如何教好高中体育课程

罗剑

【摘 要】在高中阶段，体育不仅是教学标准要求学生必修的一门课程，而且多进行体育运动也有利于提高学生的身体素质，让学生拥有更强健的体魄去适应高强度的学习。高中阶段学生的学习压力很大，要劳逸结合，在学习过程中要多进行体育运动。目前国内高中体育课程开展效果并不理想，作为体育老师，我们必须要想方设法教好体育课程，让学生学好体育，提高体育能力，从而帮助学生更好地去进行高中学习生活。

【关键词】高中体育 重视体育课程 课堂纪律 趣味教学

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.07.057

高中体育课程教学工作如何展开？怎样才能取得理想效果？这已经成为我们亟待解决的问题。关于如何教好高中体育课程这一问题，本人以自己一线教学工作的多年经验，以及结合与其他教师的共同探讨的观点，总结了以下几点内容：

一、老师要做好表率作用，重视体育课程

老师要想教好体育课程，并且让学生学好体育课程，最重要的就是，从根本的思想上观念就要重视体育课程。在目前的体育教学中，存在很明显的一个问题就是有大部分学生不重视体育課程，认为上体育课是没有必要的。甚至是部分老师也是这种想法。如果师生从思想观念上就否定体育课程存在的意义，那么就算开展体育课程也必定不能取得理想的效果。所以在日常的体育教学过程中老师一定要做好表率作用，重视体育课程，这样才能引导学生也重视体育课程，只有学生对体育课程有了正确的认识，认识到体育课程的重要性，才会主动去学习体育，才能真正学好体育，让体育课程发挥其应有的效果。

老师重视体育课程，做好表率作用主要体现在老师要严格认真的上好自己的课程，课前要认真备课。有的老师觉得体育课程不用备课，上课时临时发挥，这样会浪费时间，导致体育课堂没有效率。还有的老师自己不重视体育课程，于是就不上体育课程，直接将体育课改成文化课，或者是上体育课就让学生自由活动。这些都是老是不负责任的表现，老是这样不重视体育课程，学生也会有样学样，认为体育课不重要，上体育课时可以学习其他科目，体育课可以玩……这些错误的意识让学生忽视体育课程，导致体育课程开展的效果不理想。老师一定要做好自己的本职工作，爱岗敬业，热爱自己的职位，对学生负责。只有老师重视体育课程，为学生树立表率，学生才不会忽视体育课程，才能学好体育课程。

二、在课堂上要严格要求，规范标准

体育课程因为学科的关系，可能在课堂上不能像其他学科一样要求的那么严格，但是要想上好一节体育课程，老师就一定要做好课堂内的组织，规范课堂纪律。有很多学生在体育课上纪律就比较松散，久而久之就养成了不好的学习习惯。老师一定要从最开始就严格要求学生，给学生制定相应的学习标准，该让学生放松的时候就让学生放松，但是该严格要求的时候也要严格的要求学生，让学生清楚的认识到在体育课堂上也并不是可以随便想做什么就做什么的。老师可以通过制定奖惩措施来帮助学生更好地适应体育课堂，例如对严格遵守纪律和课堂规范、表现良好的同学要给予表扬，对于不遵守纪律，学习态度不端正的学生也要及时批评，并且给予惩罚，可以是让学生罚跑等措施。

让学生在体育课堂上按照要求完成体育运动和练习，有利于学生在有限的时间内学习更多的体育知识，提高学习效率，并且提高学生的体育学习水平和运动能力。

三、要教会学生正确的练习方法和技巧

在体育课上还有最为关键的一点就是一定要保障学生的安全，特别是在进行一些户外的有危险性的体育活动时。要最大程度的保障学生的安全，就要提高学生的安全防范意识，最重要的还是要教会学生掌握正确的体育运动训练方法和技巧，从而避免和减少学生在体育活动中受到伤害。

体育课程中的很多运动都是我们日常生活中最常见的、最常使用的，例如田径中的跑、跳，还有篮球、乒乓球、羽毛球等球类，很多学生在日常生活中也对这些运动有过接触，所以在上体育课的时候很可能就不听讲，还按照自己的方法来练习。然而我们都知道，运动方法如果不正确，有可能会对人的身体造成很大的伤害。

就像错误的跑步姿势会对人体的踝关节、膝关节等部位产生非常大的伤害，而正确的跑步姿势应该是身体稍向前倾，步幅不宜过大，脚掌中部着地，步子要轻盈，双肩放松，两臂前后自然摆动。所以在体育课堂上老师还要重点帮助学生学会正确的运动方法，并且改正之前养成的错误习惯。只有按照正确的运动方法来训练，才能减少运动对人体造成的伤害，才能真正的达到理想的运动效果。

老师在体育课上还要注意带领学生做好运动前和运动后的准备活动和拉伸活动。在开始进行运动之前要充分做好准备活动，只有准备活动做的充分，将身体的各个部分的肌肉都调动起来，才能避免和减少人体在运动中受到伤害，充分的准备活动也会让之后的运动取得更佳的效果。运动后及时进行拉伸和放松活动，有助于帮助学生减轻运动疲劳，减少人体负担，减轻运动后造成的痛苦和压力。在体育课上，要想正确运动的前提条件就是要正确着装，学生要穿合身舒适运动服、运动鞋，不适合运动的服装可能会造成学生在运动中增加负担和危险。

四、趣味教学，和学生之间保持良好的师生关系

老师要想教好体育课程还需要学生的积极配合，这就需要老师要和学生处好关系，增加和学生之间的交流和沟通。在专业上成为学生的良师，在生活中也能成为学生的益友，和学生保持良好的师生关系，从而激发学生对体育课程的学习兴趣，调动学生的学习积极性，让学生主动参与到体育运动中，提高学生的体育水平和运动能力。

在体育课堂上，老师要有丰富的专业知识，同时还要注意自己的讲课方法，引导学生认识到体育课程的魅力，帮助学生学好体育。在日常的学习生活中，老师也应该多关心学生，增加和学生之间的交流沟通，及时帮助学生解决他们遇到的难题。有效的讲课方法能够极大的激发学生的学习兴趣。例如在课堂上开展趣味教学，偶尔在课堂上让学生做做小游戏，或者组织班级与班级之间的友谊赛等。这些活动都能有效激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，让学生积极主动地参与到体育活动中来，从而达到理想的教学效果。

总而言之，在高中阶段要想教好体育课程，老师要做好充分的准备，以学生真正需要的方式为切入点，以自身做好表率作用为基础，从学生的学习和生活各个方面入手，引导学生重视体育课程，喜欢体育课程，学好体育课程。