刍议微信在大学生心理健康教育中的应用

李颖

【摘要】随着我国经济的快速发展，我国人民的生活水平也在逐渐提高，于是人们就对心理健康要求也逐步提高，于是结合科技信息，微信这一聊天软件就出现在心理健康教育者的面前，结合微信的功能特点，有利开展适合高校学生的心理健康教育，本文以“刍议微信在大学生心理健康教育中的应用”为题，结合微信这些特点，分析其影响，从而推荐了一些微信在大学生心理健康教育中的具体应用方式，希望能够促进大学生的心理健康教育。

【关键词】微信 大学生 心理健康教育

【中圖分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）29-0223-02

在信息技术不断进步的今天，教育教学与信息技术的相互结合是必然的，微信这一聊天软件结合各类功能，凭借形式多样，时间灵活、内容精炼等特点引起相关教育者的重视，也在学生心中留有一定地位，成为一种辅助心理健康教育方式。在日益进步的教学环境下，将微信应用在高校心理健康教育中，不仅能提起学生对心理健康的关注，极有效的改善学生心理健康状况，促进学生的全面发展。

一、微信的含义及特点

1.微信的含义

其实广义的微信可以理解为所有的即时通讯软件，狭义的微信就单指微信这个软件，由于微信软件在大学生中普及率非常高，因此，本文为了更加有针对性的研究，只讨论狭义范围下的微信。

2.微信的特点

微信在问世以后，以不容抗拒的姿态渗入了很多人的生活，尤其是伴随着智能手机发展成长起来的这一带大学生，而微信提供的功能并不是完全只有它能做到，但是既然它能够如此普遍的获得选择，一定有其独特的特点。

（1）开放性和平等性

首先就在于其开放性，没有任何的门槛限制，一部智能手机就可以进入，同时，又具有平等性，所有人在微信平台面前都是一致的，平等的，个人信息也是自己设置，不会像现实生活中一样，由于一个人外部的特点而带有有色眼镜，给与了所有人一个平等的机会。

（2）实时性和隐蔽性

实时性主要表现在消息的通知方面，无论客户端是否在线，只要有新消息，用户就可以立刻获得通知，避免了信息的延误，也不用一直守在客户端，非常方便。而隐秘性主要是为了配合东方人的含蓄性格，不强调实名认证，很好的保护了个人信息安全，并且这一特点正好适应了心理健康教育要求保密的这一要求，非常实用。

（3）发展性和互动性

发展是微信一直维系用户的根本，随着时代的发展，微信不断推出新的功能适应用户的需求，这种发展性可以帮助微信长期占据市场，同时微信的功能越来越多的增加了用户之间的互动，这些互动为很多人提供了便利，增强了被选择性。而在广大的用户中，学生占有的比重极大，便于开展心理健康教育活动。

二、微信对大学生心理健康的影响

1.微信对大学生心理活动的积极影响

（1）有助于大学生社交活动的展开

大学汇集了来自五湖四海的学生，对于学生而言，大学的环境是陌生的，人是陌生的，生活模式也是陌生的，但是微信作为一个没有限制的平台，可以迅速的拉近人和人之间的距离，加速相互之间的了解，从而迅速的展开社交，帮助大学生适应环境，增强归属感，减少人际困难的问题出现，同时，有交流有社交也可以避免一个人长期的没办法融入孤独而导致心理问题等，这对于大学生的心理健康教育显然是非常有帮助的。

（2）有助于大学生表达自我

表达是解决问题的最基础一步，但是由于我们的含蓄性格，没有办法做到很坦然的当面表达，即使有问题也不愿意表达，日积月累对于心理来说是一个很大的负担，很容易导致问题的发生，但是微信具有隐蔽性，这就给了大学生一个诉说的平台，能够让他们有机会表达自己的困惑，解决了问题，又避免的面对面的顾虑，毫无疑问这是非常有意义的。

2.给予大学生分享纪念的平台

朋友圈是用户自身分享自己甚或状态的一个途径，这种行为首先就可以帮助大学生交流，释放自己的压力等，对于他们的心理健康是非常有益的，同时又可以让其他人了解到学生个人的心理状态，有问题可以及时有人发现，开导，一个举动带来的却是心理朝健康发展的一大步。

3.微信对大学生心理活动的消极影响

事物总是两面性的，微信也是如此，在带来那么多积极的影响的同时，一些问题也很容易随之发生，因此，为了促进心理健康教育的顺利进行，心理健康教育工作者必须意识到这些问题，并且及时进行规避。

（1）自控力低下的大学生沉迷其中

微信的优点对于大学生具有很大的吸引力，这就很容易让自控力低下的学生沉迷其中，不愿意接受现实世界，这种状态的持续会导致一系列心理问题的出现，对于学生的心理健康发展显然是非常不利的。

（2）使大学生交流方式单一，虚拟化

不可否认微信能够让交流变得更加简单，但是面对面交流却是我们日常生活中最常见的，依赖这种单一的虚拟的交流方式对于现实的人际交往是非常不利的，缺乏了现实的人际交往，同时没有贴近社会和生活的人越容易出现相关心理问题。

三、利用微信开展大学生心理健康教育的措施

1.利用微信及时互动，掌握大学生心理动态

心理健康教育者想要帮助大学生的心理健康发展，首先就需要了解他们目前真实的心理状态，因此，可以利用微信的朋友圈功能来了解当代学生的心理状态，有针对性的进行帮助，多添加一些学生，即时了解状态进行开到，避免可能出现的心理危机。同时利用微信互动性强的特点，积极与学生以及学生家长沟通，既保护了学生隐私，又能够更大程度上了解学生的心理想法。

2.利用微信拓展教育途径，丰富大学生心理健康知识

大学生的需求在不断变化，心机健康工作者也应该适应，选择合适的教育途径，例如微信公众号等方式，既可以推送一些相关的心理健康文章，帮助学生了解心理健康问题，又可以在学生还没有产生心理问题之前就及时指导他们心理健康的方向。

3.利用微信开展心理咨询与辅导，畅通大学生心理问题的服务渠道

微信的匿名隐蔽性非常高，特别在目前国内对于心理问题还不太愿意正视的情况下，这种隐蔽性可以更好的帮助咨询服务的顺利开展，学生没有了强烈的心理负担，咨询起来也更加真实，解决问题更能到位，才能促进心理健康教育的有效顺利开展。（下转209页）

（上接223页）四、总结

微信在高校心理健康教育中的应用和设计已经成为我国大多数教育结构教育教学的重要组成部分。微信与高校心理健康教育的结合，大大促进高校心理健康教育水平的提高，学生们的交流能力也有所提升。两者的相互融合能使学生更好地利用碎片化时间来改善心理，及时对心理问题进行处理。有效促进学生全面发展，健全人格，从而拥有完美的人生。

参考文献：

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