰富名族精神和提高民族整体素质。

4.2、积极挖掘，整理并推广，实施全民健身

我国体育传统文化受到了其他文化的冲击，如果我们想要实现民族传统体育文化的传承，并且具备鲜明的时代特点，现代的理论方式是必须要用到的。现在的社会是国家推行全民健身的时代，所以对传统体育文化进行挖掘和整理是非常有必要的。土家族传统体育文化的发展必须面向各民族，并且运用现代的科学思维方法。首先应该成立一个专门研究土家族传统体育文化的小组，满足社会多元化发展的需求，另外专门的研究人才也是需要大力培养的，共同推进传统体育的发展；其次是要定期的举办传统体育运动会，让土家族的传统体育得到更广泛的传播；最后应该把相应的内容纳入到教学活动中，让现代教育与传统体育相结合，体现出传统体育的价值。

5、结语

土家族的传统体育项目种类众多，这与土家族的传统文化是紧密相连，不能分开的。在现代生活中，土家族传统的项目还具备一定的价值，主要是文化传承，经济发展等方面的价值，所以对土家族传统体育文化的的研究具有非常重要的意义。虽然土家族传统体育项目的开发价值非常高，但是在研究过程中还是有很多问题存在，在保留它们相应的文化属性的同时还要注重其经济价值的开发，让土家族的优秀文化传统不被破坏。

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1006-8902-（2017）-04-ZQ