核心力量锻炼对智障儿童身体协调能力影响实证研究

宋吉伟

（淄博市沂源县西里镇中心小学，山东 淄博 256108）

核心力量锻炼对智障儿童身体协调能力影响实证研究

宋吉伟

（淄博市沂源县西里镇中心小学，山东 淄博 256108）

特殊奥林匹克运动的宗旨是通过体育锻炼使弱智人增强体力、发展智力，战胜自我，逐步康复，从而为社会做出有益的贡献。对智力障碍儿童（以下简称“智障儿童”）进行有针对性地体育康复锻炼，可逐渐树立其自信心和成就感，帮助其努力适应和回归社会。如何有针对性、合理有效地帮助这一特殊群体，对其进行早期体育干预和康复锻炼，逐步实现从自我、家庭、学校到社会的自然融合，已成为当前急需解决的社会问题。本文特以当下最时兴的核心力量锻炼为切入点，探讨其对智障儿童群体协调能力的影响，以期对这一特殊群体的相关体育干预抛砖引玉。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以核心力量锻炼对智障儿童身体协调能力的影响为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过多渠道查阅文献资料，了解和掌握国内外有关核心力量锻炼及对智障儿童体育干预的研究现状和前沿动态，为本文研究提供理论参考和依据。

1.2.2 专家访谈法根据核心力量锻炼对智障儿童协调能力的影响效果这一问题，对山东省高校及市体工队知名专家、体能教练及特殊学校体育教师进行访谈，确定实验设计，选定测试项目、相关指标以及注意事项等，为本研究的顺利开展奠定基础。

1.2.3 实验法（1）实验时间。2015年2—6月，进行实验前的核心区力量、协调能力指标的测试工作。然后进入正式实验的阶段，12周以后对实验后的各项指标进行测试，对所测试数据进行统计分析、纵向比较。（2）锻炼方案。以山东省沂源县特殊学校的低年级8～12岁的19位学生为实验对象。按照我国学生体质健康标准：―周体育活动3次以上、每次活动不少于30min，中等强度，对每组被试者进行练习后即刻心率监控，练习强度控制在50%～60%。为与对照组保持实验条件一致，经与学校和教师沟通、家长同意，将实验的时间安排在下午放学后的15：40—16：30，每周3次，安排在周一、周三、周五（特殊情况除外）。由于实验对象的特殊性，特进行适应性练习1周，正式实验的时间为12周（表1）。（3）测试指标：协调能力测试包括十字跳、闭目鹤立和1分钟跳绳3项。（4）测试工具和器材：秒表、体操垫、跳绳、米尺。

1.2.4 数理统计法利用SPSS 13.0软件对所得数据进行统计学分析，采用配对样本t检验。

2 结果与分析

2.1 受试者的基本资料分析

受试者为山东省沂源县特殊学校的低年级学生，实验班10人，对照班9人，共19人（剔除无效数据），年龄均在8～12岁。19人的基本状况参照学生入学时的报名表和通过与家长、班主任的交谈所得。智商以淄博市儿童医院的智力检测为依据，采用韦氏量表。受试者均无其他疾病，且能进行较为简单自如地跑跳等练习，能听懂简单的指令。实验前对受试者的身体素质进行了测试，考虑到受试者的特殊性，特选择立定跳远和30m跑两个项目，如表2所示。实验组与对照组学生无论在年龄、智商方面，还是在立定跳远、30m跑上均无显著性差异，为本实验奠定了良好的基础和保证。

