女儿害怕玩体育游戏

我的宝宝4岁半，昨晚情绪很不好，询问后知道是因为在幼儿园进行体能训练玩跨越轮胎很害怕。女儿天生有点胆小，幼儿园的这些项目能帮她训练胆量。可我该怎么帮助她呢？

平常心看待宝宝的胆小

宝宝遇到挫折、遇到困难是很正常的事情。成人首先要调整好自己的心态，以一颗平常心对待宝宝面对挫折时的胆小和退缩等情形。正是在一次次经历小障碍小困难的过程中，宝宝们学习着如何应对困难，提升了处理问题的能力，也增加了心理的韧性，修炼着乐观向上的生活态度。

少为宝宝营造失真的生活

宝宝的家庭生活与他们日后的社会生活之间存在着巨大的反差，在家中，爸妈恨不得帮宝宝扫平一切任何可能出现的障碍。宝宝刚因为扣子系不上而哼哼几声，妈妈就立刻一邊劝慰着“小乖乖”一边把衣服给宝宝穿好了。而宝宝们将来的生活旅途，是没有人因为他遇到困难就帮他撤消困难的，该面对的还是得面对。从这个角度而言，家庭里宝宝的生活是失真的。我们人为地为宝宝营造着一帆风顺的顺境，恰恰剥夺了宝宝心灵修炼的机会。

鼓励宝宝勇敢面对

事实上，宝宝在幼儿园遇到的问题，都是零危险系数性问题，处理不好也不会有什么不良后果，可以视为一次很安全的心理训练，鼓励宝宝让他自己勇敢面对即可。

帮助宝宝循序渐进地练习

当然，任何品质、技能的培养，都是一个量变到质变的积累过程，有坡度的小步尝试会让宝宝逐步胜任。如果小朋友都可以做到跨越轮胎，那您可以在家里给宝宝进行一些减小难度的体育练习。比如从跨越绳子开始，就把跳绳摊在地上让宝宝跨越，再过渡到跨越有一定高度的物品类似废旧酸奶盒，再到跨越小板凳。从你手把手拉着跨越到宝宝自己独立跨越。

拓展社交圈

胆子的训练不光能在体育活动中进行，社交活动也可以。拓展一下宝宝的交往圈子，见见生人，让她和外向胆大的伙伴一起玩相互模仿……都能促进宝宝更加大胆。