大学生课外体育锻炼现状调查及分析——以韶关学院为例

汪广茂 历祥英

(1.广东韶关学院体育学院, 广东 韶关 512005；2.哈尔滨工业大学体育部, 黑龙江 哈尔滨 150001）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以韶关学院大学生课外体育锻炼现状为调查对象，对韶关学院在校大学生做了调查问卷。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了大量与大学生参加课外体育锻炼相关的文献资料，对大学生参加课外体育锻炼的现状进行了分析与总结，为本文的研究提供了大量的理论依据。

1.2.2 问卷调查法

制定调查问卷，共发放1200份，大一、大二、大三、大四每个年级各发放300份，每个年级选择男生、女生各150份，问卷回收率为98%。

1.2.3 访谈法

对韶关学院的一些学生和体育专业的老师就本校学生参加课外体育锻炼的现状进行了访问。

1.2.4 实地调查法

深入韶关学院重点院系，对大学生参加课外体育锻炼的情况进行实地调查。

2 结果与分析

2.1 韶关学院大学生课外体育锻炼的比较分析

2.1.1 不同性别大学生参加课外体育锻炼的比较分析

由于性别不同，大学生对于参加课外体育锻炼的积极性是不一样的，通过对韶关学院的大学生进行调查可知，参加课外体育锻炼的学生中，男生占被调查人数的46.3%，女生占40%。如表1所示。

表1 不同性别大学生参加课外体育锻炼比较

2.1.2 不同系别大学生参加课外体育锻炼的比较分析

集中对韶关学院除体育学院之外的中文系、数学系、经管系、计算机系、政治系、外语系、化学系、物理系这八个学院的学生进行了问卷调查，通过调查可知，在被调查的学生中参加体育锻炼人数最多，占比最大的是计算机系，占比达21%，其次是数学系、化学系、物理系、经管系，中文系、政治系、外语系参加课外体育锻炼的人数相对较少。如表2 所示。

表2 不同系别大学生参加课外体育锻炼的比较

2.1.3 不同年级大学生参加课外体育锻炼的比较分析

通过调查可知，大二参加课外体育锻炼的人数最多，有246人，占比20.5%，其次是大一，235人，占比29.6%，大三次之，占比16.3%，参加人数最少的大四学生，占比14.6%。如表3所示。

表3 不同年级大学生参加课外体育锻炼比较

2.2 韶关学院大学生参加课外体育锻炼的特征分析

2.2.1 大学生参加课外体育锻炼的频数分析

表4 大学生参加课外体育锻炼的频数统计

由于时间、精力以及个人兴趣等方面的原因，大学生参加课外体育锻炼的频数是不一样的，而且由于性别不一样，参加课外体育锻炼的频数也是不同的。如表4所示，在被调查的男生中，一个礼拜锻炼 3—4次的人数最多，有351人，占比29.3%，其次是5次以上，占比10.3%，1—2次的人数有80人，占比6.7%，只有45个人不进行课外体育锻炼。在被调查的女生中，一个礼拜锻炼 3—4次的人数最多，有245人，占比20.4%，其次是1—2次，占比12.3%，5次以上的人数有75人，占比6.25%，有120个人不进行课外体育锻炼，占比10%。

2.2.2 大学生每次参加课外体育锻炼的时间分析

表5 大学生每次参加课外体育锻炼的时间统计

如表5所示，在被调查者中，性别不同，每次参加课外体育锻炼的时间也是不同的。在被调查的男生中，除了45个不参加体育锻炼的人之外，锻炼30—60分钟的人数最多，有330人，占比27.5%，不足30分钟的有125人，占比10.4%，锻炼60分钟的有100人，占比8.3%。在被调查的女生中，除了120个不参加体育锻炼的人之外，锻炼不足 30分钟的人数最多，有220人，占比 18.3%，30—60分钟的有180人，占比15%，锻炼60分钟的有80人，占比6.7%。

2.2.3 男、女大学生参加课外体育锻炼的运动的项目分析

表6 男女大学生参加课外体育锻炼运动项目统计

如表6所示，对男生的调查可知，参与篮球的运动人数最多，有380人，其次是跑步或者快速走，然后是羽毛球，有235人。女生中，跑步或者快速走项目的人数最多，有180人，其次是羽毛球和游泳，分别是145人、125人。

2.2.4 大学生参加课外体育锻炼的场所分析

表7 大学生参加课外体育锻炼的场所统计

锻炼场所对于大学生参加课外体育锻炼具有重要的意义。由表7可知，绝大多数的学生在参加课外体育锻炼时，选择的场地是学校的操场，占比64.3%，也有一部分人在有偿场所进行锻炼，占比16.5%，还有一部分人在宿舍进行简单的锻炼，占比12.5%。

2.2.5 大学生参加课外体育锻炼的方式分析

表8 大学生参加课外体育锻炼的方式统计

由表8可知，大部分的学生参加课外体育锻炼是自主进行的，是自发性的，有734人，占比61.2%，有200人是通过参加体育类社团进行课外体育锻炼，占比16.7%，有180份是通过参加学校组织的群体活动进行课外体育锻炼活动，占比15%，有一少部分人是通过其他方式进行课外体育锻炼，占比7.1%。

2.3 韶关学院大学生参加课外体育锻炼的动机分析

表9 韶关学院大学生参加课外体育锻炼的动机调查

如表9所示，在被调查者中，有920的学生参加课外体育锻炼的动机是为了强身健体，占比76.7%，有560的学生参加课外体育锻炼的动机是预防疾病，占比46.7%。也有相当一部分学生参加课外体育锻炼的动机是减肥健美，有440人，占比36.7%。在大学校园，许多学生的学习压力还是很大的，所以有一部分人参加课外体育锻炼的动机是缓解学习压力，占比35.4%。在调查中，可以发现，也有一部分大学生参加课外体育锻炼是为了消遣娱乐，有356人，占比29.7%，有234人是为了增进人际交往，占比19.5%。还有一少部分学生参加课外体育锻炼是为了体育测试达标，占比18.3%。

