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我帮奶奶控盐

2017-04-17赵婉妤

作文周刊·小学五年级版 2016年34期
关键词:脑溢血放盐全家人

赵婉妤

暑假里,我搬到了奶奶家暂住。奶奶每天都会给我做美味可口的饭菜,可我发现奶奶做的菜特别咸。我提出抗议,奶奶却笑呵呵地不以为然,还说一辈子重口味,菜太淡了咽不下去。听奶奶这么说,我真替她着急。还记得在我小学二年级的时候,奶奶就因高血压引发轻微的脑溢血住过院,现在奶奶还是高血压、高胆固醇、高脂肪的“三高”患者呢。为了奶奶的健康,我下决心帮奶奶控盐。

奶奶做饭的时候,我像警察似的站在奶奶身边,步步紧盯,反复叮嘱:“要少放盐,别太咸。盐勺里的盐不经我过目,不许往锅里倒。”在我的严格监督之下,饭菜的口味当然清淡不少。可是吃饭的时候,奶奶吃了一口菜,看了看爷爷,又看了看我,皱了皱眉,转身进厨房端了一碟小咸菜放在桌上,然后吃一口菜,就一口咸菜。我看著那碟咸菜,急得干瞪眼,真想一把抢来端走,可是奶奶用双手护住,不让我得逞。

看来,硬的不行,必须让奶奶认识到盐多的危害,发自内心地自觉控盐才行。想到这里,我赶快上网查资料找证据。查到足够的资料后,我宣布召开“家庭控盐会”,会议由我主持,爷爷奶奶当听众。

会上,我郑重其事地告诉爷爷奶奶:“通过查阅资料,我了解到食盐的主要成分是氯化钠,其中钠元素在体内可以引起体液,特别是血容量的增加,从而导致血压升高,并进一步引发冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖、胃癌、骨质疏松、哮喘等疾病。”说到这儿,我故意停了下来。奶奶听了,大张着嘴巴,好像被吓到了似的。我清了清嗓子,接着说:“奶奶,您曾得过脑溢血,当时把我们全家吓得魂都飞了。”奶奶点了点头,眼圈有点红。“吃盐多就容易引发高血压,您的健康是全家人的头等大事,决定着全家人的幸福!”我说得慷慨激昂。爷爷连声附和,还朝我竖起大拇指。天哪,我都在暗暗佩服自己的口才了。奶奶呢,完全听进去了,赶紧问我:“快告诉我,怎样控盐啊?”我告诉奶奶,成年人每天食盐摄入量不能超过6克,7~13岁儿童每天不超过5克。

“为了爷爷奶奶的身体健康,为了我这个花骨朵的健康,一定要严格执行‘控盐计划!”会议结束时,我这样总结陈词。奶奶终于茅塞顿开:“为了我们全家人的健康,从现在开始,我一定做菜少放盐!”

现在,奶奶逢人就夸我懂事,还说我是家里的“小小监督员”呢。

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