夏日新妈妈吹空调注意事项

夏炎

“今天的天气太热了，不能只是开窗通风，开空调吧。”

“开一会儿可以，但是我要调一下角度，别吹着你。”

炎热的夏季，刚生完宝宝的妈妈们难免热得难受，想吹吹空调，却又担心对身体造成伤害。那么，夏日新妈妈吹空调需要注意些什么呢？

月子赶上盛夏，捂or不捂？

有些传统的说法是，产后骨缝开了，月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复，这种说法其实并没有什么科学依据。

女性刚生完宝宝，汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗。在炎热的夏天如果感到热，是可以吹电扇、开空调的。

吹电扇、开空调的目的是为了适度降温，适当吹电扇、开空调对新妈妈和婴儿都有益，因为室内温度过高的话，不仅宝宝会起痱子（新生儿容易造成感染），新妈妈身体内部积蓄的过多的热量也无法排出，还有可能造成新妈妈中暑，不利于产后恢复。

坐月子的时候，妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1℃～2℃，因此，注意温度不要太低，只要感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来，反而容易出现问题，因此，不要太贪图凉快。

新妈妈吹空调的注意事项

1.新妈妈使用空调前，应先清洗空调滤网等死角，以防细菌和病毒，尤其是长时间不开机，一定要事先做好清洁。

2.新妈妈要注意不要让风直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发疾病。你可以让风对着墙吹，反弹回来，这样风会柔和一些。如果是吹电风扇，也可以调到柔风那一档。

3.空调要温度适宜，一般在26℃～28℃；湿度要保持在50%～60%之间。不要太凉，也不要太热。可以選择空调的自然风档，或者可以打开新妈妈隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。

4.在空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气，以确保室内外空气的对流交换。一般开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外的新鲜空气进入，以保证供给足够的氧气给妈妈和宝宝。

5.关空调后不要马上离开房间，等室温稍微回升、身体相对适应后，再走出房间。

6.在穿着上，无论是开空调还是吹电扇，都要选择宽松、透气、纯棉制品的衣服穿好，最好再穿上一双薄袜子，尽量将身体所有部位遮住再吹，以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤；在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。