浅析当代大学生心理问题及心理健康的实现

【摘要】基于对当代大学生生活和学习实际情况的了解，确定当代大学生容易受到人际交往、情感、互动、学习等多种因素的影响，致使其产生心理问题，相应的大学生未来的良好发展将受到阻碍。为了避免此种情况发生，高校应当高度重视大学生心理问题，探究切实可行的措施来调节大学生，以使大学生心理健康。基于此，本文将着重分析当代大学生存在的心理问题，进一步探究有效调节大学生，使其心理健康的有效措施。

【关键词】大学生 心理问题 心理健康

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）05-0030-02

大学生是未来社会的领导者和建设者， 也是将来国家经济政治政策的决策者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况， 他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。基于此，高校应当高度重视大学生心理问题，了解大学生是否存在心理问题，进而探究切实可行的措施来调节大学生心理，使之保持健康的心理状态，如此才能使大学生正确的面对现状及一切困难，用坚定的意志、永不放弃的决心，克服困难，良好的发展，走向人生的巅峰。所以，对大学生的心理予以疏导，使其保持健康的心理状态是非常必要的。

一、当代大学生心理问题分析

通过对当代大学生的了解，确定大学生容易受到学习、就业、情感、交往等因素的影响，进而产生心理问题，这对于学生未来的发展是非常不利的。经过一系列的分析和调查，确定当代大学生容易产生的心理问题是：

（一）人际关系问题

良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系、社会的复杂性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相关调查表明，大学新生认为自己没有朋友，占到总人数的36%；大学新生感觉自己孤独、寂寞，占到总人数的27%；大学新生希望自己成为交流对象而不是交流的直接发起者，占到总人数的45%。这充分说明了当代大学生在人际交往上存在缺陷，抛开人际交往经验匮乏不说，学生缺乏勇气和信心，比较自卑。这一点，是学生应当注意并且积极改变的[1]。

（二）情绪起伏问题

正处于青春期的大学生，其生理发育极为迅速，并且基本趋于成熟，但是这不代表大学生能够有勇气面对各种事情，并且有效的解决问题。这说明了虽然大学生的心理和生理基本趋于成熟，但其阅历较浅、社会经验不足，在面对自己无法把控或者有效处理的问题时，往往会表现出情绪波动较大的显现。当然，大学生情绪波动较大，所表现的不佳的心理状态是心理矛盾较大，且心理调适能力不强。

（三）学业问题

虽然，大学时期学生不用像高中时期时刻处于紧张学习的状态当中。但学习依旧是大学生的主要任务，需要学生规划自己未来发展方向，进而有目的的、有计划的学习。然而，很多大學生进入大学校园之后，彻底放松自我，几乎放弃所有学业，不努力上进，致使学业堪忧。也有一部分学生是进入大学校园后发现发现自己在高中时的那种优势不再存在， 面临的是一种重新分化组合的严峻局面，这使得学生产生失宠感。为了改变此种局面，学生更加废寝忘食的学习，致使自己长期处于临战状态。其实，过度放松或过度紧张的心理状态都是大学生不应该存在的心理状态，需要适当的调节[2]。

二、解决大学生心理问题的现实意义

参考相关资料，对大学生心理问题进行一系列分析，确定解决大学生心理问题具有现实意义。具体表现为：

（一）利于塑造大学生良好思想品德

一个人的性格将直接决定其自身的思想品德。在当前我国高度重视综合型人才培养的今天，大学生应当注意提高自身的思想品德，为使自己在未来能够良好的就业和发展奠定基础。基于此，应当注意积极解决大学生心理问题，使之能够很好的调节自身的性格，进而不断提高自身的思想品德，为使自己在未来的道路上把握机遇，充分的展示自己，良好的发展自己创造条件。

（二）提升大学生智力及心理素质

之所以说解决大学生心理问题，有利于提高大学生智力及心理素质，主要是因为解决大学生的心理问题，那么大学生将保持最佳的心理状态，用良好的情绪、状态去对待学习，很自然的投入到学习之中， 不断开发自身的智力，强化自身的心理素质，这对于学生未来的良好发展有很大帮助。所以，在大学生心理还未成熟之前，应当注意了解大学生的心理状态， 积极帮助大学生解决心理问题[3]。

（三）利于大学生今后工作生活健康发展

在不远的将来，大学生将成为祖国的中流砥柱，其关系到国家的发展。为了能够使当代大学生能够肩负起国家发展的重任，在对大学生开展教育教学的过程中，应当注意了解学生的整体状态，尤其是心理方面，一旦发现学生存在心理问题，应当注意树立和调节学生的心理，打开心结，使学生保持良好的心理状态，从而有效预防大学生精神疾病的出现，顺利推动高校教育目标的实现进程。

三、大学生心理健康的实现

鉴于以上内容的分析，确定当代大学生心理问题的存在，将直接影响学生未来的成长与发展。应当注意采取切实有效的措施来解决学生的心理问题，保证大学生心理健康。笔者的建议是：

（一）实施科学的心理健康教育

心理健康教育是近年来在高校逐步开展的一项教育，能够有效的调节大学生的心理，使大学生保持健康的心理状态。对于科学化开展心理健康教育，教师应当注意了解学生的实际情况，尤其是学生的心理，进而合理规划与落实心理健康教育，如此才能保证心理健康教育充分发挥作用，调整和疏导学生的心理，使学生的心理缺陷能够逐渐被消除[4]。另外，为了提高心理健康教育的有效性，还应当开展心理健康讲座及相关的实践活动，这对于更好的调节学生的心理有很大帮助。

（二）开设专门心理辅导与咨询机构

专门心理辅导与咨询机构的开设，可以对学生进行针对性的、有效性的心理疏导和调节，使学生存在的心理问题得以有效解决。当然，要想使专门的心理辅导与咨询机构能够充分发挥作用，需要按照按照心理健康教育的目标与要求，依据相应的原则进行科学的辅导与咨询，重视和做好部分学生的心理辅导，如通过谈话或心理干预治疗等，使学生恢复到快乐、自然的状态中去。总之，良好的开设专门的心理辅导与咨询的机构，对有心理问题的学生予以有针对性和有效性的心理疏导和调节是非常必要的，能够让学生有健康的心理状态[5]。

三、结束语

作为未来社会的领导者和建设者， 也是将来国家经济政治政策的决策者，当代大学生的发展至关重要。为了促进当代大学生良好的发展，应当注重帮助大学生调节心理，避免其产生心理问题。为此，实施科学的心理健康教育、开设专门心理辅导与咨询机构等就显得尤为必要。

参考文献：

[1]宋歌.从168例咨询个案分析当代大学生心理问题现状[J].教育探索，2011，（9）：138-140.

[2]田敏.论当代大学生心理问题及其传统文化背景[J].中国成人教育，2008（11）：17-18.

[3]王红燕.当代大学生心理问题的表现及其对策[J].山西大同大学学报：社会科学版，2012，（1）：109-112.

[4]田彩芬.浅析当代大学生心理问题及心理健康的实现[J].改革与开放，2011，（16）：173-174.

[5]王关玲.浅析当代大学生心理问题现状及应对措施[J].中国电力教育，2011，（34）：159-160，164.

作者简介：

张燕欣（1967.02-），女，大学本科学历，河南南阳人，河南省外贸学校高级讲师，主要研究方向思政，心理健康，经营管理。endprint