对南京市大厂高级中学学生课余体育锻炼的调查与研究

2017-04-14葛蔚

当代体育科技 2017年1期

关键词：大厂课余高级中学

葛蔚

(南京市大厂高级中学江苏南京 210044)

对南京市大厂高级中学学生课余体育锻炼的调查与研究

葛蔚

(南京市大厂高级中学江苏南京 210044)

课余体育锻炼是指学生利用课余时间,运用各种身体练习和方法,以发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动。有效开展学生课余体育锻炼是发展学生身体素质的重要手段。该文通过问卷调查法对南京市大厂高级中学学生参与课余体育锻炼的现状进行调查,旨在揭示当前高中生参加课余体育锻炼的现状,根据现状提出相应的解决对策,为加快学校体育课程改革提供理论参考。

南京市大厂高级中学课余体育锻炼调查与研究

高中时期是人的一生基本习惯养成的重要阶段,也是生长发育的关键期,积极参加体育锻炼不仅能够提高身体免疫力,还可以提高身体素质,为今后的学习与工作奠定良好的基础。该文对南京市大厂高级中学学生参加课余体育锻炼情况进行了调查,旨在揭示当前高中生参加课余体育锻炼的现状,根据现状提出相应的解决对策,为当前高中生体育锻炼的开展提出科学性建议,为实现体育与健康课程的教学目标提供一定的理论参考。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

该文以南京市大厂高级中学高一、高二和高三3个年级段,每个年级段随机抽取100人为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究的需要,搜集、整理知网、万方以及相关的文献资料,为研究做好理论准备。

1.2.2 问卷调查法

根据该研究的内容与目的,设计了调查问卷。对被调查的各年级高中生发放调查问卷,采取现场发放、填写与回收的方式。发放问卷300份,问卷回收率为100%,有效问卷291份,有效率97.0%。调查问卷均做了效度和信度检验。

1.2.3 数理统计法

将调查问卷进行整理,运用SPSS19.0做数据统计,为该研究提供准确可靠的数据支撑。

2 研究结果与分析

2.1 高中生参与体育锻炼现状调查

经常参加课余体育锻炼不仅可以增进学生健康,增强学生体质,还可以开发学生智力,提高学生心理素质,减轻学习压力。高中阶段是人生的一个重要转折点,面临着高考,学业压力大,导致学生大部分时间花费在学习上,参加课余锻炼的次数较少,运动量不足,严重影响了学生的正常身体发育。

表1 高中生参加每周课余体育锻炼结构表(体育课除外)

根据表1可知,通过调查问卷的方式可以发现1～3次的人数最多,占52.9%,7次以上的人数最少,占3.1%。因高中生受高考压力,未养成积极参加体育锻炼的习惯,从不参加的人数占据了约1/3,一方面是学生没有时间去参加体育活动,另一方面是自身对体育活动不感兴趣。由此可见参加课余体育锻炼的频率处于不合理状态,说明高中生对课余体育锻炼不够重视。长期如此,学生将会对体育锻炼失去兴趣,缺乏一定的体育活动将会对其身心造成不好的影响。

课余体育锻炼的内容和方法多种多样,能满足学生的兴趣、爱好和需要,吸引学生积极参加运动。通过表2可知,在参加问卷调查的学生中,课余体育活动参加的项目主要集中在跑步,占42.6%,最少的是网球,占3.8%,足球占据了第二的位置,占23.4%。经过与学生的沟通发现,跑步因为不受器材、场地等限制,最受学生欢迎,且跑步可以与家人一起,促进家庭和睦;足球是因为“校园足球”政策,激发了大部分同学的运动热情;其他几个项目由于受到场地和器材等因素的限制,选择人数较少。

国家体育总局提倡“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”,每天保持一定的运动时间可以有效地促进身体机能健康发展。根据表3可知,高中生每次锻炼时间主要以30min以内为主,占61.2%,1h以上最少,占16.5%。经过走访发现,因高中阶段,特别是高三阶段是人生的关键期,无论是学生、家长还是老师,都非常希望学生能够考好,重视升学率,所以,留给学生的课余活动时间并不多。原因主要有两方面:一方面是学生坚持不了1h以上的体育活动,运动强度过大导致第二天恢复不过来,影响正常的学习与生活;另一方面是空余时间段有限,各种补课与培训班占据了学生的空余时间,大部分学生只能把运动时间控制在30min以内。

表2 高中生参与课余体育锻炼项目一览表(体育课除外)

表3 高中生参与课余体育锻炼时间一览表(体育课除外)

2.2 发展高中生课余体育锻炼的对策

2.2.1 加强学校体育课程与课余体育锻炼的关联

学校体育是学校教育的重要组成部分,也是国民体育的基础。学校体育对培养全面发展的现代人才,对增强民族体质,建设精神文明等都有着重要意义。体育教师在体育课中向学生灌输积极参加课余体育活动的意识,培养终身体育锻炼的良好习惯。体育教师应根据学校与学生的实际情况,组织不同内容、不同形式的体育活动,激发学生的运动兴趣,将体育课与课余体育锻炼有机结合。

2.2.2 加强宣传与教育,营造良好运动氛围

体育教师应与班主任及学校相关部门合作,加强体育锻炼的宣传与教育。结合学校现有或特有的地理优势及其他资源,积极开发适合高中生运动的活动内容,逐渐形成自己的体育活动特色,营造良好的运动氛围,吸引更多的学生参与到其中,培养和发展他们对体育的兴趣爱好,激发锻炼的积极性。

2.2.3 科学合理运用学校现有的体育设施

硬件设施是开展课余体育活动的基础保障。随着时代的发展,体育器材的逐步完善与更新,为高中生的体育锻炼提供了有利条件。大厂高级中学地处南京市的郊区,场地设施与市区比较相对落后,场地建设和设施配备有所不足,学校应加强场地器材的建设和完善,可以适当地结合学生的生理特点,对器材进行创新与加工,有利于开展丰富多彩的课余体育活动。