表1 对智障儿童进行的锻炼方案

2.2 智障儿童协调能力测试与分析

如表3所示，智障儿童的十字跳成绩一般，最差的1分，最好的8分，平均3.3分；闭目鹤立能力普遍较差，最短的只能维持0.5s，最长的也仅维持3.2s，平均1.7s；1分钟跳绳方面最差的跳1个，最多的跳9个，平均5.2个。经过12周的核心力量锻炼后，实验组在3个项目中都有了较大幅度地提高，最明显的是闭目鹤立项目，最长的能够维持18.07s，最短的维持2s；其次是1分钟跳绳，平均增加了6.1个；十字跳项目也进步很多，平均增加4.8分。但是，这3个项目的标准差相差较大，说明智障儿童在这3个项目中个体差异性较大。在实验组方面，在对这3个项目实验前后的成绩进行t检验结果显示，3个项目均有显著性差异，充分证明了核心力量锻炼对智障儿童的协调能力有显著性影响，核心力量训练能有效提高智障儿童的协调能力；在对照组方面，实验前后3个项目的成绩都有所提高，但提高的幅度没有实验组明显，在对这3个项目实验前后的成绩进行t检验结果显示，3个项目均无显著性差异。另外，研究发现，在性别方面，男智障儿童的成绩明显高于女智障儿童，而且实验前后3个测试项目中，男智障儿童成绩的提升幅度明显高于女智障儿童，但两者并没有显著性差异。

本次实验对象是研究者在经过长期实地考察、多次一起参与特殊奥林匹克运动会项目活动的基础上选定的。核心力量锻炼能够增强智障儿童的协调能力，但增强程度与智障儿童的智力水平、参与程度等自身条件有很大的关系。智障儿童的协调能力受大脑发育（尤其是小脑和脑干）不良的影响，从事体育锻炼的能力受到很大的限制，他们先天存在体质弱、惧怕累、具有攻击性和不易配合等特点，其锻炼和测试结果的理想性会受到影响。

另外，对照3个项目的成绩发现，成绩提高幅度小，这与他们平时不参加锻炼和没有机会参加锻炼密不可分。通过与教师和家长的交流得知，智障儿童在学校除了每周2节体育课外，其余大多时间被局限在教室里，由于智障儿童存在攻击行为、破坏行为、缺乏组织性和纪律性等特点，再加上特殊体育教育师资力量的欠缺等，人为地限制了他们参加体育活动的机会；在家中，智障儿童常常因为父母忙于生计而不能和其他正常孩子一样参加各种活动；受周围人世俗的目光和行为的影响，离开学校的智障儿童几乎被隔离开来，这使得他们不能像正常儿童一样参加体育锻炼。经过实验测试以及在平时的接触中发现，放学后近1h的体育锻炼时间是他们最开心的时刻。畏惧劳累、自我惰性和约束力差是他们的共性，但个体间的智商、体质差异、参与锻炼的意愿和配合程度等是造成他们成绩差异的主要原因。

表2 受试者实验前基本情况一览表

表3 实验前后智障儿童协调能力测试结果与比较分析

3 结论与建议

3.1 结 论

核心力量锻炼能有效改善和提高智障儿童的身体协调能力，但存在性别差异，男智障儿童的协调能力以及提升幅度明显优于女智障儿童。智障儿童个体间的协调能力差异较大，智商、体质差异、参与锻炼的意愿和配合程度等是造成他们成绩差异的主要原因。

3.2 建 议

协调能力是人体维持站立、行走以及协调地完成各种动作的重要保障，对智障儿童的自理、自立和身体健康有重要意义，因此在育智学校对其进行协调能力的核心力量锻炼至关重要。教育部门应逐步加强育智学校体育设施、体育环境建设，补充师资力量，充分利用特殊学校教师“国培计划”，加强体育教师技能培训。政府管理部门和社会各界应对智障儿童多提供必要的政策支持、法规保障和社会关注与关心。

[ 1 ]卢雁.特殊奥林匹克运动[ M ].辽宁：辽宁教育出版社，2007.

[ 2 ]陈小平，黎涌明.核心稳定力量的训练[ J ].体育科学，2007（9）.

[ 3 ]李伟艳，程其练，张丽花.核心力量锻炼对中度智力障碍儿童平衡能力的影响研究[ J ].北京体育大学学报，2013，32（2）：55-59.

G806

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1674-151X（2017）04-060-03

2017-02-14

宋吉伟（1976～），小教一级。研究方向：体育教学与体育锻炼。