母乳喂养对女性好处多

编辑/长歌

母乳喂养对女性好处多

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母乳喂养卵巢癌风险低

一项研究显示，对孩子进行母乳喂养的母亲，患卵巢癌的风险较低；而且喂母乳的时间越长，对母体免于患卵巢癌的保护作用也就越大。

在这项研究中，澳大利亚科学家把493名被诊断出患卵巢癌的妇女，与相似年龄的472名健康女性进行了对照研究。每位妇女都回答了有几个孩子，以及每个孩子接受母乳喂养的时间有多长等问题。研究结果显示，与对孩子进行母乳喂养不到7个月的妇女相比，那些让孩子接受母乳喂养至少13个月的妇女，患卵巢癌的几率降低了63%。研究还发现，母亲所生的孩子越多，这种效果就越明显。

发表在《美国临床营养杂志》上的这项研究称，那些有3个孩子，且喂母乳时间总共达31个月以上的妇女，要比母乳喂养不到10个月的妇女患卵巢癌的几率低91%。研究人员指出，过去有许多研究已经证明，母乳喂养可降低母亲患乳腺癌的风险，而这项研究为母乳喂养对母亲的健康有益这一观点增加了新的佐证。

喂母乳妈妈更苗条

英国一项研究指出，母乳喂养长期来看有助降低母亲的肥胖症及相关疾病风险。

牛津大学的研究者调查了74万名平均年龄为57岁的女性。结果发现，女性喂母乳每6个月，就会减轻约2磅（约为0.9公斤）的体重（与个人的体重和身高有关）。同时，在此后的30年中，曾经坚持母乳喂养6个月的女性，体型更苗条，同时患肥胖以及与肥胖相关的癌症、心脏病和其他疾病的发病率更低。这项研究发表在《国际肥胖学》杂志上。

母乳喂养会消耗妈妈大量的能量，专家计算得出，母乳喂养的妈妈，每天会多消耗500千卡的能量，这相当于上了一节健身课程。同时，母乳喂养超过6个月的妈妈，身体质量指数会减少1%。研究人员说，如果把这个下降比例放在整体人口上来衡量，就能看出这个影响有多么巨大。

母乳喂养降低乳腺癌风险

医学界一直支持母乳喂养，并称这不仅对婴儿有益，也有助于女性降低患乳腺癌的风险。一项研究则进一步指出，这种效果对部分携带特定基因的女性来说尤其明显。

加拿大等国的研究人员在英国学术期刊《乳腺癌研究》上发表的报告说，他们分析了数千名携带乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2的女性。在BRCA1基因群体中，研究人员根据年龄、生活环境等方面的相似程度将被研究女性分成1243对，每对女性的主要区别就是分娩后是否进行母乳喂养。

研究结果显示，在产后一年内坚持母乳喂养可使这一群体女性患乳腺癌的风险降低32%，如持续两年以上则效果更明显。但对于另外422对携带BRCA2基因的女性来说，母乳喂养并没有明显降低她们患乳腺癌的风险。

研究人员说，这两个基因引发乳腺癌的病理过程可能不同，其致病原因还需进一步研究。但可以看出，在降低乳腺癌风险方面，母乳喂养对特定人群效果更明显。

据介绍，过去的研究显示，对于整个女性群体来说，在孩子哺乳期内坚持母乳喂养，可使母亲患乳腺癌的风险平均每年降低4.3%。

专家表示，坚持母乳喂养对乳腺有保护作用，而且哺乳次数多、时间长，患乳腺癌的风险小；生过1个孩子的妇女患乳腺癌的几率要比没有生育的妇女小；30岁以上首次生育者，发生乳腺癌的可能性较25岁左右生育者更大。建议女性遵循自然规律，在适当的年龄结婚、怀孕、生育、哺乳，并适当延长哺乳期。

母乳喂养或可降低妊娠糖尿病及产后糖尿病风险

美国学者的一项研究表明，高强度泌乳与产后6～9周空腹血糖改善以及胰岛素水平降低相关，妊娠糖尿病（GDM）女性的妊娠后哺乳有可能降低糖尿病风险。

此项研究从前瞻观察性队列研究女性、婴儿喂养和2型糖尿病（SWIFT）的研究中选取了522例受试者，受试者均经3小时100g口服葡萄糖耐量试验（OGTT）被诊断为GDM。依据美国糖尿病协会标准将受试者分类为正常、糖尿病前期和糖尿病。

结果显示，与完全或大部分配方奶粉喂养组相比，完全母乳喂养组和大部分母乳喂养组的相关指标具有较低的校正平均组间差异。空腹血糖（mg/dl）为-4.3和-5.0，空腹胰岛素（μU/ml）为-6.3和-7.5，2小时胰岛素为-21.4和-36.5（P值均＜0.05）。完全或大部分母乳喂养组的糖尿病和糖尿病前期患病率较低（P=0.02）。

母乳喂养半年以上女性患高血压概率降低20%

母乳喂养除了有益婴儿的健康，还可以保护妈妈的心脏。美国一项研究显示，母乳喂养可以降低女性心血管疾病发生的风险。母乳喂养超过1年的女性，60岁时心血管疾病发生率会降低10%，并且心血管疾病的危险因素，如高血压、糖尿病和高胆固醇血症的发生率也相对较低。

美国匹兹堡大学健康研究中心的研究小组将14万名平均年龄为63岁的绝经后妇女纳入研究，详细分析了她们的资料，包括饮食、母乳喂养史、体重指数、病史等。

研究发现，与没有进行母乳喂养的女性相比，母乳喂养超过一年的女性，高血压的患病率降低12%，糖尿病的患病率降低20%，高脂血症的患病率降低19%，总体心血管疾病的风险降低9%。该研究负责人埃莉诺· 施瓦茨博士提到：“给孩子6个月纯母乳喂养后，女性心血管疾病风险明显降低。而且母乳喂养的时间越长，患上述疾病的风险越低。”

产后坚持母乳喂养的女性可以降低体重、增加糖耐量、促进胆固醇代谢。而且，施瓦茨博士补充说：“即使在多年以后，母乳喂养也会对女性的健康产生影响，其原因可能在于，哺乳期间身体的激素水平和生理功能会发生变化，这些变化可能有利于心脏健康。”

不过，美国纽约大学朗格恩医学中心妇女心脏健康研究项目负责人尼卡·戈德伯格博士也提醒大家：“研究仅仅告诉我们一种可能，但母乳喂养和心血管疾病风险降低并不一定是因果关系，也有可能是因为选择母乳喂养的妇女本身就比较健康，二者之间的关系还需要进一步的研究。”