保山市中学生课外体育锻炼的制约因素及对策研究

徐艳华　胡向东

【摘要】笔者从全国推行阳光体育运动的大背景出发，就中学生的课外体育锻煉及其制约因素进行研究，在云南省保山市进行调查，结合当地的实际情况，针对保山市中学生的学习、日常生活、体育活动等方面情况做出总结，提出相应的对策。保山市又是中国的边疆民族地区，从这一方面研究中学生的课外体育锻炼情况及制约中学生进行课外体育锻炼的因素，以及如何推动和加强中学生进行体育运动锻炼，增强体质，具有较好的意义，并提供一定的借鉴和考。

【关键词】保山市；中学生；课外体育锻炼；制约因素；研究

1.引言

随着人们的生活水平和文化素质日益提高，在新的历史时期，中学生应努力做到学习好，身体强，不仅要文化知识优秀，同时在身体素质方面也要优秀。但中学生的学业压力比较大，再有其他因素的影响，他们参加课外体育锻炼的机会和时间就越来越少，中学生进行课外体育锻炼的情况也不容乐观，这对中学生的体质状况就有负面影响。因此，笔者在全国推行阳光体育运动的大背景下，了解目前保山市中学生进行课外体育锻炼的实际情况，就制约中学生进行课外体育锻炼的因素研究，提出相应的建议和举措。这不仅可以帮助体育教师更有针对性的开展课外体育活动，也可以让更多的中学生积极地参与到课外体育锻炼中去。

2.影响保山市中学生参加课外体育锻炼的原因

2.1 对课外体育锻炼缺乏认识，不够重视

中学生正处在身体发育的重要阶段，不论是初级中学还是高级中学，都应要认清趋势，努力为学生的健康成长走上正轨铺平道路。中学生的学习任务很重，在这一时期也是他们学习知识的关键时期，没有一个健康的体魄，将直接影响到中学生的学习和身心的发展。中学生要积极参加课外体育锻炼，这就不能仅仅限制在一个狭隘的空间和环境中，上至国家，下到个人，都应该对参加课外体育锻炼给出一个高标准的定位，在一个大的范围内，要让中学生参加课外体育锻炼与学习文化知识的目标全面有机的结合起来。

2.2 参加课外体育锻炼的动机不明确，呈现多样化

大部分中学生对参加课外体育锻炼不太在乎，而动机是能引起，推动一个人进行某一活动，并将该活动导向某一目标，以满足个人某种需求的念头、愿望、理想。心理学上的研究表明，人们对某一事物积极的态度和行为，取决于对这一事物所具有的价值的深刻认识和理解，同时也取决于对这一事物的浓厚的兴趣。调查中发现了中学生进行课外体育锻炼的动机是多样的，但学生的主观动机不明确，呈现出多样化。

2.3 热情度不高，不能坚持课外体育锻炼

中学生在升学的较大压力下，不得不面对繁重的学习任务，当前的教育体制仍然让广大的中学生不容易做到学习和体育锻炼的统筹兼顾，导致他们对课外体育锻炼的热情度不高，甚至开始厌恶课外体育锻炼活动。

2.4 缺乏课外体育锻炼氛围，其他学科抢占了体育课时间

在调查中发现，目前的大环境是认为体育课与体育锻炼没有学习文化课重要，这在许多学校中都普遍存在。学校不重视体育的发展，在体育教学中的经费投入不足，学校体育场地、器材不足，设施严重落后，学校对课外体育锻炼的组织管理不严格，这些导致学校的体育工作开展不到位，也就缺乏了一个良好的体育锻炼的氛围，甚至学校偏重文化学科，占用体育课时间，在进行课外体育锻炼的时间安排进行文化课的学习，另外校外体育环境的缺乏对中学生的影响也是不容忽视的，这就严重阻碍了中学生进行课外体育活动。

3.制约中学生参加课外体育锻炼的因素

3.1 学生个人因素，心理、自我兴趣和对体育锻炼的目的、作用、方法不够明确

学生缺乏对体育知识的了解，没有全面了解体育锻炼活动，有学生具有自卑、内向、自我封闭的心理，学业重感觉自我压力太大，对课外体育锻炼不感兴趣，缺乏自我主观能动性，也缺乏体育兴趣爱好，没有良好的体育价值观以及对运动伤病等产生恐惧心理而不愿参加课外体育锻炼。 （下转第页）

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3.2 社会因素及家庭影响制约中学生参加课外体育锻炼

体育锻炼具有社会性，社会风气对中学生有很大影响，这影响到中学生的思想和行为。现在网络冲击日益严重，中学生常上网，泡网吧而忽视学习、体育锻炼和身体健康，社会主流应该是在良好环境下带动中学生，积极宣传、引导中学生进行课外体育锻炼，更不能让中学生受不良影响。而现代社会，在家庭里独生子女越来越多，家长过于溺爱子女，认为体育锻炼就是吃苦，这让一些中学生养成了骄、懒的不良习惯和不良的生活方式，家长不正确引导开展课外体育锻炼。

4.对保山市开展中学生课外体育锻炼的对策研究

4.1 学校要加强和深化教学改革，努力贯彻实施素质教育

不论是教育行政部门，学校校长，还是教师和家长，都要在实施素质教育的过程中发挥各自的作用，要为如何实现让学生更好的全面发展而关注教育教学改革，其中要努力加强体育教学改革。学校教育的目标应以素质教育为中心，体育教学的目标也应纳入学校教学的总目标，学校要最大限度地减轻学生的负担，给予学生课外体育锻炼的时间保障，注重体育和文化学习的协调发展，要在体育教学中发挥新思想，走出新路子。

4.2 加强体育文化氛围的培养和构建，加大宣传力度

学校除了要拥有良好的校风、学风，还要有良好的校园体育文化和氛围，教职员工和学生都是学校的一份子，所以要鼓励所有人积极参与构建校园体育文化，培养良好的体育锻炼氛围。学校领导也应重视体育锻炼，加大体育的经费投入，努力改善体育场地、设施、器材等的条件，加大力度宣传体育锻炼的重要性。学校可通过经常性的举办运动会、体育周、体育节和多种体育游戏，各种单项的体育竞赛等形式多样、内容丰富的课外体育活动来引导和带动体育的发展，在全校范围内形成一个全民健身的体育氛围，从大范围内促使每一个学生积极参与到课外体育锻炼中来

5.结语

通过加强课外体育锻炼来健身健美，增强中学生的体能体质，增进健康，是在推进素质教育中必须的趋势，是我们应该走的坚定不移的道路。总体上中学生参加课外体育锻炼具有灵活性、可塑性、特殊性、多样性等特点，课外体育锻炼适合中学生的全面发展。在科学发展观的思想指导下，我们必须坚持以人为本，健康第一的理念，课外体育锻炼就体现出不言而喻的重要意义和作用。通过调查不难发现，制约中学生参加课外体育锻炼的因素是多个方面的，这既含有客观因素，又有主观因素。

参考文献

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