女人离不开雄激素

艾理

提起雄激素，人们比较熟悉，不就是那种维持男性特征、保持男儿雄风的激素吗？不过，正如男子汉体内有少量雌激素一样，女性体内也有一定量的雄激素。女性体内所含的雄激素比起男性当然要少得多，但雄激素对于女性而言作用可不容小觑。

雄激素并非男人的专利

自从刘梅进入更年期以后，她和丈夫之间的那种事变得味同嚼蜡。任凭丈夫怎样表现，刘梅就是提不起“性趣”来。为此，刘梅来到医院请王医生帮忙。

听完刘梅的叙述，王医生让她检测一下血液中雌二醇、孕酮及睾丸酮等激素的含量。检测结果显示，刘梅血液中雌二醇、孕酮的含量比正常值略低一点，但睾丸酮的含量远远低于正常值。这下，王医生的心中有了谱。她对刘梅说：“根据你的情况，我建议你用一些雄激素类药物。”刘梅听后大吃一惊。“不会弄错了吧，雄激素不是男人体内才有的吗？女人为什么要用？万一用了以后像男人那样长胡子、喉结变大可怎么办呀？”刘梅一口气提出了几个问题，王医生笑着对她进行了解释。

原来，人体内的性激素主要有三种，即雌激素、孕激素和雄激素。这三种性激素的作用各不相同。正常的成年人，无论男性还是女性，体内都含有这三种性激素，只是含量不同而已。一般来说，成年男性体内的雄激素含量很高，而雌激素和孕激素的含量很低。成年女性体内的雌激素和孕激素含量很高，雄激素的含量很低。正常情况下，成年女性体内的雄激素主要有三种，即睾丸酮、雄烯二酮和去氢表雄酮，这些雄激素主要由卵巢产生，其在女性体内的含量仅为男性的十分之一。

虽然雄激素在女性体内的含量较低，但它在女性体内同样有着举足轻重的作用。听了王医生的解释，刘梅悬着的一颗心终于放了下来。

缺了不行，多了不好

雄激素對于女人究竟有哪些重要的作用呢？

首先，雄激素使你女人味十足。虽说雌激素被喻为女性的魔术师，是打造女性美的主角，但不可没有雄激素的帮助。女性特有优美曲线的形成就是雄激素的贡献。

其次，女性体内的雄激素和雌激素互相配合，控制着女性阴毛、体毛的生长和分布。

另一项观察还发现，妇女体内少量的雄激素与性欲也有一定的关系。在一些切除了双侧卵巢的妇女身上没有发生明显的性欲低下现象，如果给她们服用一些雌激素，她们的性欲往往是降低而不是增强，但如果服用小剂量的雄激素（睾丸酮）后，则可使性欲增强，这明显说明雄激素对于女性的性欲有一定的增强作用。

此外，妇女体内的雄激素还可能对女性的肌肉起到强壮的作用；能保持神经细胞的活力，使女性聪慧过人。医学上也认为，雄激素会影响女性的情绪、认知功能，甚至行为。

明白了雄激素与女性的种种微妙关系，就可以解释一些中年女性体态臃肿、风韵骤减、记忆力衰退、性欲滑坡甚至性冷淡、骨质疏松、心情不好或提前出现更年期症状的原因，这些都是雄激素过低所致。

那么，雄激素是不是多多益善呢？当然不是，如果雄激素多了，打破了体内的激素平衡，各种疾病就会如期而至。刚过20岁的小丽长了满脸的痘，又硬又红。为了战痘，她外用药膏，内服中药，甚至尝试过各种秘方、偏方，但似乎起不到什么作用，而且脸上的毛孔也越来越大。除了脸上永不消停的痘痘，小丽上唇、四肢和腋窝的毛发也比别人多，用脱毛膏之后长得更快了。但更让她心烦的是，月经经常不规律，她怀疑脸上的痘痘也可能与此有关。

前不久她去医院就诊时，一检查竟发现体内雄激素含量过高。医生告诉她，过多的雄激素会造成“男性化反应”，如痤疮、多毛症（在不适宜的部位出现过多毛发生长，如下巴和上唇）、头部毛发减少（秃顶）。

维持雄激素平衡的策略

患上雄激素缺乏症的刘梅在王医生的指导下开始使用雄激素类药物，在日常饮食中多吃富含雄激素的食物，如动物内脏、牡蛎、牛肉、鳝鱼、海带、芝麻酱等。几个月后，她和丈夫又能正常地享受鱼水之欢了。

如果体内缺乏雄激素就及时补充，那体内雄激素过多又该怎样调理呢？我们来看看李老师是怎么做的吧。

失眠、多疑、心烦……正是李老师近期的感受。李老师年届不惑，身体一向健康。可近几个月来感觉乳房不像以前那么充实了，有逐渐萎缩的趋势，而且她发现阴蒂也在悄悄变化，伴随她三十多年的“老朋友”最近也时来时不来，总是感到身上无缘无故地一阵阵潮热，心慌，骨骼酸痛，总想发脾气……她对镜发现，眼角的鱼尾纹更深更长了。

李老师到底怎么了？到医院一检查，原来她患上了高雄激素血症。换句话说，她的这些症状都是体内雄激素过多造成的。其实，这种烦恼并不是李女士所独有的，越来越多年龄在30～40岁的女性感到衰老加速，有的女性甚至在30岁出头就出现闭经的症状。

医生告诉李老师，最重要的是让体内的雄激素和雌激素保持平衡。首先要保持良好的睡眠习惯，按时作息，充足的睡眠可以使机体各个器官保持正常的运作，这对激素水平回归正常至关重要。其次可多补充植物雌激素，抑制过多的雄激素。豆类（如大豆、黑豆）、豆荚类（豌豆、四季豆）以及花生、花椰菜等都富含植物雌激素。除了保证睡眠和吃富含雌激素的食物以外，医生还要求李老师经常运动，例如户外慢跑、练瑜伽、跳舞等。

经过一段时间的调理，李老师的症状有了明显改善。

复诊的时候，医生一再和李老师强调，生活中要尽量避开或消除影响雄性激素分泌的消极因素，如熬夜、环境污染、吸烟、喝酒、不爱运动等。如果通过饮食达不到雌雄激素平衡的效果，应及时到医院做全身检查，看看是不是跟肾脏疾患、卵巢功能问题、精神因素、药物影响有关，然后做相应治疗。

李老师谨遵医嘱，她心态变稳，心情变好，生活更健康了。慢慢地，那个美丽、自信、充满活力的李老师又回来了。