2.4 影响韶关学院大学生参加课外体育锻炼的因素分析

表10 影响韶关学院大学生参加课外体育锻炼的因素

如表10所示，大部分的人认为在校期间缺乏场地器材以供自身进行课外锻炼，占比53.8%；有534人认为没有时间进行课外体育锻炼，占比44.5%；有485的学生是由于学习负担重而不能参加课外体育锻炼，占比40.4%；也有一部分人认为气候原因也是影响他们参加课外体育锻炼的重要因素，占比29.7；有289的学生是由于无人指导而不进行课外锻炼，占比24.1%；也有相当一部分的学生是由于自身对于课外的体育锻炼没有兴趣而不参与，占比20.6%；有相当少的一部分人是由于自身的身体不适而不能参加课外体育锻炼，占比2.9%。由此可见，影响大学生参加课外体育锻炼的因素是多种多样的，必须予以重视。

3 结论

韶关学院大部分的学生参加课外体育锻炼的动机都是健康的，出发点都是为了强身健体。只有一少部分的学生参加课外体育锻炼是为了考试测试达标；大多数学生参与课外体育锻炼兴趣还是比较高的，参与率也比较高，但锻炼的频数和锻炼持续的时间却不是很理想，尤其是女生；不同年级、不同性别的学生对于参加课外体育锻炼的兴趣、参加的次数等都是不同的；学生参加课外体育锻炼的项目多样化，有篮球、羽毛球、跑步等，篮球、跑步受欢迎的程度最高；学生参加体育锻炼的场所有限，主要是操场、有偿场所、宿舍等，学校操场选择最多；学生参加锻炼的方式有社团活动、自主进行、学校组织群体活动等。通过调查可知，许多因素对于大学生参加课外体育锻炼都有着重要的影响。为改变现状，应做好以下几点：

第一，学校和相关部门应该加大宣传力度，积极培养大学生的锻炼习惯和终身体育意识。以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《高等学校体育工作基本标准》的精神为依据，强化“健康第一”的教育思想，在大学教育的始终都融入体育教育，重视学生每个学期的体测情况。同时，要注重课堂上的教学方法和技能，讲究实践与体验相结合，全面实现“课内外一体化”教学。为了使学生的身体素质得到普遍提高，大学校园应该积极引导学生，让学生在学习之余，可以积极参加课外体育锻炼，形成正确的体育观，意识到课外体育锻炼对于身心发展的重要性，不会因为学习任务重就忽略体育锻炼。同时，也要为学生进行体育锻炼创造有利条件，尽可能地满足学生参加课外体育锻炼的需求和愿望，使学生在学校参加多样的课外体育锻炼成为现实。

第二，提供器材，开放场地等基础设施，为大学生参加课外体育锻炼提供必要的基础条件，使他们参加课外体育锻炼的客观条件得到满足。比如可以在学校多修建一些篮球场地、羽毛球场地，同时也要修建一些室内锻炼场所，这样就不会出现因为气候原因而影响锻炼的情况。学校以及相关部门要为学生参加体育锻炼提供必要的硬件设施，使学生可以实现最优形式的课外体育锻炼。

第三，必须在现有的教学手段上推陈出新，充分利用现代教学媒体和网络资源。使传统教学方法与现代教学媒体进行有机的结合，这样，就可以使体育教学过程得到很大程度的优化，教学效果也会得到增强，教学质量势必得到提高。从现代教学媒体和网络资源入手，使现有的教学内容得到丰富，尽可能的使学生的思维得到拓宽，使信息量扩大，学生可以接受更加丰富的信息和资源，同时，要对学生的兴趣加以关注，积极引导正确的学习动机，做到因材施教，在教学中融入针对性、适宜性和实效性。此外，要积极充分地对网络资源加以利用，使得课外活动的指导性、目的性与针对性得到进一步的提高，这样，许多兴趣爱好广泛的同学的愿望就可以得到满足，就可以进行充分的锻炼，同时，也在客观上使得学生学习和课外锻炼之间的矛盾。

第四，科学改善学生体育学习的考核机制，让学生可以自主地选择考试内容和考试方式，为学生课外体育锻炼的可持续发展奠定必要的基础。体育教学的运动技能目标是熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，使自身的运动能力得到提升。学生体育锻炼的兴趣和终身体育意识都可以得到培养和加强，为增强个人的体质健康奠定基础。现阶段，在《高等学校体育工作基本标准》中，学生身体素质在考核中的比例有了明显增大，在这样的情况下，学生必须配合课外体育运动的开展，提高自身身体素质。因为这不仅可以使学生体育学习的主观能动性得到充分的发挥，也可以进一步激发学生自发练习的动力，进而可以吸引更多的学生可以积极地参与到课外体育锻炼中。

第五，学校要开辟多种途径营造课外体育锻炼氛围，使学生的锻炼兴趣得到激发。在本文的调查结果中可以看出，学生是否参与进行课外体育锻炼，与学校的体育设施等有着很大的关系，所以，体育管理部门及体育教师应该积极与校主管领导及其他部门沟通，采取多种易于普及的课外体育活动方式，切实从制度上保证校园体育文化活动的开展。学校可以以学生会或者院系为依托组织各色体育活动，为大学生参见课外体育锻炼创造机会。

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