在体育教学中培养学生的健康心理素质

郭金龙

摘要：学生的心理健康已经引起教育工作者的广泛关注，作为体育教师更要探索在体育教学中如何培养学生健康心理，体育教学主要是要达到“健康体育”的目的，培养学生健康心理。

关键词：体育教学；竞争意识；健康心理

那么在体育教学中如何来加强学生心理素质的培养呢？笔者通过教学实践研究，在以下几个方面进行了探索。

一、在教学中培养学生竞争意识

体育运动鼓励人们体验成功，追求胜利，培养人们不怕失败并勇于接受失败。竞赛在教学当中是激发学生学习动机，调动其学习积极性，培养其竞争意识的有效手段。但在组织竞赛中也应注意一些问题：

1.如何利用好竞争机制

学生非常喜欢体育课的竞赛内容，争强好胜是儿童的心理特点，他们喜欢在竞争中满足自己的心理要求。由于竞赛本身就是通过竞争让孩子体验成功的喜悦。所以课上经常可以安排一些竞赛：如接力赛，跳绳赛，各类运动会等，通过竞赛，树立“公平竞争”的意识与观点，同时也能激发学生的运动兴趣。如所教班一名同学因太胖跑的也很慢，每次比赛和考试都不及格，导致她不愿意参加各项比赛及练习。我就鼓励她勤练习，并给她讲“世上无难事，只怕有心人”的故事，让她树立起自信心，通过一段时闯的练习，终于有所提高并能跑出了好成绩，同时自己的体质也有进一步的提高。

2.用刺激激励，激发学生敢于竞争的意识

在体育教学中，一般因采用良性刺激为佳，但适当采用“激将法”也会起事半功倍的效果。例如班级接力赛中，其中，两个接力组因信心不足而接连失败，表现出不愿参加的念头。这时体育教师把他们集合起来说：“在比赛面前，懦夫和强者之间只有一点点差别，是后退还是前进呢？你们自己选择吧！”这一招儿，使那些学生羞愧难当，他们鼓足勇气要求教师再给他们一次机会，教师答应了他们的要求。结果，他们在下几次接力赛中连战皆捷，洗刷羞耻，争得荣誉。此举激发学生奋发向上，敢于竞争的精神。但值得提出的是，刺激激励必须因人而施，并要注意场合并适度，决不能伤害学生的人格和自尊，否则，很可能适得其反，引发难以收拾的局面。

二、在教学中培养学生的自信

1.从体验成功中感受自信

在教学进程中应采用由易到难循序渐进，不可操之过急，违背动作技能形成规律，练习要求和确定目标要因人而异，区别能力，分层次教学，必要时，采用保护与帮助，运用辅导、诱导性练习等教法，使学生从一次次的成功中感受自信。如跳山羊练习，能力强的安排跳较高的，能力弱的跳较低的，在成功基础上在逐渐提升高度。已成功为伴，获得自信，有了自信又会继续成功，形成良性循环。

2.从争优中有望增强自信

体育教学应注重学生自身的成长进步，水平差的可能永远赶不上水平高的，但进步幅度却完全可能超出强者，体育教学中采用自我比较法，比谁的进步幅度大，以进步大小做练习效果的评价标准和名次先后，能有效激发练习情绪，培养自信心。如跳高练习，先经过能力测试，定出个人能力技术指标，如张、赵二人，跳的基数，强的张是1米，弱的赵是0.8米。练过一段时间后，张提高到1.1米，赵提高到0.95米，则赵的进步幅度大于张，其练习评价则优于张，名次应列前。

三、在教学中培养学生的合作意思

马卡连柯说：“只有当一个人长时间地参加了有合理组织的、有纪律的、坚韧不拔的和有自豪感的那种集体生活的时候，性格才能培养起来。”也就是说，在合作中，能培养良好的性格，促使心理的健康发展。

体育课是一方滋生合作精神的肥沃土地，在课上人与人之间发生着频繁的合作，一场球赛、一次接力跑、一个游戏，如果没有同伴间的合作意识，就很能难取得胜利。足球赛正因为队员们天衣无缝的合作才会给观众精彩的享受，才令人发“狂”。那么，在体育教学中如何加强合作意识的培养呢？这就要求教师紧密结合课堂教学内容，贴近儿童实际，提出具体要求：

1.以小组合作活动为基本单位

运用民主化教学形式，系统地利用教学动态因素间的合作互动性，采取合理有效措施来改善课堂教学氛围，促进全体学生积极主动地学习与锻炼。首先把全班同学分为四大组，每组的人数、距离相等，要求同学之间要团结友爱，火车在钻山洞时火车不能脱节，山洞不能倒塌，在奔跑时注意安全。比赛开始后，学生口中传出火车的汽笛声由小排头开始往大排头方向跑并且钻过山洞，以最先穿过山洞并且最先站好的一组为第一，进行比赛。通过一次次的比赛使同学们能团结协作，齐心合力，共同取胜，并且从中体会到了同学间相互合作的乐趣。

2.讲求效果，追求实效

在学生合作过程中，教师要充分准备，并适时引导，及时纠正，让学生自由合作，自主練习，在合作中需求创新，从而达到更佳的发挥。在合作练习中，学生会意识到个人得失与组内其他成员之间的得失是息息相关的，就格外注意与他人合作，互助互爱，共同提高。并且通过合作，可以互相督促，从而增进了组内成员间的凝聚力，形成了小组问的无形的竞争意识，都本能地为本组成员喝彩。教师应不失时机地鼓励学生，以便实现“导”与“学”的多向联合，促使全体学生共同进步，从而顺应学生的身心健康发展。

3.正确对待，正确引导

在集体项目比赛，如球赛、接力赛等，要让学生懂得谁上场、谁替换、替换谁都要以实现最高目标为准则，应正确对待，不能斤斤计较。对于个别运动技术好的学生，应教育他们要与同伴相互配合，切忌“单打独斗”，“独领风骚”“唯我独尊”。比赛中，由于各种原因，队友发挥失常甚至出现失误都是在所难免的，这种情况下，应正确引导他们互相谅解，互相鼓励，互相支持，切忌埋怨、责备。要使学生充分认识到，“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”人与人之间只有具有良好的合作意识，才能相处得更融洽、亲和，取得成功的机会也就更大。

学生是未来的希望，我们都期望他们能在21世纪的竞争舞台上立于不败之地，渴望他们成为全面发展的人，那么我们就应为他们的成长与发展提供条件。在强身体，健体魄的同时，教育学生要善于合作，敢于竞争，善于竞争，使自身的心理更健全，人格更完善，素质更全面，更好地适应时代发展和需要，成为有良好心理素质的新世纪的接班人。