师大体院2015级篮专学生运动损伤的调查分析

岳粉燕

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 篮球运动以其独特的魅力吸引着无数的爱好者。在篮球运动过程中，存在着激烈的身体对抗，在增强了篮球运动观赏性的同时也给篮球运动者带来了一系列的运动损伤问题，尤其在一些专业从事篮球训练的人群中，他们参与篮球运动的时间比一般人参与的时间要长，发生损伤的几率也就比普通人高许多，而大部分人在发生运动损伤后不知怎么去处理，对运动损伤没有太多的了解，因此，对这些损伤情况做好调查分析将显得十分有意义。

关键词 篮球运动 运动损伤 原因分析 建议

篮球运动以其独特的魅力吸引着无数的人参与，人们在篮球运动中享受着互相碰撞迸发出的激情享受着奋力奔跑带来的快乐。谈起运动，就避免不了损伤，篮球运动则更是如此，由于篮球运动本身的特点所以因参加篮球运动而引发的损伤就大大增加。作为学习篮球专项的我，身边见过不少发生过运动损伤的同学，由于缺乏对运动损伤的产生机理、预防与康复措施这些方面的认识，往往导致发生运动损伤后不知所措，甚至病急乱投医，本文针对山西师大体院2012级篮球专修学生的运动损伤问题，通过研究与分析得出结论并且提出建议。

一、篮专班的学生曾经在运动中发生损伤的情况

在者93个学生当中共有82人曾经在篮球运动当中发生过运动损伤的情况，这其中男生有78个人，受伤率为88%，女生有4人，受伤率达100%。总受伤率达到了88%。

二、篮专班学生发生运动损伤部位的情况

共有22个人肩部曾经受过伤，占到了总受伤的12%。有19个人的手腕部位曾经受过伤，占到了总体受伤次数的11%。共有28个人手指部位曾经受过伤，占到总受伤次数的15%。下肢部分的调查中有35个人踝关节曾经有过损伤，有33人的膝关节曾经有过损伤，分别占到了总受次数的19%和18%。

三、篮专班的学生发生各种运动损伤情况的原因分析

（一）上肢损伤的情况以及原因

1.肩部损伤

在本次调查中，共有22人次发生了肩部损伤，主要以肩袖损伤为主，肩袖损伤的损伤机制主要是由于肩关节反复地超常范围的急剧转动，在篮球运动中，反复的上举运动如投篮可导致肩袖的劳损，反复上举运动所产生的压力需要肩关节动力和静力的稳定结构来承受，包括肩袖、韧带、关节囊和关节盂唇，这些上举运动所产生的压力增加了骨头的移位及肩袖受撞击时的疼痛，易发生损伤。

2.手指和腕部的损伤

在本次调查中共有47人发生了手指手腕的损伤，手指和腕部的损伤常见的有两种：第一种是手舟骨骨折，第二种是手指指间关节的扭伤和挫伤。由于桡骨下端为松质骨所以容易发生骨折，手舟骨的骨折多是由于间接暴力引起的，运动员在场上时经常会出现身体不平衡而跌倒，这时一旦他的手掌着地，就会因为承受了过大的力而发生腕部的骨折。

（二）下肢损伤情况及原因

1.膝部损伤

膝部受伤在本次调查中处于高发的损伤，有33人的膝部曾经发生过损伤，占到了总损伤人数的18%。在篮球运动过程中，当运动员进行争球或者切入投篮跳起和落地的同时经常伴随着身体的旋转，有时因为技术动作的不协调，使得膝关节突然发生了扭转，这些情况都可以发生半月板的损伤。

2.小腿损伤

小腿部位上的损伤在这次调查中发现了有18人，共占到了总损伤人数的10%。运动损伤的原因主要是由于在进行大量运动的同时缺乏休息和放松而造成的疲劳性骨膜炎。当人在进行持续运动的时候，小腿屈肌不断地进行收缩，使附着处的骨膜也不断受到牵扯，破坏了这种稳定关系。由于在篮球运动的过程中往往会有大量的跑跳动作，如果运动员长时間进行练习而没有好好地做好放松就很容易会产生疲劳性骨膜炎。

3.踝关节损伤

在本次调查中曾经发生踝关节损伤的人数最多，达到了35人次，占到总损伤次数的19%左右，篮球运动中的踝关节损伤主要是踝关节的韧带损伤。在篮球运动中，由于对抗性很强，经常进行一些跑跳动作，另外篮球运动的攻守变换快，高空争夺激烈，就会导致因站立不稳而造成踝关节的内、外侧副韧带的损伤，一般外侧损伤较多，内侧损伤也时有发生。

四、篮专班学生对运动损伤处理知识的了解以及伤后处理方法的状况

通过对篮专班学生进行运动损伤知识的了解情况，选择了伤后用减少运动方法的有58名，采取继续运动的学生有20名，不进行运动的有15名，分别占总人数的62%、22%和16%。从上面的比较我们总结出：一般情况下，只有了解了伤后处理的知识才能够对运动损伤做出相对正确的处理方法。

五、结论

（一）在进行了本次的调查访问以及整理分析之后，我们可以发现篮球专修学生发生运动损伤的几率比较高。在所有的损伤当中，扭伤、拉伤、擦伤、挫伤占的比例较高，最常见的损伤部位相对集中在四肢上。

（二）通过分析篮专学生各个部位发生损伤的情况和原因可以得出，除了一些特殊的生理学构造的影响外，使学生产生运动损伤的原因有很多，还包括准备活动做的不够充分，自我保护做的不够好还有错误的技术动作和场地因素等。

（三）大部分的学生基本了解运动损伤处理的知识，而且能够采用比较合理的办法进行伤后的处理，对运动损伤处理知识的了解程度能够直接影响到伤后处理的方法，因此了解一定的伤后处理知识是非常有用的。

参考文献：

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