对广汉市中老年健身运动发展现状的分析研究①

朱敏敏

(中国民航飞行学院 四川广汉 618300)

对广汉市中老年健身运动发展现状的分析研究①

朱敏敏

(中国民航飞行学院 四川广汉 618300)

该文旨在通过对广汉市中老年健身运动现状的调查研究,了解并掌握中老年参与健身活动的规律和特点,找出中老年健身运动发展过程中存在的问题,并根据广汉市经济文化发展现状,提出中老年健身运动发展的改进措施,有助于广汉市中老年健身运动的健康良性发展,进而为全面提高中老年健康水平和生活质量,为健身运动的更好更快发展提供体育科学理论依据。

广汉市 中老年 健身运动 调查

1 研究的对象与方法

1.1 研究的对象

该文以广汉市城区中老年健身人群为主要研究对象。

1.2 研究方法

文献资料法、实地调查法、问卷调查法、数理统计法。

2 结果与分析

2.1 中老年健身运动者的参与动机分析

在对广汉市中老年健身运动者的健身动机调查中,分析其主要动机为5种,其中以锻炼身体,增强体质为动机的人数为160人,占到调查总人数的32.7%,位列第一。选择防病治病的人数为92人,占到调查总人数的19.4%,位列第二。位列第三的动机是玩耍,人数为88人,第四位是娱乐放松,人数为78人,而选择结交朋友的人数较少,只有53人,占总人数的10.8%（如表1）。

2.2 中老年健身运动者活动的持续时间

通过对调查结果的分析显示,广汉市中老年健身运动者每次体育锻炼的时间大多数安排在1 h以内或者是1～2 h之间,这部分人群比例占到调查总人数的70%。活动时间在2～3 h的人数占到调查对象总人数的8%;而活动时间在3 h以上属于运动时间过长,这样对于机体会造成一定的伤害,这部分人群的比例并不高,说明大家对于健身时间的掌握总体上较为合理。

2.3 中老年健身运动者活动的参与形式

活动参与的形式是指体育活动者以什么样的方式参与健身运动。广汉市中老年健身运动者的主要参与形式是集体组织,同时与家人结伴也是一种重要的组织形式。在体育的社会功能的促进下,与朋友结伴共同进行体育锻炼将会成为公园体育一种有效的参与形式。

2.4 中老年健身运动者活动的项目选择

通过调查发现,广汉市中老年健身运动参与人数较多的项目是慢跑,散步,两项之和占到总人数的49%,这是普及性最高、简单易行的项目,这主要是因为这些项目不对运动场地的有较高的要求,很容易进行锻炼,这些体育活动项目对体能的要求不高,很适合老年健身者对活动强度的要求。其次是广场舞,其比例占到总人数的26.9%,且参与者绝大多数是女性。值得一提的是,在广场舞的参与人群中,性别差距很明显,几乎都是女性健身者;这表明广场舞是一项深受女性锻炼者喜爱的健身项目,且其老少皆宜的特性决定了广场舞将有巨大的发展前景。太极拳、剑、扇和交谊舞的参与人数也有一部分,但这些项目的参与者集体化程度不高,多数人是自己练或者三五成群一起练,远远不如没有广场舞的规模。调查中也发现有一些运动项目深受老年人喜爱,如抖空竹,抽打陀螺,踢毽子,下棋等,但由于这些项目需要参与者掌握一定专项技能,不容易上手,所以这些项目虽然有趣,但真正参与其中

表1 广汉市中老年健身运动者的动机一览(n=490)

表2 广汉市中老年健身运动者活动项目一览(n=490)

表3 广汉市中老年健身运动者对体育指导员需求情况(n=490)

的人数较少,只是围观的人数较多（如表2）。

2.5 中老年健身运动管理者和指导者的现状

体育社会指导员是指导群众健身的基层工作人员,在广汉市的多数中老年健身场所都没有专业的体育健身指导员,中老年多是靠相互交流的方式进行健身,多数人都没有指定长期的、科学的健身计划,锻炼效果也只凭自身的感觉,所以他们对于体育社会指导员的需求极为迫切,也反映出人们对科学健身的渴望。从调查所得数据可知(如表3),认为有必要接受体育指导员的专业指导,占总调查人数的78.6%,而只有25人认为没有必要配备体育指导员进行专业指导锻炼,这部分人只占总人数的5.1%。这表明,一方面广汉市中老年健身指导员资源十分匮乏；另一方面也显示出广汉市中老年对于健身指导员的迫切需求,同时从侧面印证广汉市中老年健身指导员的市场潜力巨大,政府和高校应开拓社会体育指导员市场,大力培养高素质的社会体育指导员。

2.6 相关部门应加大对中老年健身运动的引导与扶持

通过实地调查及与中老年健身运动参与者的访谈,了解到广汉市政府相关部门对中老年健身运动的引导与扶持方面有几个方面的不足:广汉市政府相关部门没有做好中老年健身运动的宣传工作;对中老年人健身运动场地建设的财力、物力、人力的投入甚少;广汉市各相关部门对中老年健身运动支持的力度不够,组织和指导方面也很欠缺等。

3 结语

中老年健身运动者参与的运动项目种类较多,广场舞和慢跑、散步是大家参与程度较高的体育项目。因受到场地设施的限制,一些对抗性强、技术性强的运动较少。政府相关部门应加大对中老年健身运动的引导与扶持。提高广汉市各级有关部门提高对中老年人健身场地建设的重视,增加对开展中老年健身运动的经费投入,这样就能在一定程度上促进广汉市中老年健身运动的发展。

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G812.4

A

2095-2813(2017)02（b）-0190-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.05.190

朱敏敏(1983,10—),女,汉,江苏徐州人,硕士,讲师,研究方向:体育教育训练学。