韵律操对当代大学生的意义

徐畅

摘 要：为了强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健，应当积极响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”的号召，积极助力校园文化建设，提高大学生素质教育，丰富同学们的课余生活。该文通过将韵律操与国学经典相结合、与音乐结合、与艺术表演相结合、与学生的互动相结合等，针对当代大学生身心特点，创编了一系列的韵律操。阐述了韵律操对培养学生思想政治教育、审美、团队配合能力等起到的重要作用。

关键词：大学生 韵律操 创新

中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）12（a）-0180-02

馬雅可夫斯基曾说过：“世界上没有一件衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”韵律操不仅能增强学生的体质、同时也可促使学生健康发展。阳光韵律操以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号，对当代大学生思想品德、智力发育、审美情趣的形成起着重要作用，促进当代大学生全面发展，同时全面推动“三走活动”的深入实施。当前，高校要培养适应市场需求的综合素质人才，要重视培养大学生全面发展的创新能力。在创编韵律操时，力求使每一个韵律操都有不同的主题，也要处理好韵律操与艺术表演的关系，符合身体素质锻炼的要求和规律，同时将大学生思想政治教育与马克思主义理论有机结合。使鲜明的音乐与每一个韵律操的主题紧紧相扣，更能烘托校园文化氛围。

1 韵律操及其发展

韵律操是徒手操的一种，由走、跑、跳跃、转体、平衡、波浪等。动作及各种舞蹈的基本步法组成。韵律操不受场地、器材、人数、年龄、性别、气候等条件的影响，便于进行教学与训练。韵律操的动作突破了徒手操的范围，它不仅有艺术体操的弹动性、现代舞的基本动作、还结合了富有古韵的民族舞，这也增强了韵律操的动作美。韵律操的动作简单易学，通过与不同风格歌曲相结合而编排出的舞蹈内容比较丰富。同时可以改善学生体形体态，增强学生的体质，提高学生的节奏感、配合能力以及身体协调能力。能充分满足学生的生理、心理需要，引导学生积极参加体育锻炼，在音乐运动中陶冶情操，提高创造美和表现美的能力。随着现代社会的发展和人们生活水平的提高，韵律操的开展成为了社会主义和谐社会建设的重要组成部分。对韵律操进行有效的拓展，使得学生在健身活动中体验快乐、享受快乐，其高品位的校内健康生活需求得到有效的满足。

2 韵律操的编排

2.1 韵律操国学经典相结合

将我国传统国学文化经典《弟子规》中的“信”和“文”与韵律操融为一体，实现了韵律操与国学文化的结合。诵经练操，得而乐趣，利于身心，弘扬国学，增强了表演的艺术性和文化性。动作简单舒展，活泼可爱，适合学生练习，同时也符合学生心理特点。韵律操与国学经典相结合，编排动作主要围绕“简单”“特色”“生动”“规律”“舒展”“节奏”6个理念进行动作的筛选设计。这6个元素都是当代大学生坚持科学锻炼和长春金融高等专科学校特色韵律操创编的关键内容和核心理念，既激发了学生的锻炼兴趣，同时也满足了学生的生理发育特点，从而达到锻炼的效果。

2.2 韵律操与音乐相结合

《5.6.7.8》：韵律操与音乐相结合，培养学生的艺术乐感。音乐是声音的艺术，是韵律操运动的基石和灵魂。《5.6.7.8》是一首节奏感很强的歌曲。青春、活力、优美的音乐可以拓宽学生心中的表现空间，乐感的变幻具有艺术感染力。因此，在选择音乐时通常选择一些节奏感强、较易理解的音乐，逐步向节奏较难理解的音乐过渡，循序渐进。通过不断的学习和磨练，培养学生“艺术乐感”，同时塑造学生良好的心理和生理状态。带有艺术乐感的音乐能够激发学生的创编灵感，强化学生的艺术表演力。保持音乐与动作风格和节奏的协调和完整，这不仅能够循序渐进地带领学生体会韵律操与艺术乐感的真谛，更能慢慢地使得学生淋漓尽致地表现出整套韵律操的律感。

2.3 韵律操与艺术表演相结合

《今夜舞起来》通过编排动作使韵律操与艺术表演相结合，培养学生艺术感。人的一生要有两个不离不弃的朋友——图书馆和运动场。知识与运动协调发展贯穿人的一生，有利于学生心智的发展、意志品质的培养、行为习惯的养成等。走出教室，走出繁重的课业压力，放松身心，进行韵律操活动，让学生劳逸结合，从而以更好的状态投入到学习中去。韵律操在“艺术化”的推动下，不断形成一种和谐美的创造活动，使学生在艺术熏陶中得到身体上的放松、精神上的享受以及审美能力上的提高。通过韵律操可以充分调动学生的感知觉，让学生主动去发现美、肯定美、模仿美、创造美，形成独特的审美意识。同时引导学生积极参加到“三走”活动中，有意识地进行思想政治教育，丰富学生的情感体验，提升个人品味，促进学生的全面发展。韵律操与艺术表演相融合，其审美理想是至善至美的一种愿景，是学生对韵律操审美活动的深度体验。同时体现出学生及教师对于韵律操审美要求的不断提高，激励着教师推动韵律操科学发展，也吸引着学生对健身理想化的创造。

