郑州市大学生毕业前后体育锻炼对比分析

王思慧

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 采用文献资料法、数理统计法等方法，调查郑州市区高校的毕业生毕业前后体育锻炼的现状，调查发现：与毕业前相比较，大学生毕业后会不太重视体育锻炼；毕业前两年参见体育锻炼的人数下降最快；在分析现状的基础上，提出了相应的对策。

关键词 郑州市 大学毕业生 体育锻炼 现状

一、前言

21世纪人民已经基本解决温饱问题，迈向高质量的生活，而高质量的生活离不开健康的身体。体育锻炼是提高人们身体健康的基础，只有重视锻炼、坚持锻炼、科学锻炼才能提高人的体质。大学生在校期间由于体育与健康课程影响和体育氛围良好，参加体育锻炼的次数较多，身体健康状况或多或少的都有提高和受益。但是毕业后身体的健康状况是否有所下降，是否保持体育锻炼，是否养成良好的体育生活方式等问题都有待发现、解决。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

在郑州市随机抽取100名毕业5年的大学毕业生作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

查阅2007—2016 近十多年来有关体育锻炼方面的文献，查阅的方式包括郑州大学图书馆中与体育鍛炼相关书籍；中国体育信息网、中国知网、维普资讯网、万方等数据库中关于体育锻炼的文献资料及相关信息，为本课题的研究提供支撑资料。

2.问卷调查法

根据研究内容需要，制定了相对科学的《郑州市大学毕业生毕业前后体育锻炼调查问卷》，随机发放100名大学毕业生进行问卷调查。

3.数理统计法

对回收的有效问卷进行搜集、整理，运用excel统计方法进行分析。

二、研究结果与分析

（一）郑州市大学毕业生参与体育锻炼调查结果与分析

1.郑州市毕业生基本情况调查与分析

郑州市大学毕业生参与体育锻炼次数的调查。

经调查与访问可知，对于在校期间男生来说，从不参与体育锻炼的比例仅占4.5%，大多数每周参与三到四次体育锻炼。对于在校期间的女生来说，从不参与体育锻炼的比例达到10.2%，而每周一到两次进行锻炼的人群占总人数的一半。对于毕业后男生来说，从不参与体育锻炼的人数微乎其微，仅占2.1%，大多数男生每周锻炼三到四次。对于毕业后的女生来说，从不参与体育锻炼的人群突然增多，比例达到45.1%。可以发现毕业后女生大多数选择不锻炼或一到两次锻炼。每周参与三到四次和五次以上的人数均为少数。

对比发现，毕业生在校期间男生和女生参与体育锻炼较为积极，但毕业之后女生明显缺乏体育锻炼，男生参与体育锻炼的频率也没有在校期间高。

2.郑州市高校毕业生毕业前后对体育锻炼重要性的认识与分析。

调查和访问得知，毕业前认为体育锻炼非常重要的人数为30.3%，而毕业后认为体育锻炼非常重要的人数比例达到58.2%。这是因为毕业前虽然毕业生有充足的时间和精力去参与体育锻炼，但是因为年龄较小，并未意识到体育锻炼的重要性。而毕业生随着年龄的增加和身体素质的下降，对体育锻炼的认识越来越重要。

3.学生毕业后1年至5年体育锻炼变化情况。

调查可知，学生毕业一年参与体育锻炼的人数达到96.2%。毕业两年的时候体育锻炼的人数直线下降，随后三年锻炼人数逐渐稳定。这是因为在毕业后的一到两年因为各方面的压力，让刚刚毕业的学生有点不知所措，无法合理安排自己的时间。所以有一部分人放弃了体育锻炼。而随着年龄和毕业年限的增加。毕业生们越来越认识到参与体育锻炼的重要性，所以在三年后继续坚持锻炼的毕业生人数保持平稳。

4.影响毕业生参与体育锻炼的因素。

调查可知，毕业生因为工作紧张而没时间参加体育锻炼的比重随着毕业年限而逐渐下降。是因为刚毕业时重心较多会放在工作上，随着工作稳定，放在工作上的时间会逐渐减少。而不懂锻炼方法对大学毕业生参加体育锻炼来说影响较小。毕业时间越长人们越可以认识到体育锻炼的重要性。所以不喜欢体育锻炼的比例逐渐减少。配偶不同意和社交活动也会成为影响大学毕业生的一部分因素，并且会随着毕业年限的增加其比重也会呈上升趋势。

大学期间，男生们的精力大都放在打篮球，踢足球上。而刚刚踏入社会的男性毕业生体育锻炼也十分频繁。在健身房、游泳馆等锻炼场所上到处可以看到已经毕业的青年男性认真锻炼的身影，做着各种适合自己身心健康的体育活动。对于女性来说，在毕业后对体育锻炼的重视程度明显低于毕业前。原因是在校期间有体育课程，不管是否喜欢，都要参加锻炼。而大多数女性毕业后生活的中心会倾向与日常生活的维持和对小孩子的照顾。

三、结论与对策

（一）结论

1.郑州市高校毕业生在校期间男生和女生对体育锻炼的重视程度不差上下。但毕业之后女生明显疏于体育锻炼，而男生体育锻炼的频率却比在大学期间还高。

2.学生在毕业后参加体育锻炼的人数比例明显下降。而且在毕业1年到5年中，毕业前两年参见体育锻炼的人数下降最快，这是由于工作、生活以及生活上各种原因所至。但是也有一部分人能够继续保持体育锻炼。证明还是有一部分人能够体会到坚持体育锻炼对身心健康的益处。

（二）对策

1.对于在校学生来说，应强化体育锻炼意识、认识到体育锻炼的重要性。

2.对于毕业后的学生来说，应多参加体育活动，培养终生锻炼，终身受益的意识。

参考文献：

[1] 王润复.试析大学生体育价值观念[J].江苏高教.1996，（5）.

[2] 刘一民等.我国大学生体育态度和体育行为的调查研究[J].中国

体育科技.2001，（1）.