2.4 韵律操的动作编排与学生配合、互动相结合

《青春修炼手册》编排动作与学生的配合、互动相结合，培养学生表演配合能力。人人心中有集体，各尽其责共同努力，集体主义精神和团结协作意识是一切事业成功的基础，个人和集体只有依靠团结的力量，才能把个人的愿望和团队的目标结合起来，超越个体的局限，发挥集体的强大作用，才能产生1+1>2 的效果。《青春修炼手册》作为当代大学生耳熟能详的歌曲，在编排动作中通过让学生配合，不仅能够提高学生的配合力，还提高了学生的积极性，更能够活跃气氛，还能有效地调节学生身体平衡，丰富学生的课余生活，提高学生的艺术表演力，让每一个学生在轻松的情境下学有所获，在潜移默化之中提高学生表现意识，培养学生的团结协作能力，将学生艺术才能中最完美的一面展示激发出来。同时利用动作编排特点培养学生的协作意识，增强集体凝聚力，从而为达到思想政治教育目标奠定坚实的基础。

3 韵律操的重要作用

3.1 对学生身心发展起着重要的作用

每一个韵律操动作的编排、音乐的结合都是根据学生的喜好进行的，学生对新的事物充满好奇，喜欢去接触去学习，同时在动作编排上主要偏简单易学，打破以往单一没有吸引力的舞蹈动作，根据学生的喜好设计动作，这样不仅可以让学生在音乐中学到舞蹈动作，又可以使其身心得到锻炼，让学生积极参与到韵律操中来，形成一个以体辅德，以体育美的良好运动氛围，所以韵律操更好的施行已经成为必然。而现如今当代大学生校园活动比较单一，运动量比较少，每天的韵律操可以让学生共同参与，不仅能让学生在学习中得到放松，还能增进学生之间的友谊，通过韵律操的编排，还可以增强学生的团队配合能力，让学生身心全方面发展，提高学习效率。

3.2 符合校园文化特点

学校的最终目的是培养出符合当代社会要求的具有高素养的学生，所以教学工作是每个学校必不可少的核心工作。为了更好地培养出德、智、体、美、劳全面发展的人才，良好的学园文化建设活动是不可缺少的，韵律操有助于形成一个和谐的校园文化氛围，也有助于校园文化的形成和发展。

3.3 符合阳光体育的发展要求

韵律操是开展阳光体育运动，不仅对大学生树立正确的世界观、人生观、价值观起到了重要作用，还能增强学生体质、促进学生全面发展，树立 “以人为本”的观念。学生的全面发展需要我们共同努力去落实韵律操的实施。韵律操不仅增强了学生的体质，还提高了学生对锻炼的兴趣，真正实现了学校要求的从“要我锻炼”过渡到“我要锻炼”，有了学生的热爱，韵律操才能更持久更有活力地健康开展。

4 韵律操的价值

韵律操不仅能让学生身心得到全方面发展，还能培养学生的动作协调能力、团队配合能力、优美的身体姿态，又能反映出学生的在校学习、生活、思想感情，消除紧张的学习状态，使学生保持阳光、健康、积极的心理状态，具有很好的推广价值。

4.1 培养学生的实践能力和创新精神

通过动作编排、选择音乐，可提高学生的创新精神，通过教学方法进行教学，学生采用小组进行辅导训练，每一个小组都有协调能力比较差的同学，最后一对一面对面学习，使学生更能掌握动作要领，让每个学生都能成为自己的老师。在创编过程中，同学们充分发挥自己的创造力和想象力，从而创编出一套符合学生自身特点的韵律操，这样不仅在创编中锻炼了身体，还提高了学生的实践能力和创新精神。

4.2 培养学生团队合作精神

让学生都能积极地参与到韵律操当中，形成一个集体活动的形式。不仅通过创编可以提高学生团队的精神，还能通过动作的配合，使学生认识到每一个人都是团队中不可缺少的一份子，合作完成才是舞蹈的最好体现，真正认识到团队合作的重要性，认识到团队精神是参加任何活动不可缺少的自身素质。

4.3 培养学生的锻炼热情，提高学生的健康水平

以往的体育活动和体育教学，教师都是采用陈旧的教学方法，以最终的体育成绩作为考核的手段，最终使运动与体育的含义比较模糊，扼杀了学生对锻炼的积极性。通过韵律操充分讓学生成为活动的主体，伴随着音乐可以主动地参与进来，充分提升了学生的学习热情和锻炼的兴趣，使韵律操充满生机。

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